习惯养成为人格发展奠定坚实基础
访谈对象：邹泓，北京师范大学心理学院副院长，教授，博士生导师
从道德行为、道德情感、道德认知三个方面来看，道德行为是道德发展的基础，但是这三个方面又需要平衡发展，才能使人渐渐从一个他律的过程转向一个自律的过程。
访谈者（以下简称访）：您是心理学方面的专家，请您从心理学的角度解释一下习惯到底是什么？习惯和人格的关系到底怎样？
邹泓（以下简称邹）：这是一个很大的课题。习惯问题说起来很简单，因为人们常常说到习惯，如“习惯成自然”等。但在心理学上，对于什么是习惯、习惯与人格、习惯与道德的关系却很有争议。关于行为习惯，行为主义学派研究得比较多一些。他们认为习惯是对刺激反应的一种稳固的连接。说白了，就是一种行为不断出现，不断出现，直到成为一种自然而然的、稳固的连续的行为，就成了习惯。
访：在心理学上，认为习惯和道德是什么样的关系？
邹：心理学上认为，习惯是道德发展的重要内容。道德发展的过程，就是人的社会化的过程。其实就是要人们掌握一种道德规范，即人们生活在这个社会里，要和别人相处，要处理好各种各样的人际关系，人们就必须按照道德规范行事。同时，还要掌握一些禁止的行为，即哪些东西是不能做的。孩子在社会化的过程中，掌握了社会的规范准则，才能更好地适应这个社会。每个人都有自己的个性特点，这是人的独特性。但是人又是社会的人，要在社会上生活，就要适应这个社会。这需要人们同时表现出一定的社会性。所以，就需要人们掌握社会要求的道德观和基本的价值观念、信仰等一套东西。
访：人们常常说到“知”、“情”、“意”、“行”，在道德发展中，是怎样划分的？
邹：在心理学界，往往把道德划分为三大块，即道德行为习惯、道德情感、道德认知。行为习惯是道德形成的一种基础。皮亚杰认为，孩子的道德发展有两个阶段，一个是从他律到自律的阶段，孩子在很小的时候没有是非、羞耻的观念，成年人逐渐告诉他什么是美的、丑的、正确的、错误的。在他做某些事情的时候，做得好，父母就鼓励他、表扬他，做得不好，父母就会批评他、惩罚他。这是一个惩罚、奖励的强化过程。也就是说，当他做出符合社会规范的行为时，就会得到奖励；当他做出不符合社会规范的行为时，可能就会得到惩罚。还有一种学习，就是通过观察来学习，孩子可以从父母、大众传播媒介、同龄伙伴中学习。这样慢慢长大的过程，就是孩子形成道德的过程。
访：随着年龄的增长，孩子的行为就会渐渐变成一个完全自律的过程？
邹：是的，当孩子长大一些，他会把成年人灌输给他的那些道德规范、准则、价值观念等内化成为自己的一种行为准则，当他没有按照自己的行为规范做事的时候，他会感到愧疚、不安、良心受到谴责。反之，当他所做的事情符合社会规范的时候，他就会产生积极的道德情感体验。这样，孩子的道德认识就从行为转化为道德情感。再后来，孩子在做事情的时候，不仅知道该怎样做，还知道为什么要这样做。他在做事的时候有了一定的价值判断。这样，一个人的道德行为、道德情感、道德认知协调发展。所以，从这三个方面来看，道德行为是道德发展的基础，但是这三个方面，又不是一个先一个后，而是平衡发展的，这样就渐渐变成了一个自律的过程。
一个人的人格需要通过行为表现出来，他人也只有通过对方 外显行为来观测到别人的人格。因此可以说，习惯是构成人格的坚实的基础。
访：您认为习惯和人格是怎样的关系？
邹：心理学界对习惯与人格的关系方面也有很大争议。有的理论认为，人格是特定环境下出现的特定行为，这是关于人格的最低层的概念。心理学认为，人格是个人内心的一种行为倾向。这种行为倾向往往通过期望、价值观念、信念等综合表现出来。但是，一个人的人格却需要通过行为表现出来，他人也只有通过对方的外显行为来观测到别人的人格。即使是内心的一些东西，如一个人的价值观念、道德准则、对社会的希望、兴趣爱好、信仰系统等，也需要通过他的行为表现出来。所以，有人把人格分成了几个层次，其中最底层的人格就是特定环境下表现出来的特定行为。如果这些特定行为不断出现，实际上就是我们常常说的“习惯”。这种习惯就是典型环境下出现的典型行为。
访：您能举例说明吗？
邹：例如助人为乐的行为，当一个人看到别人需要帮助的时候，他很自然地就会去帮助别人。一开始，他可能就是一种特定的行为，把自己的图书、糖果与别人分享，这就是“行为”。如果这种分享行为在不同的环境里不断出现，就会渐渐成了“习惯”。如果典型环境下的典型行为有几组的话，就构成了一种特质。这种特质表现的就是人格。从最具体的行为到抽象出来的某种人格特质，这是一个逐渐内化深化的过程。对小孩从小到大的发展过程来说，就是一个从特定行为逐渐变成一组或几组典型行为的过程，这些行为都可以表现出来他在某些方面的特质，如他在各种场合都能表现出对人对事的稳定的特质，我们就可以说他具有亲社会的、宜人的特质。因此，我认为习惯的养成可以说为人格的发展奠定了坚实的基础。
（访谈内容有节选，访谈员：孙云晓 孙宏艳 陈卫东）
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