丹参适用人群
适用人群
01月经不调，心烦不眠
丹参的有效成分能够通过调节女性内分泌，减
轻痛经、并促使经期紊乱的女性经期恢复正常。
有效改善更年期综合症，盗汗消失、潮热减轻，
使睡眠及情绪好转。
02 肝脾肿大，心脑血管疾
病
心脑血管疾病作为人类健康的头号杀手，其
“杀伤力”十分惊人，心脑血管疾病的产生主要是
心肌细胞受损缺血，血管壁上的内皮细胞因为衰老或各种因素造成血管壁破损，管腔变窄变硬，血流阻塞。丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制的血脂上升，还能加强心肌收缩率，改善心脏功能。
食用方法
丹参枸杞酒
主料：丹参15克黄芪30克枸杞30克为500ml白酒，一起浸泡一个月。
小贴士-健康提示：丹参泡酒具有活血化瘀加速血液循环的功效。
丹参红花炖乌鸡
食材：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克。
调料：味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
制作：1、将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；
2、丹参润透，切成薄片，川贝母去杂质，切成大颗粒，红花去杂质，洗净，姜拍松，葱切段。
3、将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、料酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水。将炖锅置武火上烧沸，在用文火炖煮35分钟。
4、加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
小贴士-健康提示：本品具有滋阴、补肾、美容之功效，适用于心律失常、心坚阴虚患者食用。
丹参红花粥
原料：粳米150克，丹参10克,
红花6克，白砂糖25克。
做法：1. 将丹参润透，切成薄
片；
2. 红花洗净，去杂质；
3. 粳米淘洗干净；
4. 将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水；
5. 用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。
小贴士-健康提示：红花有益气活血的功效，是女性美容养颜的理想食普。
丹参粥
材料：丹参10克，大米100克，白糖适量。
煮制方法：将丹参择净，放入锅内，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。
功效：活血化淤，凉血消痈，养血安神。
小贴士-健康提示：适用于月经不调，血滞经闭，产后腹痛，恶露不净，症瘕积聚，肢体疼痛，疮痈肿痛，心烦失眠等。
注意事项
1、无瘀血者慎服。《本草经疏》：妊娠无故勿服。
2、不宜与藜芦同用。
3、丹参活血也会引起大出血：服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服用丹参，小心引起严重出血。