关于"如何实现自我价值"的实践报告

关于“如何实现自我价值”的实践报告

摘要：人类社会发展至今，各种文明的发展，让文明逐步了解世界。人与自 然的关系，人与社会的关系，人与人的关系等等关系都反应了自我在社会中 的价值。如何认知自己，如何实现自我价值？在当代大学生中尤为重要。根 据自身的人格类型与社会环境，进行一定的社会行为来展现自我价值。我们 要善于利用自己优势来发展自身素质与展现自我价值。对于每个人的价值观 不同，所实现的自我价值则不相同。但是在人生的路途中应当实现自我价值。

关键词：人格类型

一、人格认知

（一）人格定义 社会结构 如何实现 自我价值

大部分心理学家将人格定义为稳定的行为方式和发生在个体升上的人际过程。其中包含两个部分：第一部分稳定的行为方式，代表人格是稳定的；第二部分关注的是人际交往，人际过程和个体内部过程不同，它发生在人与人之间的过程。

人格分为六个流派：精神分析学流派、特质学流派、生物学流派、人本主义流派、行为主义/社会学习理论流派、认知流派。对于每个派别的侧重点不同，将一个人的人格分别在不同的点进行侧重分析。

（二）人格的结构

弗洛伊德的人格“三我”结构：本我、自我、超我。自我处于调节本我与超我的状态。

1、气质与性格

气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的心理特征，即我们平时所说的脾气、秉性。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。

性格：是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上；性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响；性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。

2、自我调控系统。

自我认知：是对自己的洞察和理解，包括自我察觉和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思想和意志等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

自我体验：是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上表现。自我体验可以使自我认识转化为信念，进而指导一个人的言行；自我体验还能伴随自我评价，激励适当的行为。

自我控制：是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。

二、社会环境

（一）社会结构

1、大资产阶级：权贵资产阶级；买办资产阶级。

2、大资产阶级的帮凶：文痞；反动军警；黑恶势力。

3、中产阶级：这个阶级拥有自己的实业，例如：工厂、矿山、土地、股票等等。以及在政府部门中或国企中处于中层岗位上的官员。生活上过着仅次于大资产阶级的生活。

4、小资产产阶级：希望改良社会，促进公平正义；自私自利，对政治毫不关心，只要自己过得好就行；希望社会大变革，实现自己的政治包袱。

5、工人阶级：国企工人；下岗工人；城市失业人群。

6、农民阶级：这个阶级是中国社会中最为庞大的阶级。这个阶级现在和将来永远都是工人阶级最坚定地同盟军。

7、农村中的资产阶级：村官；企业家；虽然户口还在农村，可土地已让他人代种。

8、流浪者：到处流窜作案，危害社会的人；为了人民的幸福奔走呼号的人；长期在外上访的人，其对社会异常不满；到处以乞讨为生的人。

（二）社会影响

在众多的社会层次中，要实现自我价值并非一件易事。人们的行为发生着相互影响，一个人的行为会导致另一个人行为的变化。社会影响的种类有：从众、社会压力、服从和依从。

1、一般来说，社会影响指由其他人的行为导致个体行为改变。团体压力下的从众行为是人们所熟悉的社会影响的一个例子。

2、实际上，每个人的行为都是遵从各种各样的社会和文化规范，从众压力在小团体内部也存在。著名的阿希实验证明，各种团体约束力都在鼓励人们从众。

3、团体一直指团体决策条件下的强制服从。团体意志的盲从者们往往为了维护内部的一致而不惜放弃自己的批判思维。

4、社会影响也与五种社会权利，这些权利是奖赏权、强制权、法权、参照权和专家权。

5、米西格拉姆等研究者对服从权威的行为原因进行各种实验，发现在受害者与被试在同一间屋子里、对面而坐、权威不在场或有人带头拒绝服从命令等情况下，服从行为的人数比例降低。

6、对别人的直接要求的依从行为是人们受社会影响的另一种方式。诱导“依从”的三种生要策略运用了“登门槛”原理，“闭门羹”后效和“虚报低价”技术。

7、日常生活中，许多人会表现出对别人的无理要求的被动依从。

三、自我展现

对于自我展现，首先，要在一定社会环境中；其次，结合实际情况与自身情况，充分发挥自己的才能。由于种种的社会影响，我们可以通过思考总结，进行经验积

累，为以后的发挥奠定基础。在各种关系中，我们要可以通过了解各个关系间的联系来发挥其中的作用。

（一）适应与影响

适应环境，融入集体是一件尤为重要的事情。其中，可以了解该团队的工作模式，各个人员间的关系，层次分配，每个人的行为习惯。进而让我们了解到团队中的优势与弱势，自身拥有的优势与弱势，于此我们系统的整理出如何利用自身优势与弱势改善团队合作、提高效率的办法。

影响，在团队中，在适应的过程中逐步建立起自己的地位。在此同时，你在团队中起到的作用也将逐渐凸显出来。成为核心竞争力，即是你影响团队的一种表现。

（二）自我完善

如果你对自己有足够的了解，你就有可能正确对待自己，从而寻求方法，使自己变得更为完善。

1、如何正确对待自己

真正的自我鉴赏，不是针对仪态，二十针对灵魂，是能勇敢而真诚地正视自己，不但知道自己的优点，也了解自己的缺点。

2、了解自己的生活进程

让自己知道自己到底是以“过去”、“现在”、还是以“未来”为重心。并使自己了解三者的关联。

3、一切都要从现在做起

聪明的人，知道如何运用过去的经验来设计未来的理想，为的是充实此时此地的生活。

4、你遇事要学会果断

要能主动而适应当地表达自己的思想，勇敢地提出自己的想法和决定。

5、果断行为的培养

不使自己感到不愉快，也不使别人感到不愉快。只是讲出自己的感觉，提出自己的要求。

6、心理治疗的功效

要寻找一种能让自己解压，能让自己从抑郁中解放出来的方法。学着去放松自己，学着理性分析问题。

7、不可让矛盾束缚你

8、年轻人的抉择

千万不要把全部的注意力，集中在自己的弱点上，而忽略了自己的优点。

四、实践体会反思

社会青年的成长是一个社会发展的前进动力，做好青少年的教育工作尤为重要。在我国教育体制改革中我们可以发现，教育逐渐重视人的素质教育。在育人为本的基础上，加入了个人能力教育，提高个人的综合能力为目标前进着。

（一）教育引导

教育的作用：首先，让我们用这些知识了解世界，了解自己的需求，了解本我；其次，让我们懂得如何去做人，如何去做一个有为青年的样子。教育本身是一种引导，引导我们怎样去做人。教育本身是教授一种学习的方法，让我们自身去体会社会关系，用这些方法去了解社会关系。

（二）自我引导

自我反思，是一种自我经验积累的一种方式。在日益积累条件下，我们逐步了解社会，逐步了解社会关系，逐步了解自我。在逐步建立世界观、人生观、价值观的过程中，我们充分的意识到自我的发展。

在认知世界过程中，对于事物表面与内在联系逐步深入探讨使得我们建立了世界观。在自我形成相对稳定的人格之前，尽量做到辩证的看待问题，使自身发展成拥有相对完善人格的人。

五、备注

【1】《人格心理学》 [美]伯格 著

【2】《心理学导论》 [美]Dennis Coon 著 郑刚 等译

【3】《普通心理学》 彭聃龄 主编

【4】《生活心理学》