如何练习改善面部表情和声音
面部肌肉锻炼方法:
1、 照着镜子,观察锻炼中面部肌肉的变化,然后撅起嘴巴保持5秒钟。
2、 深吸一口气,保持5秒钟,吸气后闭上嘴巴。
3、 鼓起脸颊,将空气保持在嘴巴内5秒钟。
4、 多多保持笑容。
5、 多嚼口香糖,锻炼脸部肌肉,使表情丰富。
如何使自己自然微笑?
笑还不容易,其实,你不必太在乎是不是好看,是不是自然,只要是发自内心的,真诚的笑,那就是最灿烂的,最可爱的,最迷人的,最动人的表情!
每天起来的时候,对着镜子微笑至少一次,说:我能行!我是最棒的!我最可爱!我最有魅力!我的笑容是最灿烂的!全世界的女孩子都会为我的笑容而倾倒!
你说,你还会笑不出来,笑得不自然,笑得很累吗?
如何快速提高与人的交流能力?
第一就是待人以真诚,微笑拉近距离,你以为真诚容易吗?非也,一点儿需加,别人也能感受到。如果别人感受到你的诚,不需要你多说,哪怕你说话说错,别人也乐于包容你,扶你上马。
第二就是自信,这门说起来简单,但是展开来也是一门很深的学问,只有自信的交流,你才能正确的理解他人的意思,完全正确的表达出自己的意思。你明白吗,自信本来就是一股吸引力。有了真诚有了自信,与人大家到自然水到渠成,永远不要只以为与人打交道是一门技术,讲究套路,这是一门艺术,是有灵魂的。希望你能悟到。
怎样才能给别人留下热情的好印象呢?这就需要你做到以下几点:
(1)事事比别人快一步,会给人以热情积极的好感
现代社会已进入节奏感强、竞争激烈的时代,办事永远比人慢半步的人怎么也不会引起人的注意,办事也不会成功。为了给人留下工作积极的深刻印象,事事都比别人快一步是十分有效的。
(2)与人办事交谈时,上半身前倾,可表现出你对所办之事的关切
通常,人们对于感兴趣的事,往往会很自然地将上半身向前倾斜着,好像努力要把所要办的事情听透和看透似的。所以办事时,你若想让对方产生一种热心而积极的好印象,不妨摆出倾身的姿势,表示你对所办之事项倾心关注的态度。
(3)说话时借助手势,可表现出你很有热情
希特勒是一个十分成功的演说家,他的演说具有很强的煽动性的原因之一就在于他演说时常常带有夸张的更替手势,从而有了他与众不同的风格。在办事交谈时,如果能加上一定的手势和神态,就能表现出你积极热忱的态度。
(4)打招呼的声音稍微高声一点,可展示你热情开朗的性格
和人打招呼时声音太小,会给人一种冷漠的印象。而用比平时说话声音稍大一点的语调跟人打招呼或寒暄,会给人以热情开朗的感觉,从而留下积极良好的印象。