各种种子的的作用
【黄瓜籽】：民间接骨配方、有补钙、壮骨作用。对骨质疏松、手脚麻木、腿脚抽筋、腰腿酸痛有很好的效果。加黑芝麻补钙功效更好，加生菜籽随伤筋、伤骨、挫伤效果更佳。
【葡萄籽】：抗老化、增强免疫力、软化血管、抗癌。富含蛋白质脂肪、多种氨基酸维生素及矿物质，葡萄籽粉中含有一种“原花青素”（OPC）的成分，这种物质是一种强抗氧化剂，能有效的抵抗自由基对皮肤的伤害，淡化色斑、去除皱纹，被世界卫生组织誉为最佳植物营养品。葡萄籽还能缓解静脉曲张，改善血液循环，增强记忆力防治老年痴呆及心脏病，因此是美容、抗衰老、软化血管的保健佳品。
【西瓜籽】：有补肾、利尿、美容、养颜的食疗效果。
【冬瓜籽】：有美容、养颜、减肥的食疗显著效果。与黄瓜籽原粉一起服用效果更佳。
【黑南瓜籽】：对前列腺、乳腺增生和糖尿病患者有特殊疗效，还可促进人体胰岛素的分泌，增加体内胰岛素的释放，这对糖尿病治疗有惊人的效果，所含有特殊不饱和脂肪酸，还可消除前列腺初期的肿胀，并有恢复作用。
【苦瓜籽】：苦瓜中的生物碱具有良好的降糖作用。尤其对糖尿病显著，被誉为植物胰岛素。对胆囊炎起到消炎作用。苦瓜中还含有减肥的特效-高能清脂素，这种脂肪杀手的特效能使脂肪和多糖减少吸收40%-60%左右。
【芹菜籽】：内含芹菜咁、佛手柑、挥发油成分，经常食用能够治疗和缓解高血压、高血脂。
【香瓜籽】：加乌鸡蛋，对恢复心脏功能、治疗心脏病有显著的食疗效果。
【薏米】：薏米本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛、等功效十分显著。应用于皮肤上又具有美白效果，令皮肤光滑、细嫩。可有效阻止皮肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品。
【莲子】：补益脾胃、止泻养心、安神补肾、心悸不安、失眠、食欲不振等。与黑芝麻粉、黄瓜籽粉、山药粉同食，食效更佳。
【大枣】：益气、养血、安神的营养保健食品，对高血压、心血管疾病、失眠都很有效。
【黑芝麻】：味甘性平可补肝肾，润五脏，富含维生素E植物钙，所含量是其他同类不能比，与黄瓜籽粉同食能促进人体钙的吸收，增强免疫力，老年人长期服用，润肠缓解大便干燥，调节内分泌，被誉为五谷之冠。
【枸杞子】：具有增强人体免疫力功能，降低胆固醇、预防动脉硬化。保肝、降压、降糖。配食其他籽粉更佳。
【山药】：补充人体所需的微量元素、美白、补肾、健脾、滋阴、补气。
【生菜籽】：有舒劲、活血、消炎止痛、祛风散寒、随软组织生长有显著的效果。
【大葱籽】：调节内分泌，随着人类的老龄化，滋阴、壮阳越来越被人们重视。心有余而力不足是中老年男性普遍存在的难言之隐，补肾就从现在做起，经常食用大葱籽粉，您会得到意想不到的效果。
【韭菜籽】：有滋阴、补肾、对调节便秘有显著的食疗效果。
【苏子籽】：补肝、养肝、治疗肝病，通便降脂，防止乳腺增生。
【菠菜籽】：养肺、治疗肺结核、哮喘、小儿咳嗽、清肺等，加黄瓜籽粉效果更佳，烟民应常食。
【黑豆】：具有补肝肾、强筋骨，暖肠胃、利尿解毒的作用，也是润泽肌肤，乌发之佳品。具有防老抗衰美容养颜预防肥胖和动脉硬化的功效对儿童和青少年更有增强记忆力，促进骨骼发育的作用，是营养保健的佳品。
【百合】：润肺止咳，清新安神作用，可用于肺虚久咳、虚湎惊悸、失眠及热病后余热未清。有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
【亚麻籽】：亚麻籽具有防止脑血栓、降血、防止增加大脑功能增强记忆力与思维能力，抗氧化、抗栓老、抗癌减少糖尿病的发生改善皮肤机能，有效减少皱纹淡化色素斑，美化肌肤， 防止过敏性皮炎，花粉过敏症、支气管哮喘、缓解风湿、类风湿性关节炎、牛皮癣的皮肤状况防止骨质流失，预防骨质疏松症预防妊娠妇女发生流产和妊娠高血压综合症。亚麻中富含ω-3脂肪酸，其代谢物为EPA、DHA,即脑白金。
【辣芝麻】：有活血通络、舒筋散寒之功效，尤其对颈椎病引起的头晕、恶心、脑供血不足。有特殊食疗效果。（胃病、胃溃疡者不宜食用）
【红萝卜籽】：消气化食对长期胃胀胃痛不排气有独特功效。
【胡萝卜籽】：明目、保护视力对尿毒症、尿样浑浊有治疗和康复作用。
【葫芦籽】：对脑血栓、心脑血管疾病有食疗、缓解预防作用。
【茴香籽】：补肾、对肾虚、肾寒、尿频尿急、浮肿。
【木瓜】：木瓜粉中含有木瓜醇和丰富的维生素A、维生素 C这些物质能刺激女性荷尔蒙分泌，丰胸。木瓜粉中的维生素C是苹果的48倍，促进肌肤代谢去角质，使肌肤嫩白，木瓜醇素可分解脂肪，是减肥佳品，还可去风湿，转筋不止。