焦点解决短期治疗的基本精神
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焦点解决短期治疗的基本精神
焦点解决短期心理治疗（SFBT）受后现代建构主义的影响，认为现实是被创造与建构在社会关系及个人信念的基础之上的，因此焦点解决短期治疗是一个“希望与尊重的实用主义”。因此京师博仁小编把SFBT的一些基本精神分享给大家：
1.基于建构解决之道，而非问题解决。
2.治疗的焦点应在于当事人所想的未来，而非过去的问题或现在的冲突。
3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。
4.问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。
5.咨询师帮助当事人发现：对于目前不想要的行为模式，发展出其他选择。
6.与行为治疗介入及技能建构取向之不同，而在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。
7.声称小改变的增加会导致大改变的出现。
8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询加以确认的问题有着直接的关连。
9.SFBT咨询如何邀请当事人建构解决之道的必备谈话技巧，与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同。
SFBT对人的看法，可谓人性本善价值的展现：
1.每个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。
2.每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。
3.人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。
4.一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
5.人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。
6.当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。
7.在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。
8.解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。
9.当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。
10.一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。
11.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。
中国心理应用行业引导者12.每个人都希望自己是好的，可以更好地，也希望别人过得好。www.jsbr.org.cn
13.人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱、所尊重、所敬仰的人的生活是有所改进的。
14.每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属某个团体的。
15.人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
明显可见，SFBT强调发展性、复原力与去病理化，相信“复原”乃开始于当事人愿意改变的那一刻。SFBT也十分强调，人们不会只被过去、心理疾病等所局限，人们是可以创造自己想要的未来的，而且，聚焦于未来的探讨将会比探索过去更可提升能量。
京师博仁的焦点解决短期治疗的课程可以帮助到您什么呢？
掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧，能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术，体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道。
助人工作者：
1.亲历SFBT咨询的全过程，学习相应技术并在课程上进行练习，积累宝贵的咨询经验；
2.能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题，尤其是学生适应性问题；
3.和同辈分享经验，可建立相互学习支持反馈的长期联系。
个人：
1.学习焦点解决治疗的基础知识及操作，助益处理日常生活中的问题及负面情绪；
2.开发自身潜能，整合自身内在、外在资源；
3.促成生活发生正向改变，从而带动人际关系和谐。
职场人士：
焦点解决短程治疗作为EPA唯一指定使用技术，在帮助员工应对各种工作生活困扰、提高生产效率、保留人才、提高员工士气、增加员工归属感、树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值和意义，对企业中高管和HR、工会及党群人员有直接帮助。