民间实用土方

一次一酒杯。可镇咳消炎。

10、肠胃炎、腹泻：每次用小麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饮前服，一日二次，2-3天特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。

11、消化不良：鸡内金4两炒黄碾成粉，饭前用白糖水冲服，一日二次，一次2钱（约半汤匙），儿童减半，一剂服完即可，忌吃田螺。

12、头昏头痛：取生萝卜二个，去皮切碎放碗内捣烂。去渣取汁加少许冰片。仰卧将汁滴人鼻中，立即止昏止疼。

13冻疮：白萝卜一个，挖一个小洞，装上一小杯菜油。放在温火中煮沸。用油擦患处即可，或用麻雀脑髓捣烂擦患处，特效。又方：用辣椒把加食盐煮水洗，每天3次连续三天。

14、红白痢疾：用陈萝卜菜四两煎水服。又方：红皮大蒜二两。一天生吃二次，一次半两，两天止痢，或用陈马齿菜煎水喝。即止痢。

15、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次牛汤匙血粉，一日二次，连服半月。忌海带。

16、严重流鼻血：鲜韭菜一把，放盆内搓烂，去渣取汁加白糖二两一次服。（渣塞鼻）一次除根。

17、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、去肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂。连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

18、脱肛：取起阳草（即韭菜）四两切碎加水煎开，趁热熏洗肛门，数次收肛不脱。 19、小便失禁：（尿急、控制不住）：鸡肠两副，洗净晒干，炒黄碾粉，用黄酒送服，每次一钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

20、口服金属：鲜韭菜一斤五两左右，洗净炒熟加适量油盐一次吃光。第二天铁器从肛门排出。注（吃了韭菜后，禁吃其它食物）。

21、小儿遗尿：葱须二两，雄黄一两，共捣烂成泥。分两次在睡前贴于小孩肚脐上，可见疗效。

22、断奶：大葱白二支。放火中烧熟吃下，立即断奶。

23、老年尿频：葱须二两、硫磺一两共捣烂成泥睡前一次贴入肚脐眼上。 24、失眼：大葱白一两，睡前蘸白糖嚼吃，即可安眠。灯心草睡前煎水喝。 25、伤风感冒：生姜数片，葱头十多根，茶叶一小撮煎水加白糖热服。出汗即愈。

八、食物相克

（两小时内不可同吃，信不信由你）

1、鸡蛋忌糖精—同食中毒，多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜—同食耳聋 3、地瓜忌吃香蕉—同食脸生雀斑 4、牛肉忌红糖—同食胀死人 5、猪肉忌绿豆—同食痢疾 6、羊肉忌西瓜—同食伤肝 7、芹菜忌兔肉—同食脱头发 8、番茄忌绿豆—同食腹泻 9、螃蟹忌柿子—同食腹泻 10、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏 11、葱类忌蜂蜜—同食伤眼睛 12、甲鱼忌苋菜—同食死亡 13、皮蛋忌红糖—同食呕吐 14、人参忌萝卜—同食无营养 15、白酒忌柿子—同食心闷 16、黄瓜忌生花生—同食伤脾

附：防病保健知识

1、饮茶有哪些好处？振精神、增记忆，除疲劳，抗肿瘤，抗衰老，助减肥。2、哪些茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。

3、哪些人不宜饮茶？孕妇。妇女经期及乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、高血压。肝病、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。

4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立饮茶。

5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经常长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害的细菌，如饮用易脾胃，所以最好不饮。

6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶，夏宜绿茶，秋宜青茶，冬宜红茶。7、新茶好还是陈茶好？俗话说“洒越陈越香，茶越陈越次。”陈茶易回潮霉变和被子虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。 8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醚，与茶叶中的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激太大，会损坏肾的功能。

9、茶能解酒吗？科学家研究证明，茶叶中根本没有解酒成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。

10、饮酒有哪八忌？忌过量，忌一饮而尽，忌空腹饮酒，忌掺混酒，忌带病饮酒，忌酒后喝服药，忌酒后喝浓茶，忌孕妇儿童饮酒。

11、早晨为什么不能吃酒？因为人在上午6点钟开始体内的醚逐渐上升至早晨8点钟左右达到最高峰，此时饮酒，酒精会与醚结合，会使人整天感

7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。

8、哪些人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前和产后或经期、心脏病高血压、肝炎、肾炎、肝瘤病人。

9、哪些不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、精神衰弱等病人。

10、老年保健有九忌？忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒动、便秘。

11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及胃溃疡病人、哺乳期妇女、泌尿系统结石和肝病人、儿童。

12、哪些人不宜吃螃蟹？发热，胃病及胃溃疡、肝炎、腹泻、胆炎、胆结石等病人。

13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜，不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

14、用矮桌吃饭有何害？积食滞气，影响消化。

15、按电器开关或拿插头最好用右手。因为人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极其危险。

食疗歌

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有功效，抑制癌症弥猴桃。 蕃茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。桔子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜清食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪啼补乳汁，猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

26、风湿关节炎：葱须根二两，苋菜籽二两，捣成糊状，贴患处。又方：细盐一斤，小茴香半斤，放锅内炒热。用黑布包好，睡前敷患处，可追风去寒。

27、肺结核：用半斤重活乌龟一个。捆好用黄泥包满，放入火中烧枯，去泥研成龟粉加白糖二两，用开水日服三次，一次一汤匙。连服二至四个龟粉。滋阴补肺，有其神效。

28、脱发：先用桑叶叶煎水洗头。再用生姜煎水洗头，生新发。 29、打呼：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水待水凉后服下（花椒不服下）连续5天，以后再也不打呼，严重者须要半个月。

30、鱼刺卡喉：活鸭一只，倒提起来接鸭涎一酒杯，让患者慢喝下鱼刺自下。

31、晕车：乘车前喝一杯浓茶，切一片生姜含口中。或用一块膏药品贴在肚脐上（孕妇禁用）。晕车较重者。可两方同用，有特效。 32、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水5两冲服，2天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

33、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前加红糖空服一次吃下，次日虫子即可随大便排出。忌油。

34、水火烫伤：红蚯蚓七条洗净，加白糖5钱，共放碗里盖紧化成水擦伤处，可解热毒，散血止痛。

35、狐臭：大蜘蛛二只，黄泥包好，放火中烧红去泥，加轻粉2钱，共碾成细末擦患处，七天见效。

36、肾亏蹦遗精：猪腰子一个切开，切掉白皮膜，加入香附子（末）1钱，用湿纸包好蒸熟服下，即可固精锁阳。

37、高血压：干包谷须二两、夏枯草二两洗净，用三碗水煎成两碗汤，日服二次降血压，连服可根治。

38、足上转筋：以海绵浸醋中，甑蒸热裹之冷即勿停取搓止。

39、耳内流脓：石榴花片若干，瓦上焙枯，加冰片一钱，碾细吹入耳内，数次即好。可用鳝鱼一条，将尾剪断。血滴耳内二滴。一次即愈。

40、小儿夜啼：用茶叶放嘴内咬碎，糊小孩肚脐眼上，用白布包好，十分钟即止。

41、肛门痒：伤湿病膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨光揭下，连用三天。

42、止鼻血：左鼻出血，向右耳吹气。右鼻出血，向左耳吹气。

43、脚气痒：取辣椒子二钱，陈石灰一小酒杯，一起炒枯碾细。用香油凋好，擦脚趾收水止痒，去湿毒。

44、神经衰弱：猪脑髓二两，蜂糖半两，清蒸一碗一次吃完。

45、阳痿不举：公鸡睾丸四个，红蚯蚓七条，泡酒二两，七天后睡前服半两。

46、除脚汗：在洗脚水中加入徐葛根和明矾，连洗七天。 47、小儿咳嗽：生姜四两煎汤浴之。

48、白癜风方：蛇皮二两，焙炭碾细，醋调敷患处。

49、小儿厌食、不想吃饭：山楂3钱，鸡内金1钱，加半碗水煮熟饭前吃完。一日二次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。

50、戒烟法：中药槟榔一只钻几个小孔，灌烟油水泡两天，取出凉干，想吸烟时闻一下就不想吸了。又方：南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日一次。

51、骨质增生：皮热水袋一个，装开水，用醋湿毛巾，包在热水袋上30分钟（凉了再换）敷后手按压患处，七日即愈。

附：防病保健知识

1、为什么常吃烘食物易患癌？因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧碳、二氧化碳和一种叫做3、4苯丙的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

2、吃哪些蔬菜易中毒： ○

1发芽、发青的土豆有毒。○2鲜黄花菜（即金针菜）有毒。没有炒透的四季豆有毒。○

3鸡头有毒，特别是老鸡头，民间有“十年鸡头，毒如砒霜”之说。

3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种叫氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人造系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油。如将豆油下锅熬，苯就蒸发了。 6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种亚硝酸铵的物质，此物质是强致癌物。

7、鱼肉烧焦不能吃：鱼、肉等荤菜，一旦烧焦产生一种叫做苯丙比的致癌

重者服半月。

101、减肥、高血脂：干荷叶、干冬瓜皮按1比2配好，每日用一两泡1斤左右热水喝，有去厚腻，括油水之功能，忌肥肉。 102、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上，再用半斤盐炒盐（用布包好），敷在桔皮上，可立即止痛。

103、少白头：中药何首乌，黑芝麻各250克，焙干碾细每日二次，一次一克，红糖水冲服，服完痊愈。 104、疝气：鸡蛋七个，打破一个小孔，装上七条红蚯蚓，用童子小便煮熟，每晚睡前吃一个连吃一周即愈。

105、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

106、简便刀伤：（一）墨鱼骨压成粉敷伤处愈。（二）桂圆核剥去外面黑光皮，将核研细末敷伤处，神效。（三）石膏用火烤，碾成粉敷即血。

107、儿童缺钙：每次用虾皮2钱，海带1两，一起汤煮，加油盐食用，一日一次，连用半月。

108、阳痿早泄：韭菜一斤搓烂取汁，加大红蚯蚓十条砸烂，用热酒冲服。

附：防病保健知识

1、 怎样防止脱发？○

1勤洗头、勿用碱性肥皂。○2勤梳头、要用木梳子。 ○

3忌用化学品染发。○4少吃过辣、过酸。○5常保持精神愉快。 2、怎样防止面部起皱纹？○

1洗脸水宜30-40度， ○2经常按摩面部， ○3晚上睡前适当搽些营养霜○4勿长期用单侧牙吃饭， ○5枕头勿大。○

6少做以下动作：托腮、挖鼻孔、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴，用吸管吸饮料。 3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿用脑，用热水加醋洗脚。

4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉，忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳，忌同房，忌过度疲劳。

5、怎样才能才一个智力较高的宝宝？○1晚婚晚育。○2孕妇忌吃辣。○

3孕妇常保持乐观心情。○

4孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐型饮料和咖啡浓茶，因这饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 6、怎么使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。

蒸熟去皮吃。连服15天。

85、乳腺炎：蒲公英四两，水煮二次服，药渣敷患处。

86、口腔溃疡：绿豆、茵陈30克，用开水半斤将药泡浓，轻者每日嗽口数次，得者代茶饮，四天痊愈。

87、牙痛（神经痛、过敏性、蛀牙均可）：方一：药棉蘸酒精放口内痛处立止。方二：鸡蛋2个打开。加蜂蜜5钱，加水煮食，一天二次，三天后不发。方三：用麦石子打开放口内痛处立止。

88、牙周炎、银炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次（一日一只鸡蛋），2-3天消炎止痛。 89、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花1钱，枸杞子1钱，每日开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半月至一月，有清火明目之功效。忌吃辣物、海带。

90、灰指甲：白醋一斤，将灰指甲放入醋里浸泡15分钟，一天二次，一周即愈，愈后坚持七天（醋中加二支蒜头捣烂）。

91、头癣：雄黄三钱碾细，猪胆一个，调成糊状涂抹。 92、扁桃体炎（嗓子两侧红肿、疼痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干碾成粉，每次用半汤匙与蜂蜜调匀口服，一日2次，连用5天永不再发（此方在发病时用）。 94、乳腺增生：猪苦胆一个，红糖10克，捣成膏摊布上敷患处，一日一次。数日即愈，特效。

95、除面部皱纹：鲜黄瓜汁两汤匙，加入等量鸡蛋清（约一个蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

96、除雀斑：杏仁5钱，碾成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次。10-15日显效，以后不发。

97、治口臭：芦根30克，加冰糖二两水煎服，每日一次，连服三天。 98、类风湿关节炎：二两重活乌龟一个捆好，黄泥包满，放火中烧枯云泥，将龟碾末，放入一斤60度白酒里浸泡，酒变紫红色，再喝酒，一日三次，一次一小酒杯。

99、除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除，大痣需涂一月。 100、咽喉炎：每天早晚各服一个鲜鸡蛋（先放温水内泡五分钟）连服三天，

物质。

8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子想要孩子切莫吃。 9、吃嫩炒猪干有害？猪的肝脏是解毒器官，肝内均有少量毒素，如不炒透，吃了有害。

10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄、石榴、山楂和香蕉，这样水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚痛、呕吐、恶心、腹泻等现象。

11、哪些食物能使皮肤增白？一般为绿、黄色食品如：芹菜、波菜、洋葱、苹果、萝卜等。

12、哪些食物易使皮肤变黑？常肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌龟、浓咖啡易使皮肤变黑。

13、吃豆浆有哪四忌？○

1忌吃红糖。○2忌冲鸡蛋。○3忌不熟。○4忌用保温瓶装。

14、吃牛奶有哪五忌： ○1忌加红糖。○2忌冰冻。○3忌掺开水。○4忌空服。

○

5忌同时补药品同服。 15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物，所以不宜吃。

饮食忌配

（信不信由你）

1、甘草忌鲤鱼（死亡） 2、鸭蛋忌洋生姜、李子 3、吃梨不喝开水 4、兔肉忌韭菜 5、生姜忌李子 6、香蕉忌红枣 7、鳝鱼忌雀肉 8、羊肉忌竹笋 9、毛蟹忌蜂蜜 10、鸡肉忌菊花 11、猪肉忌麻花（植物） 12、田螺忌猪肉、木耳 13、毛蟹忌柑桔 14、蜂蜜忌炸鱼 15、鱼类忌荆芥、荆条 16、豆腐忌波菜（同食生结石）

52、常年咳嗽：梨子一个，麻黄五分，川贝母一线，冰糖一两，共蒸熟后，取汁服之，能生津止咳、消炎。又方：香油一两，炒羊肝（切片）二两，加少许食盐炒熟吃下，一次全愈。

53、手脚裂口：猪板油一两捣烂凋甘油二十克擦患处。

54、耳鸣耳聋：用吸管将龟尿滴入耳内，每天一次，久用有效。用镜子对照乌龟自尿。用荷叶接。

55、关节炎肩周炎：食用盐1斤，放锅内炒热。再加小茴香籽5钱，生姜3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉，一日一次，连用一星期，有追风，祛湿之功效。（盐可每天反复使用）

56、月经不调：乌骨鸡（药鸡）一只，益母草一两，当归五钱。将药放入鸡肚内，用线缝好，煨汤喝，即可按月对时来经。

57、妇女发奶：以莴苣子五钱，冰糖半两煎水牛碗当茶饮。 58、痔疮：土鳖虫（地团鱼）若干，放瓦上焙干（用火），碾末，每日二次，一次一钱，用黄酒吞服。

59、坐骨神经痛：食用盐1斤，炒热后加艾叶一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。

60、除鸡眼：香烟一支，火燃（先用刀丢掉鸡眼表皮）熏局部，以痛为度，一日三次，三日即可。或用鲜葱叶内膜贴在鸡眼上，再用胶布固定，每十二小时换药一次，连用三次即可。

61、颈椎病：羊骨头二两，砸碎炒黄后浸白酒一斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不超过15天，可以根治。

62、打针结块：用土豆切成半公分厚的簿片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日两次，一次20分钟，2-3天肿块消散。

63、戒酒：活黄蟮一条，放一瓶白酒内浸两天后喝此酒，一日2-3两，一日三次，将此酒服完后永远不想喝一滴酒。

64、糖尿病：老、大松树皮（第二层皮）二两，干炖猪肉骨汤吃有效。 65、手足麻木：生姜、大蒜适量,切碎，拌陈醋二两，水煎熏洗患处。 66、慢性肝炎：甲型、紫参、糯稻草根和一两，水煎服。又方：乙肝：黄豆二两、芝麻一两、白糖半两，共用水煎烂，每日分二次吃，连吃半月。 67、喝酒不醉：葛根1钱（中药店有卖）在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒量可增五至十倍。

68、肺脓肿：鲜鱼腥草四两，每日一剂，煎汤频饮。

69、皮肤痒：鲜韭菜、浓淘米水，按1比10重量配好，先泡两小时连韭菜一起烧开。去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天永不再痒。

70、风疹快、痱子：鲜韭菜汁加明矾每天涂患处，一次明显见效，一日三次，2-3天即愈。

71、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即好。

72、妇女白带：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 73、血崩（血经量太多）：黑木耳3两，炒干碾成粉，，红糖水送服，一次3钱，一日二次。

74、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，水一斤一起烧开，洗阴服，每天两次，共洗3天。 75、阳萎：（男子阴茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日吃酒量，一般需吃半月至一月（磁石可反复使用）。如不吃酒人炒两只公鸡睾丸吃。连吃半月至一月，完全恢复性功能。 76、小儿抽风：山羊角削成片10克，煎一碗汤一次服下，一日3次，连用5天，以后不发。

77、早泄：韭菜籽半斤炒黄，用黄酒送服，一次两钱，一日三次，服完即痊愈。

78、男子性功能减退（不属阳萎，只是性功能减退，力不从心，多见于老年体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤，浸5天后按日常酒量吃洒，酒吃完后将虾炒吃，连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增加性机能之功效。

79、筋骨疼痛：桑枝一把艾杆柳枝各二两，水煮后熏洗痛处。

80、风湿性腰腿痛：方法同上或用鸡粪六斤，鸽粪二斤放一处加热，加醋一斤，装入布装里，发热后，熏患处。

81、痛经：鲜姜红糖各五钱，月季花五钱，温水送下，立即止痛。

82、胆、肾尿道结石症：金钱草一两，海金沙、滑石、车前草、白茅根各五钱，水三碗煎成一碗。日服二次。五天痊愈（连服）。

83、膀胱炎：白茅根、蒲公英二两水煎分二次服。二日有效。

84、便秘：青菜二斤洗净搓烂取汁水半碗煎开加蜂糖服下。或用香蕉一斤，