菠萝的营养价值及功效与禁忌
02-06
菠萝又名凤梨、黄梨、番梨、露兜子,呈长圆锥形或圆筒形。是凤梨科多年生常绿草本植物,每株只在中心结一个果实。下面就由学习啦小编为大家介绍下菠萝的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
菠萝的营养价值
菠萝酶
果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
维生素B
菠萝还有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
蛋白质分解酵素
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质,还能增加肠胃蠕动,帮助消化。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。
菠萝朊酶
“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓,不防在积极治疗的同时,适当多吃一些菠萝,相信会起到一定的辅助作用。
维生素C
维生素C能够提高人体的免疫力,改善心血管疾病,增强人体抵抗力,同时又能防止黑色素沉着,起到滋养皮肤的作用。
糖、盐类和酶
菠萝中所含的糖,盐类和酶有利尿作用,适合食用对肾炎、高血压病患者有益。
维生素B1
菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。
膳食纤维
丰富的膳食纤维能让胃肠道蠕动更顺畅,缓解便秘.
酸丁酯
菠萝的香味来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
维生素A
维生素A ..........