中医美容学论文

中医美容学之五脏与皮肤的关系

院系：教育学院 专业：小学教育 学号：125521014 姓名：陈玢 “爱美之心，人皆有之”，一个人的皮肤的好坏不仅彰显着一个人的整体美感，还反映着一个人的身体状况，那么，在各种护肤品，化妆品，保健品层出不穷的时代里，通过内外调理相结合的中医美容学在皮肤保养上的应用就非常受人们的青睐。在我学习了中医美容学这门课后，更是了解到了我们皮肤与五脏的密切关系。我想如果我能将这层关系给弄懂弄清楚的话，那么通过调节我们内部的结构，我们也能使皮肤得到一个良好的状态。

《皇帝内径》说，五脏各有外候，与形体诸窍之间各有特定关系。心之华在面，其充在血脉，开窍于舌，肺之华在毛，在体和皮，开窍于鼻；脾之华在唇四白，在体合肌肉，开窍于口；肝之华在爪，在体合筋，开窍于目；肾之华在发，在体为骨，主顾生髓，开窍于耳。所以皮肤的美容与五脏关系密切，五脏的失常就会引起容颜的异常和衰退。

一、心脏与皮肤的关系

心脏在人体内主宰血液的运行，滋养皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性。《同经》中说：“心主血脉，其华在面”。现代医学同样认为，血液能在体内循环，主要靠心脏“泵”的功能。人面部皮肤的特点是毛细血管极其丰富，所以心脏功能的盛衰，容易在面部皮肤上反应出来。若心脏功能正常，面部血液循环旺盛则皮肤色泽红润，有光彩；反之则面部皮肤暗淡，枯槁，无光泽，这同时也说明是心气不足，心血亏损的表现。如血瘀所致的面颊及口唇 紫钳，就是因为心气虚，血液在脉管里循环无力，流动缓慢造成的。而面部毛细血管显露也是求美者的一大烦恼，目前美容界还没有找到一种根除的方法，只能实施物理治疗，取得一时的治疗效果。

二、肝脏与皮肤的关系

肝脏主要通过藏血和疏泄情志的功能，对面部皮肤产生影响。肝脏有贮藏血液和调节血流量的作用，所以肝脏有“人身血库”之称。若肝脏有病，失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，也就是偏青色而枯槁。有时因为人过度疲劳或失眠同样能引起肝藏血功能失常，出现面色萎黄。

当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急燥易怒或恐惧胆怯。表现在面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑，所以面部苍老或产生色素斑的人应注意调整情绪，使心情轻松舒畅，黄褐斑亦能同进收到良好的治疗效果。另外肝血养筋，肝调节血量功能失常会出现指甲薄而软，脆裂，枯枯而无光，指甲变形，肝血充盈则指甲荣润有光泽，坚韧。

三、 脾脏与皮肤的关系

脾脏为营血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。中医称脾为“后天之本”。人体全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全赖脾养。《内经》说“脾胃为气血化生之源”。只有脾与胃的功能正常，气血化生功能旺盛，生命才能得以维持，皮肤肌肉才能有充分的营养而健康，面部才能容光焕发。若脾虚，不能将食物转化为营养精微物质，人就会出现精神萎靡，面色萎黄，或面如土色，暗淡无光。所以皮肤干燥不润泽，或面部出现皱纹，肌肉松弛，过早衰老都与脾功能低下有关。

另外，脾脏功能强弱除对面部皮肤有影响之外，对人体肌肉影响也大。如肥胖就绝大多数是脾功能失常引起的，脾运输水谷精微的功能低下，水液停聚以致肥胖。与此相反，生活中也有些人为自己太瘦而苦恼，四处寻找“增肥”的良方，事实上过胖与过瘦的根源规都在于脾胃功能失调，脾胃对食物的精微物质吸收和输送功能不好同样导致人肌肉不丰满，而消瘦。

四 、 肺脏与头面部皮肤的关系

祖医学认为肺脏功能主要是主气，司呼吸。肺主气的功能体面在以下两方面，其一是大自然之气由肺吸入，体内二氧化碳由肺呼出；另一方面体内流动着的、微小的精微物质，都由肺统领，所以在维持人生命体征平稳，保障生命活动正常进行等方面，肺脏都占有相当重要的地位。同样，在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。古人说：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接关系，肺脏随呼吸的功能带动营养精微物质充肤，润泽毛发，其中面部毛孔的分泌功能是否能维持正常亦由肺气功能决定，当人的毛窍排泻不畅而堵塞时，人面部表现是生粉刺与痤疮，所以这类疾病发生时，中医滩头原则多半是以调理肺脏的功能为主。

五、肾脏与头面部皮肤的关系

肾脏与人头面部的关系在于行藏精，精是人生殖，肾主人身之水液，以维持体内水液代谢的平衡，肾为人生命之根，所以古人称肾为“先天之本”。肾脏功能正常，水液在体内代谢正常，则面部皮肤紧弛有弹性。若肾气虚损则体内水夜失去平衡，致“水灾泛滥”，在面部就表现为眼睑浮肿、松弛‘皮肤无光泽，水分滞留“目下如卧蚕”状，所以人的眼睑过早松垂与肾脏关系十分密切。另外，头发的荣枯也与肾脏功能有着密切的关系。肾藏精，肾精充盈则可见头发黑泽、靓丽、浓密有光泽，反之若肾精枯竭，则头发发黄，发质差无弹性易断，易分叉，所以很多乌发方剂中都含有滋阴补肾的药物，以增强肾脏的代谢功能。

那么在了解了五脏与面皮的关系后，我们在日常生活中可以怎样的保养自己的皮肤呢？我主要谈一谈我所知道的食谱。

（一）、心与容颜

心气虚，心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红艳。

（二）、对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”，其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜食用。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

（三）、肝与容颜

对肝脏失调者，中医提倡食用"银杞菊花粥".其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

（四）、脾与容颜

脾运障碍者应服用"红枣茯苓粥".其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

（五）、肺与容颜

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用"百合粥".其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

（六）、肾与容颜

肾功能失调引起的容颜受损可服用"芝麻核桃粥".其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

在了解了这么多的五脏与皮肤的关系后，我觉得女人不一定要费尽钱财去购买一些昂贵的护肤品来保住自己日益衰老的面容，我们通过简单的方法照顾好我们的五脏六腑，我们一样可以做到及时四、五十岁依然像一个年轻姑娘似的拥有完美皮肤。