压力"分期",职场零负担
一场战争终于爆发了，我实在是无法忍受主管的行事方式，安排事情没有一点头绪，跟着做无用功，还要白受气。每个月月底都是最忙的时候，除了业务上的事情，一些杂七杂八的事情也要处理，事情一多，内心的压力就不觉增大，周一因为数据报表的问题，心中怒火中烧，不由地和主管吵了起来。 下班一到家，我就向母亲抱怨起来。退休后的母亲总是闲不住，她正在学着纳鞋底，一边默默地听着我的述说，一边穿针引线。突然，母亲满脸笑意要我看着她手里的针线，我疑惑不解，只见母亲将针穿过厚实的鞋底，然后引出棉线使劲一拉，线突然断了。“你就不能轻点拉线吗？”我看着母亲说。母亲没有言语，诡异地笑了笑，在棉线断裂的地方继续穿针，这一次引针穿过鞋底的时候，她没有用力，而是一点一点地慢慢收紧手中的线，然后继续下一针，慢慢收线，线没有断，鞋底上的针脚也细密，好看极了！ 母亲突然停下手中的针线，望着我说：“你看，棉线承受的拉力有限，如果你太用力，线就会断；反之，一点一点慢慢收紧，线不会断，而且鞋底也压得十分紧实。”我似有所悟。 人面对职场压力的能力是有限的，如果压力太大，生活的“线”也会断裂，所以不要一次给自己太多的压力，要学会分解压力，把每一个有压力的事情分开解决掉…… 职场压力是现代人不可避免的压力，我们每天在忙碌的人群里，在嘈杂的电话里，在噼啪的电脑前，在讨价还价的谈判桌上，各种压力扑面而来，我们的身边时刻都充裕着不如意与压力。压力是一点一滴积累起来的，同样我们也可以一点一滴把压力分解，各个击破。 母亲建议我以后给自己每个周的工作做一个计划，把每一项工作都进行“分解”，然后按照预定时间“分期”完成。我按照母亲说的办法，工作还是那些工作，压力还是那些压力，但内心里感觉压力小了，心情轻松了，做事有了头绪，效率也更高了。 减压最重要的是需要有一颗平和的心，有人以嚼口香糖的方式来排遣压力，有人借抽烟喝酒的方式化解心中的郁闷……静下来，用健康、平和的心态给自己找到解压的渠道，不用心急和焦躁，一点点分期“结算”压力。 学会让心灵“流浪”，给心灵撒野的机会，看一本好书，读一个有趣的故事，开一个晚会，听一个娱乐杂货铺，看一部大片，获得新的快乐元素，在愉悦的同时，压力得到舒缓。找几个知心的朋友，在聊天聚会中把内心的感受表达出来，分享别人的建议，化解内心的焦虑，感受别人的快乐，溶解自己的缺陷，梳理零乱的思绪，在别人健康的启迪中找到自己的位置，压力逐渐在欢畅中远去。登山远眺，水中畅游，足球远射，乒乓挥毫，在运动中颐养身心，化解压力…… 面对职场压力，我们要如一匹展开的丝绸，不管怎样被揉搓，它都不会留下皱痕；保持一点自我，是心态积极健康的表现，是一种懂得自娱自乐的智慧，是消极情绪的“抗体”。人的尊贵在于不管历经怎样的磨难和压力，都弄不皱我们的心灵，磨不灭我们的心智。 有压力，学会释放，学会“分期”化解，让我们的职场，每天都是零“负担”。 （编辑 刘霜）