乘坐飞机的礼仪和注意事项

乘坐飞机的礼仪 一

（1）按时登机，对号入座。进入机舱后保持安静。 （2）不将超大行李和有异味的物品带上飞机。尽快放好随身行李，保持通道畅通。 （3）登机后主动关闭手机等无线电设备。 （4）不乱动飞机上的安全用品及设施。需要找乘务员时，可以揿按呼唤铃，不宜大声 喊叫。接受乘务员服务应致谢。 （5）在飞机上进餐时，主动将座椅椅背调至正常位置，以免影响后排乘客进餐。 （6）保持舱内整洁卫生，因晕机呕吐时，应使用机上专用呕吐袋。飞行过程中尽量不 要脱下鞋子以免异味影响他人；如果是长途飞行，脱下鞋后应在外面再罩上护袜。 （7）机上读物阅后整齐放入面前插袋。 （8）飞机未停稳时不抢先打开行李舱取行李，以免行李摔落伤人。 （9）上下飞机时，对空中乘务员的迎送问候有所回应。 特别提示为乘机人送行时，可说“一路平安”等祝语，不宜说“一路顺风”（飞机需逆 风起飞）。飞机上救生衣是飞机遇险，在海上迫降时供乘客逃生使用的，切勿随意打开或带 下飞机。

二

带小宝宝乘坐飞机的注意点

航空公司规定：凡 12 岁以下的孩子享受儿童半票待遇，2 岁以下的婴儿只需成人机票 的 1/10，婴儿出生两周以上才允许乘机。同时，提醒旅客注意： ●不要将 3 岁以下的婴幼儿用安全带系在座位上，最安全的地方是父母的怀抱。 ●进入客舱后记得给孩子脱去冬衣。 ●不要让孩子在客舱内四处走动。

●在飞机起、降阶段不要让孩子熟睡。

三

乘坐飞机饮食三忌

为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气、甚至呕吐等症状，在乘机 前饮食应注意三忌： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以 消化， 一般需要４至５个小时才能从胃中排空， 加之人在空中消化液分泌量减少， 胃肠消化功能减弱，更容易出现胃肠膨胀，腹部难受、胀气、打呃等消化不良反 应，因此，上飞机前应以吃清淡的食物为宜。 二忌进食大量的粗纤维食物，一个人在正常情况下，胃肠道内含有 1000 毫 升气体，其中由口吞入的约占 80%，消化食物时所产生的气约占 20％。随着飞 行高度的上升，气压越来越低，胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到 5000 米高度时，胃肠道中的气体要比地面上的增加 2 到 4 倍，临行前如果吃了一些 容易 生气的食物如汽水啤酒萝卜等，在飞机上就容易产生不适。 三忌进食过饱或空腹上机。 因为飞机升到高空后， 胃肠血液的供给相对减少， 致使胃分泌减少，胃肠蠕动减弱，不利于食物的吸收。 如果上机前进食过饱，因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反，乘

飞机前 也不宜空腹， 否则， 由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应， 会出现头晕、 恶心、 呕吐等症状，或是原有的“晕机”症状加重，所以，上飞机前适当吃点东西，既不 要吃得太饱，也不宜空腹上机。

四

抗时差： 抗时差：以运动或饮食对抗时差效果都不显著，最有用的方法， 是出发前预先调整睡眠时间，上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。 万一睡不着，假寐休息也可以使时差不致太明显。实在无法调整，可在 医师指示下，服用适合的药物强迫睡眠。

防落枕： 在飞机上睡觉容易发生落枕， 这时可向空姐索取 U 形枕垫 防落枕： 或两个小枕，一个放腰弓支撑脊椎，一个放颈弓支撑颈部，不但可以睡 得较舒服，也可避免落枕。 避免头晕： 避免头晕：机上空气不好，因此在飞机上，特别容易发生头晕，此 时可以请求空姐提供小型氧气筒或要求平躺，即使机上并无空位，空服 人员也会想办法为你解决。

五

在西方，一般没有到机场接人、送人的习惯。因为时间宝贵，他们认为接机是一件很麻 烦的事。 旅客进机场或出机舱后， 完全可以坐出租车去想去的地方， 没有必要让别人接送。 旅行时，轻装便行非常重要，手提物品也不能太多、太大。有人旅行时，手中拿几个纸 袋子，看上去不方便，更不得体。我自己常用一个比我需要量大一些的行李包，因为旅途中 常会增加东西。而且，我永远都会随身带一个很薄的，可以折起来的行李袋。把它放在行李 包底部，待需要的时候，可以马上拿出来用。 上飞机后，最基本的一点是当坐下来时，就要把安全带系好，等待起飞。在整个飞行的 过程中，都要把安全带系好。因为飞机可能遇到意想不到的气流，有时会出现相当厉害的颠 簸，这对旅客的安全是不利的。在飞机上，旅客要遵守一切规章制度。 当旅客在飞行途中坐累了，可以躺下休息。但在把座位放倒之前，要先向后座的乘客打 声招呼。另外，去厕所之类的事情，要尽可能在飞机起、降之前完毕。 在飞机上不应与人大声聊天，那是不顾别人感受的表现。 在飞机上用餐时，要将座椅复原。吃东西时要轻一点儿，多年坐飞机的经验告诉我，最 好不要喝酒，因为高空中空气比较干燥、氧气较少，胃里的酒精需要更多的氧气来消耗。不 喝酒，避免给身体增加过多负担。此外，在坐长途飞机时，应多喝水，补充水分。这样，当 下飞机的时候，会感觉好一点。 常常有人在飞机还没有完全停稳之前， 就站起来拿行李， 这是非常危险的。 如果站着时， 飞机发生颠簸或突然停下，自己有可能摔伤或碰伤别人。

飞机上绝对禁止使用手机

。当飞机降落还在滑行时，常有乘客迫不及待打开手机，这是 很危险的，会直接影响飞机的导航系统。应该待飞机停稳后再开手机，这样对自己、对别人 都有好处。 下飞机时不要拥挤着冲出机舱，旅客应排队按顺序走出去。