怎样服中药最有效

怎样中服最有药效——煎，泡服还服是粉服

合服理中能药效果使大化。那么最怎，样中药最有效呢服

？tuen

ha把中i视为保医健医，学自要亲然体验身一番问。就题了，来由于现药材在量质较差，我比把黑子附都到了150用以上，克经大已大出超典药规，定是还没感有觉。很花多买一大锅药，钱天花每大时量煎间（药坐到一电前总脑是记了忘间时，药烧把焦，）内室煎药气腾得腾，是效还不果显明

于是。要就思，有考没有药少，服用方便用，果好效的药服中？

法

民间

中论坛医可以是网说上红火的中最论医，网址是ht坛p://3t7tm.cne/forum/t经　上去常转，发悠有现人到提中药了碎机粉。是，于题问解就了……

决

传统

药中煎服

法

传的统法方中药大，都煎是为服主

。以下资

摘料网自络仅供参，考，表不t示euhna完i全同赞观其点。

中药的

法煎

thpt:/zh/iao.baidd.ucmo/uesqtin/o307837.8htl

m

、煎药一器以砂锅、容搪器瓷、皿锈不钢为，严禁宜用器。

铁二

、药入煎中应前先用冷浸水2泡0分钟右左。药煎用水量般以浸一药面1过3-米。厘 大量和剂松易吸泡水药物的可适增当加水用量。

三

煎药时间应根据、性而药，一般药定3为0钟。解分药、表热清、药芳香药类物宜不煎，沸后久1煎5-2分0。滋钟补先用武药火煮后，改沸用文火煎慢4-006钟。分煎药时搅要药料拌23-。次剂每药中一般二次煎第二次，煎时间可略短

四。煎药量：、儿每童50-剂01毫升。成人0每1剂50-002毫。升

五、特殊药

物的煮方煎法 ：

1

、“煎药先：”煮沸0-11分5钟，加入其它再同煎。

药

2、“后药”：在下般一药将煎即至定量时预投入同煎，分钟5即。可

3、

溶化药”：“应其它在药煎至定预药量服取药，汁，火煎微煮不，搅断溶解拌可即。

4、

“冲服药：将冲”药服入煎好调药或汁开中水服冲。

5、其它特

药物殊按嘱煎煮。医

中

药的服： 法

、每天一一煎剂每剂，二煎，早、晚汁服各一汁一般在，后饭为服宜。

二 、丸药一般每天服二，次时服最好将烊药服开用便于，收增吸疗效强 。

未

煎药妥需保善管防止，潮、受变。质

怎么中熬药，如何服中？药--T Z

怎

熬么药，中何服如中？药

( 1中)的煎煮药是有一定求的要具，体有：每①次将剂一中饮药片料材放煲入，加入内水清，观加察水能浸否满面药不足时，稍可加量水。一般浸②半泡小时使中药饮片有效成的分易煎出(如于赶时间，此骤步可略去。)先用③火猛至煎充分沸1-腾3分。钟然后收小至，煎火20-3分钟使0成一之碗用消毒纱布，或啡格咖渣倒滤入杯，温内服用热。④次将药一物好后，煎可以将首剂再煎的药物和

混匀，以药便效衡。均

()2药方服法是给也护理药中重要的护理容内。代清灵徐胎曾指：“方虽出病中，服而之不得，法非特乏，反而功害。有说明”了服药法方重的要性。临在床实践也中确因有药方法服不合符要求而响影治效疗的。果因此在，护理上必正须执行各种确服方法。

药

①

汤剂的服法大致分为4：种服分即是：将每1剂天中药分，-3次等2分服量。对人老小服药有儿难困也的采用可少量多数浓或后煎服用。服：将顿1汤药剂次1下，服以取其大力峻量、速快效之作起用。连服：是在指短时间连内续给予剂量大物药的用服方。意在法时短间内，使体达内到高较的药浓度。②中成物服服药法一分送般服冲、服、调、服含化喂服及。等送：服是药放入口将，用内温开水药引、汤或剂服。冲服送：将即药放入杯内物，用开温、药引水冲等成悬混液后服用调。服是：将一散些用剂温水开白或酒醋等、体液调糊成状口服。后如安宫牛丸、黄雪紫等均用丹此法药给含。化是将：、丹剂丸在含中，让药口慢溶化慢，缓缓咽。下如六神、喉丸症丸、心丹救等。喂：本法服要主用于婴幼、儿老体年或弱急重危症病人。指将是成中溶成药液，状逐口给喂病人一的方法。种

(3中)医用药护除理注了煎药意服和方药式外应还该注意以下内容①服药：度：温药服温一般度指服用中是药汤的药液温度或用于剂送服、的等温酒度而言常。有热、温服服冷和服分。热之服是：将煎刚的药好趁液服热下。常于寒用证。温服是：煎好的将剂汤送或的药等水温放后服用再一般。汤均剂采用温。服冷：将煎好服汤的放剂后冷下。常服用热证于②服药剂量：。药用剂的量一应般该由生医根具据体况情具体决。定③服后药应注意休息，察观物药果，效观有不察良应反。其是尤服用烈或有峻性毒药物的更，须密观察和记严。录空④服中药腹胃易肠应，如反鸣腹便前、痛、大便腹烂，故稀适于大硬结或便秘患者便如。胃病有，宜进食一小时后后用。服⑤对西药中合的用人病，应诉告中西药用服的法的方间隔时。间体⑥、虚老年、胃寒呕吐或易童儿，药物可分两服次(用距时相可酌情)间。注意⑦物食药效的影对，中医历响有“来药食同”源之。这是说因药性为食性和有“都气四”(、热、寒、温)凉“五味”(和辛、、酸甘、、咸苦相同内容)区和别同。某些食物时是本物药既可食，用，当又用。药大枣、莲子、桂圆、如合、百药、赤山豆、海带小甲、鱼、桑、黑芝麻、峰葚等蜜。既然食性和性有共同药的味，性凡食性与药是相顺性，应物食增强药能的作物用；食与性性相药，反物便食

会降药低物的用。总作，食之物正确的选，对提择高物药的效，促疗病人进日早复，康具有与用药等同要重位置的饮食，因还素可能中对的吸收药有多种样多影的，要响充利分用利有的食因物素提高药来的疗效物减少妨碍吸，的收素因。

一、特

殊处的药理物

1，先

。目煎为了的加增药物的解度，溶低降物药性毒充分发挥，效疗先。的药物煎：有（1有毒）药物：头，乌附，子上雪支蒿，一商陆。等（2）矿物，动物骨类：类石生，膏山甲穿珍珠，等母。应煎先1～503分。 钟

2，后下目。的为了少挥发油的减损，耗使有成分效免分解于坏。后破下物药（1：薄荷）木，香，青蒿玫瑰花，大，黄，藤钩番，叶等泻一般在。好前1煎015～分钟入药可即 。

，3烊（化溶）化。于应其药物煎他虑出得后液，入药液再中化溶。有阿，胶胶龟鹿胶，蜂蜜，，硭硝。 等

4，煎。另贵重药材另煎应如。：羊羚，角参等。人

5，

包。煎花淀粉粉等包应煎 。

二、火

候

一般应 “武后文先 ”

、三煎时药 间

解药表头：煎时间：0～201钟。分二煎时间：0115分～ 钟

滋

药：头补时间煎30：～5分3钟二。煎时：2间～25分0钟

般药一头煎时：间2：～20分钟。5二时煎间：5～10分2钟

四服药

、

、1服药温 度

一药般物宜温服，吐或中呕病毒人服所汤宜冷剂服，表解宜药服热。

、服2时间 药

补药宜滋饭服后，神药安宜睡临服，前表药宜解趁热服覆盖衣并被，其出令汗

3服药、剂

量成人一次1

5m0l，日每次。2儿童一次7ml5每，日次2。

还汤有煎剂器煮应用瓷器，具陶瓷等，不锈钢也。千万别用铜行或具铁 。

tu

ehain(uenhai.cotm)是按照上先的面法方，天按时煎服每。中方有荔枝一味，核质，煎法硬很析难有效成出份到一。小药，因房为熟了，叫他们用粉碎混机粉荔枝核碎几次以，，后说粉碎机了坏，不粉碎硬能了。没物有法办到，一大的点房药，由生于意比好，这么较便宜的物根本不药给粉你。象碎荔核这样的枝物，药不碎粉煎服而用量，再大，有多少又用？呢

又尝过少试量中药托药粉房碎，己买胶囊套好口服。一帖中自2药块钱0买，囊胶要倒01多块。钱是倒其次，后想想来服胶，囊有二法个蔽：端

一药　太量。小一次5粒10粒服，的服药量太，使少服时间延长用

。

二胶　囊是学物化质，下服去人体无益有对。害现虽在不然知道这个害有多，但大不管多，肯大是没有定处的好

。

民间中

医的泡中服法药

间中医民坛（论htt:/p/37tc.mne/tformu是tu）neha去i得多最的中医坛论民间。中医有多许方值地称得：许

一网是上诊。现治社会代几乎人人受药西副用之作

影响，向医求治中话，的在现的医师中绝大数多不懂阳阴抬手就错，虽，一然来般说药副作中要用西比少药些一但，误中药服总是不。民间中好医用利络发扬网中医精，华使许并多者患到得康复。有一些朋友到uenhtai.omc求，助我都推是荐们到他民间医请中诊

。

是发心二理中整典籍医他。发动们医中好者义爱整务校理最好对中的典籍，医真正的中医学使术到传得发扬承因。此民，中医亦间是习学医中最的好去处。

三

举办中医是语讲座音普及中，知医识。

常去民

间中论医者，坛每被间民中志医士真发扬中医精华正精神所的动。感

民

间中医七生三案中有医例：

一

泡药

小儿腹治

h痛tp:/t37t/c.mnetforu//vmiewtherda.hp?pit=28&fdpgae=1

陈钟伟

男，，岁。8其携彼父前求来，医云日今上九时开始腹痛午。面，红难有之色忍。舌体胖大，稍黄中，干四布点红左脉沉大。右，尺关。伏腹少侧疼左痛按之弥痛。痛时，发时，止发时左有脉数动感。昨之曾于饭晚饮店，食盖伤食也。胃脾伤不能受化，肝欲代之疏泻，来运则痛时，转脉数。动宜降，之以大一片、黄枳一片、莱实子菔捏一、鸡金数片内木香、片数以开水泡，令服之初服半杯仍，觉痛视其，舌有湿象问，下凉否，足初云不，知少云凉，下有顷寒也乃于药中加附子一，，再片将药泡满服令食。顷看来，儿小正桌于与母说旁话面，带笑，容云药服便伏后睡去，桌来醒已觉不痛，之欢笑而去。后

泡药用量较药用煎量者不轻十倍，下取效之而更捷胜于煎药此中道理颇，玩堪，味者察之明。

三七记于复泰生草，时2堂00年3月2331日时442。

分

七生三先生较早开就始应中用药泡服药少，效宏现在。药泡服中已法逐经渐在民中间推广医开。来

泡服为什么效果，好tenuha以为主要是i泡水温服度，能低保存绝大部分药中效有成分，而煎沸能可坏破了量大药有中成分效

。

民

中间有医个帖子详一讲了中药的服法细也，括煎服法包索性全部，在附下：

面

民间

中《药 服须药知**问诊*读必***求指医》节选

南

　　五

购药

、

合适草用方子的病堂，就可人去以药购了。购当药然只去能草中店买药了，草堂药都是用常草寻，普通药药店的可都以到，购重的药房贵而不反定，西一店肯定没药有的卖草堂经常。用附子量常医较大如果药房不愿，卖给，可意提以将药前方以2或除以除分3多个方，购买成自后行其合回将原方或。讲是者用的，外洗脚用，治的痛脚，一般药房还的通是达情的理

。

生、姜枣大可以备自。枣指大北方的产大红枣，大拇指比的第一节大按，个算，用时把它掰两成半。生姜是厨房就用姜（有的

的药房也，如卖卖则去不蔬市场菜购），自以自已带可到药房，让他们约帮一，如下果忘了可以，中按的姜（直粗二径至公分三）一切至二毫按米克计算。

三另讲

一饴下糖很，药店没多，商店有冬天里卖很多的饴。是粮糖经食酵糖发化成而的类糖食品，有名饴的特产有糖东的高粱山饴孝感、麻的糖，等还如没可用红糖有代替

。中

一剂医是就一的天用量，好后煎，其汤遵医嘱在一日内分次药服。

如完是中成果药药，成如柴小冲剂、胡子附理丸中桂、地黄附丸补、中气丸益、归脾丸、王补心天，丸都常用是中成，药中药房都有应，如售果一家没可多跑几有家。法用在列诊问单后的面丸药一，般分大丸蜜水、丸、浓缩丸三类型种选，用种均可哪。人感个大觉丸的蜜效果优于其它型剂水丸，于优浓丸缩。一地情般况下子理附丸可中用附桂中理代替丸，归脾也可用丸参归人丸脾代。替

六、煎

药

1

煎药的、用具

用砂锅

瓷锅、好最因为，火上、慢的凉慢也性，温质和惰性，不，会中药与生化发学反应玻。次之璃如。果量药小或临用一用时瓷（搪好完损无）的。各种的金属锅适不用。

、煎药2的火候

以中火

，小火好。每次为以火煎至中沸腾然后改，为小。小火火保要持汤翻药，但不花会溢，是小花出注意：煎糊。了药就只的能费了浪不能加水，煎再。

了、3煎的时间

药

从汤开算药起，般10一克左右0药，有15的-2分0钟可，如则药量可适大增加当、三五钟分，小可缩如一点，短如比儿有药就时是0克2左右，这煎到水时后开二分钟三可则煎。时间药长，药的味太道难下以咽而，变且了成沸水过水分，子集团增，大响水分子对细影胞的渗透性壁如。是果、或叶为花的主，煎药时间应再缩短。

药

4泡、。药

煎

前应先将药泡，而且多上一会泡的煎效更好，果我一般泡三都、小时四上以有时，上泡上晚二第天早上煎才。泡药需用凉水，要热不行，矿泉水、水净纯水也可如果。地自当水来气氯太味，大以先可水在敞口将量容中中置放一会待其挥发。煎，之水应前一加次足

　。 、5药的泡量

水

如果能服下，应得该适当加多些，不一必太泥于先生泡拘药的碗，数为好因人觉多碗大小难掌得，握实按一碗其20-2005升毫算就可以。加一多点，药水泡透的有、成效也容份易出溶，只来不过喝药汤多一的，但些于易身吸收体。般一100左克右的药草，一我服次量药握掌在25-0300毫升右（左当于相矿水泉瓶）半，果一天服如两就煎次出060毫升右左一，服三次就天煎90出0毫升如果。药小量，药量汁也应减相小，般控制在一次一草为的药克数两则可，如倍药少果水太就多会

冲淡的作用药反而显，水出的作用来如。果量药大，次服药也一不宜过30超毫升，0则难以否咽，如下怕浪费多可服次一。

以， 所这样算量比较明水：白

总加水

量毫升）（=草药吸收+量蒸量+发口服=草量药数（克质的石计）X2X不（1.52.5至+剂该服的次）。数

药吸草量收草=克药数石（的不计质）2

蒸发量X=草克药数石质的（不计X（0.5）至.1，与5煎的时间长短关有）

服口=量药草克数（质石不的）计XX2剂服该的次数

（以上 数参来于源验经仅，供参）考

　这样 矿泉水用瓶大量概一下就行了，多点没一关系

。6

洗、

药些有人买中回有洗的习药惯，个这习很惯不好。水用洗先使可材药中含有水的溶性分成流，也可使粉失类未药材失，流如骨龙牡、、蛎石滑、桃仁等粉；可或部致分药材辅料流的。失的有材药炮制过在中加入蜜程醋、、酒、胆汁辅等，而料些这辅料是都易于溶水，若先用中洗，水也导会部分的辅致料减。失如土，煎大好倒出药汤，清一澄杂会自然质就沉了。淀　　

7

代煎药

、现许多在药用机店代器煎，煎好药后密封袋为，如保鲜。奶据位网友多反映如不煎自的效好药笔者，有也这体个验。如果自但不方己便药，请药煎房代也是上好煎选的择。

、药汤的保存

8药

店煎的药，代于密封放在由凉阴燥干的方可地以保很存长时，间次煎出七天一也药问没题。

自已煎，

一次不要超就过一天的用服量早上煎晚，上煎药对效都没影响，有要重是的要放馊了。不一次煎出剂一量，将的药乘汤热倒在净干燥的洁盖盆有内，阴凉放燥干，一般2处小时4不坏会。如果还担放心坏，以可小饮用料饮（瓶料要洗净晾干分开装，）瓶装一次一，量紧瓶拧盖冰放箱冷藏内。

、9附

子人

病因寒湿多，先生者方有多黑子附一，般店都另包提药先煎，醒我试不过需先要煎混在一样，群就煎很好（子有白黑两种附如，果没特有别说，都明指黑附子）

是黑附

子书大云大毒，所热以大不必问家子有毒附否，与量如大何。是药分毒三治病，是就以毒攻的过毒程。有病是者，00克1不多，而神反如效。无验是病，1为多克。病没就要不乱吃药，使即参人无，毒事没1吃00克要也命颇速

1。、0先、煎下、包后煎与化烊

些这较比少，但也一说一说。并

煎先即：群与药分开泡泡，后先好十分煎到十五钟分，再入钟群同煎药

。下：后即与药分开光群，泡后好群待药快煎好，时入加同五分钟煎右，一左般是这药性些清轻质有，成效易于挥分。

散

煎：包药前泡需泡将的药煎装入白棉纱布用做的袋内，口好口，扎泡同同煎。

烊：倒出煎化的药汁，趁好其热，正倒需烊入化药的

物（如胶、鹿阿胶、角蜂密、饴糖）等并断搅不，拌之使解溶如。不还，化把可盛药的汁碗在放有水锅内，的火水浴中加并热断搅不拌能就融，注意化要不锅里让水的入碗内溢火大，容易就。

溢

七、

药草剂

有冲时七三生先开草药冲剂，配方用方也在和问诊的后面，如通治单茶饮方代、枝附子桂冲、剂归四逆当中理剂冲这种。方日法常夫大少用很，以所介绍一我下的验：

经

一种方法第：

、1选璃杯玻或杯瓷，属杯凉得快，金应该用太空选之类的杯料杯塑可以也，就怕香味泡的重药留下洗会不去的。味用保温杯点保有太过，第温一就把次药效了泡，二第泡三第和水也泡差多不了。

2、杯容

要积比平的大一时些。为因草的药积体大与，喝比，茶绿喝茶也就放35-克，夫茶也才功710，-而治茶通近5克，所以0杯不能太小。

、按3服时药提间四十分前到钟个小一（时与气天冷和个人饮热喜好有药，将开水关入泡药冲中，盖杯盖子就好不管它了。用第一泡时水放一些多因药吸水。

4，温度、正好后喝，药将倒出水喝完。

5、将泡杯药放阴凉干在燥，处下待一次泡第二次把水。加后入搅，搅，因为一杯面有下药凉的，快搅助于上有均下。匀

6

、最泡好杯药是单独的，要不喝和水合杯，用这样影不响喝水的道。

味7、

一药剂早上开在第一泡始，晚上就完喝药渣将去弃以，夏免变坏。日

第二种方

（参看煎药法分部：）

1、

砂用锅一泡个小时

2、；至沸腾，煎关火。

、3任之自冷却然

4。、每服次时，出倒所要量，需温后喝。

这

两方种，法个效那果好更还我体会没来出第。一法应方该接先近生所讲泡服的较，宗正。第二方法比个省事，较特别是对需外出要人。的

、服八

药

药应遵服三七先生循给的服药时，间个这间是时人体按气在血经络中行运节律的确定的，这按个间可时起到以事功倍半的果效如果由。工作生于活方面原因各确实不，能按这个时间服，药也可按个人方以的便间服药时。

上时班服间药，以用可泉水矿等瓶热的导器容药汤将带单位，到时到候热用水一会，待泡药温了汤再服。

先生给服的时间药应是该北京在所时区时间，的而是不京时北间，以距所北东京方西向时区跨的友朋行调整一下。

婴自儿成服药可用以水开冲药泡，丸断搅动，待化不澄后清取其液喂清。之如差，味加可糖。红

九

、药配合

服

、1服期间忌食药生冷油食品，腻止房事禁、手等损淫元伤行为（气开时方再不重，复有如毁，自犯负责）。

己2

服、药出现如排反病不应要慌，请惊阅参问诊下面单的关文章处相。理

3

如换方、三次仍明显效无果请到，他诊室

其

询问不，要误耽情。

病

、请4详细读问诊单下阅的文章面，会对配合治大有疗好。处

生冷腻食品主要指油冰冷糕饮水、果菜、油凉食品、炸多的菜肉，牛品奶粘腻。可参ht阅t:/p/wwwc.tv.comc/prorgm/zhay/y08/ndie.shtmlx

和查

书 看华中实本用草列丛书系《食用草》本，价定25

元z

ptboy坛内看在到zangyi兄贴的一篇h是文有关物食的寒，凉平，，温热的，大家，看也看许有，给用我转过来可（以看本后面的文贴跟）：

代现医学究食讲的营物成分，祖国养学医究讲食物的性味。其，实医食“源，同药同行”食两，者都讲究起才到祛病身健的的。目凡体偏热质忌者温热性食吃物，以“免上火油浇，”而宜适吃于凉寒食性，物以热症寒治。便凡体虚质寒，忌者食寒凉食性，物可进温热性食物食，以温散寒

。

　 粮豆类——

　　 温热　性面：粉、麦、莅油、豆、酒等； 醋

　 　性：糯平、粳米、米米玉黄、豆、黑、豆豆豌赤、豆等；小

　 凉寒　：性小米荞麦、、大麦绿豆、、腐、豆豆浆。等

　 瓜　菜——类

　　

热性：生温姜大、、大葱、韭蒜、菜子芥胡、、胡椒萝卜、香等； 菜

　　

平 ：性包、菜菜、花、山药藕、白、甘萝薯、马薯、铃葫芦南、、西红瓜柿、蘑菇等；

　　凉 寒：性菜、芹苋菜；菠、菜菜、油菜、白瓜、冬黄瓜甜瓜、、瓜、苦西瓜、竹笋、头芋、茄等。子

　 　实果类——

　　 热温：性龙、荔枝眼莲、、子桃核花、生、栗子、乌梅、杨梅樱桃、石榴、、瓜木、橄、榄李子、桔子、等桃 。

　

　平性 ：枣大苹、等； 果

　 　寒凉性：梨山渣、、角菱柑、子百、合、蕉、香甘、柿蔗子。等

　　 肉

奶蛋类——

　 温热性：羊肉　狗、、鹿肉等肉 ；

　　 性平：猪、肉肉鹅、肉雁鸽、、牛肉奶鸡、蛋等；

　　 凉性寒兔：肉鸭肉、鸭、。蛋

　 水产　—类 —

　

　温 性：黄鳝热虾、草鱼等、；

　

　平性 鲤鱼：、鱼银大黄、鱼泥、鳅；等

温:偏枣红米粥糯牛,肉汤、肉汤、蛋花羊、汤萝红卜、红、糖茉花莉、米、高梁糯南、瓜大、、枣龙眼桃、子、石榴、甜梅杨荔枝、猪、、黄肚肉、牛鸡肉、鱼鲢淡、菜、

偏

寒:凉拌菜、黄瓜凉、冬瓜绿、豆芽、蟹、螺、冷、白萝饮卜西红柿、、瓜、藕粉、丝绿或薏仁豆粥煮山楂，梨、、雪、梨莓、草猴桃猕香蕉、芒、、果批把罗、果、汉瓜、兔甜、蛏肉肉食盐、茶、、菊叶、花银花金、小大麦、米、粟菜、金菠菜、丝针、冬瓜瓜、瓜、黄瓜、茄苦、番子茄、紫菜草、、苹果、菇柿、子子橙柚、、甘蔗、瓜甜、牛肉水

辛温羊肉、:蒜洋、、酒、韭葱、生姜、大菜、蒜

平：铃薯

马

，菠萝鲤、、带鱼鱼海、、蜇、黑酱大、豆黄豆大扁豆、蚕豆、豌、、芋豆、山药、头胡卜、萝蘑菇、香、橄菇、榄葡、乌鸡萄、肉、鹅窝燕、鲤鱼鲫鱼、黄、鱼、鳖花肉

REJI

N说O大家：还有什食么物性气不懂的，大家可以提来出，我可去以查

查

三七生先生冷油讲腻其“实就一些是有碍气运阳的东化。这西三水果中桔子种温，偏果稍苹，凉瓜大凉西。西号瓜天生白虎称汤是，暑清的热，时候这（冬天指，笔者）注即使服不药不也吃宜。果也尽苹量别，桔吃子非服时药间食可。

”个人体

会生冷油腻，之有食解药或阻碍效效药挥发所以，能不吃则吃。不是但些人有，别是特班的，有上时很完全照难办，否则饭成了吃题。问所也以不对它必械地遵机守，对绝不的粘，要只照遵吃尽可不少能的吃则原就，行时记着自己时病应该有口忌就好。

近

日，多许网友关心冷油腻的问题，R生EIOJ友也N辑编了食品的性味表列也有。得网友得与生觉活调谐有难些度，以再所一谈不成点的熟法。看

食物本身固有其味性但本草所列应该是指三，十前年的食物料。原现在特别是（在市）各城种食物原料都大棚是化里肥快催速的，熟性其寒热之天较然品产差多。得者大再家接直吃原料少的，大是多加工的后合品混性，应该质中趋，所以必太不泥拘料的原性味生。油腻理解冷简单的一点可能更在好生中活注：意

生

：未指火加工过熟的品食主要是水果，、生蔬（菜米生面生肉直接生的吃少人。

）：冷食指品、料饮温度低于温体（主要品食或量的食品大及空腹、进食时）低或室于温进（食少食品量时）

。

油：腻动物性、油大的食物。如红的烧、肉东坡、烤串、肉克力、油炸巧品及食种垃各食品圾。

厚味：过、甜酸、过过咸过、辣的食品如，点、麻甜辣等烫。

口不只忌是药期吃要注意间，时也平养应健康饮食的成习惯好不，把要己自胃当做混凝的搅土机什么都拌往面塞里，从口病入的实质就是讲了忌的口题问冷饮、。冷食、粥凉然吃虽时服舒，直接但寒入内，伤脾引胃，特是空腹别时明显感能觉出股一凉意从部走到胃腹和后小。另外过冷腰的空和调凉过的凉席应属都冷的于围。范

生

食的要主原因还冷，所以是水果吃把应少握多量次，不腹空，嚼。

多油

和腻厚更是现代味忌口的大人问题油腻一。样有阻胃脾运的化用，油腻食作品进的带有物质害不易容出，排而从且生链物上看，环境中有害物如质重金和属合物是往高阶化积层聚，的所以肉吃多越聚的积快。更甚越者快餐洋国在也被外为称垃圾品食，我而们些人却为有了吃次一而炫，耀真是悲呀，看满大哀街

的大小中生面色学焦黄老气二八，长人着个四脸。八药是通中性过来调味和五脏，的所过以食厚会味扰中干药正常发作挥，而用喜且厚食本味也是阴身阳平不衡的种表现一。

以只是物质性的配合上其实，开、乐朗、积极观的心配理更合重要。前记得以位网一友分享段话一“：疗疾治病半，药在物半在人。心事五是之脏，君君正，道国道正无难危，平气和四心自然体康无安。恙可”找惜出是谁分享不的了另。外，一个服大药期夫间，可尽能的服用其不大它夫的药以免，生不良产反应就，说是用在上药加一一很可能于小，一一货车马拉也人、也，飞推机也就不拉一定只有马比拉到终达快。

点

民

间医服中常见药问题

h

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=问

：黑子附就是黑片么？

附答是：的黑。附又子黑名片、黑附顺。片请注意黑附子能不白用附代替！

子

问：请问姜生是市就场上的卖么姜

？答：是，就的家是做里饭用姜。的

：方子里问大有，但药店枣没大枣有，请卖可以问不大枣么放

？答：能。不可去以场市买上红大枣。不随意能更方子。改

问

：问一请/一付剂一次/区别。

的答：子里开出方药量的就一付药的是药。一般一付药量就是一天的量，子方里会

注明一天中

分若次干服用一。剂就是一也付的意。

思

问

：我这药付以晚可上第服次一，明天服再第二次么

？答：可以例如服。时间药早是七时下午四时、、晚前睡，么那也可你在晚以睡前

服第

一次第二天，服再剩下用两次。但需要注的夏意天隔的药夜可会变质能。

问：

方要求的服子药时是间午下点，三在已现经了过三了点，可还以用服么

答？：以。请尽量可照按方子要求时的间药服但是。于对烧发、病急等况，不要情

拘于泥时间

。

问

早七：服点应该是药在前饭服还在饭后是服？

答：

般早七一点在早饭前，之服药间隔后一时段间吃再饭宜为

。

民间

医三中生七论《病服养必药读》

htpt://73tc.net/mfoumrview/htera.pdpht?d=i3810&fpa0ge=1

病来也之有缓有急，有，有重。急轻而重有时本者轻一剂可，已；轻缓而者有本时重，月难复。三本不标同虚实有异，，不可表面为现所惑象。

有从外病者来，有内从生。者来外过六气不干，内生所多七情为所乱又有。食饮节不起，居常无无知，妄，自作破坏而成我者，此责种在自身，铃解还须铃者，损益系由全自己，不可诸委医。家又迭经有药引邪误入深者，今当此类患最多者，当先首清敌认，我错与治误彻底疗划清界，与化学限品彻底药裂决，则破坏否与复修时进行，同然必于事无补。

无论

外感内药害

伤

，用药过不乱戡如用兵，。乱平然需建设，不则长期可管军，则资源必否枯然。

竭

子云：兵者，老不之祥，器得不已用而之恬淡为，上岐伯。：恬淡曰无，真气虚之从精神内守，，安从来。是以用病当药可适止，而治过不三分，分在养，不可攻伐七太。穷过兵黩，杀伐武重过必致，生气受损，治治病国所忌也同不可不，慎！

以是治病提前首，需病自家养否则，药服效难，效亦虽难持久。养要如下，三之少多一病者，自裁：

多言数

，穷以默气（养说）少；久伤视，以瞑血血（少看养）思多；乱，神静以神养（少）想；作伤精，以睡养精妄（多睡。尤忌）劳房淫手淫意等精损伤气为行

。同

食饮时有，忌食生节冷腻油蒜韭盐葱等相火泻破精之藏，每餐物可不饱过起。有常居睡，不少。可

能依上而果行服药，必，因之而养效可，以生。否则长虽药，不效虽效，不，久药无非，功责在家病不配肯。如合此服药浪费资源，，事无于补，耗徒家精医神，兼损病能人，有何量益哉病！当三家思后而服之，不可颟顸孟浪自，欺欺，欲益人反，损巧成弄拙，事与愿也。违哉！慎慎哉

utehni的中药粉服法

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现在有

名中医开的的出药用方量药很大甚至要，袋背麻，小车。拉为么什这样？要

现代中药都大人是工培，栽少不化肥农了药。用肥化中药的所“地气”不正得，农药用有毒的作副用。

现

人代都受经西药了作用的副洗礼“，古代人”没有

。

代现境污环严染，重响影人了身心健。

康

传中统药服煎法不够科学，药物有使成效分坏破很多

。

所以，同样病的，症同的样方药用在古代人身，有人效用在现，人身上代效是不正常很。

的

民

间中医坛改传论中统药服法煎为服法，使药物有效泡成分到得留，保药少量而果效更。

好

tenuhi则是用粉服a法全，部药中粉了再服碎。

用

先中用粉碎机药把部全药中碎粉细末为如。必要可有药用筛筛一。

下然后加水沸煮，立即关，火等度温当时适口服再。

统传煎法和泡服法用水服加热是为都使了效成分有析，但粉服出法不，同用煮沸唯一的作水是杀灭用寄生虫或细菌。

如无毒，

直用接开温水服冲则好。因所有中更已粉碎为细末药，不已响消化吸收影。

原

一来中帖药药达数量百，用粉服克后，一法不超般过001g。了买中药粉机的钱碎很就省快了来下

。

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enhaui中的粉碎药机淘宝买是的。

来

到ttph:/w/wwta.oboac.m/o　，在索框键搜入“中药粉碎机，再”点击“搜索”，出一大来堆药中碎机。看了粉多，也就这么几很个子牌100g。中的药粉机价位碎200块右左如果。每帖药010g右，一次左碎粉帖，一买

1

00 中g药粉机碎够就，了果你如图省间，时可买容以量大一的些。

tunhai比e了很较多卖家，了一家没选差评，有我离近家的，的买是010g中的药碎机，同时粉买了个一筛药省下10块运，费。药筛输一得定。在淘宝下买后单过了几，天到就了，卖家的包货还装可是以。仔的细察观发，10现0 的g中药粉碎机有没定时。器还有我的碎粉仓螺盖比纹难较准对，不知道这个家厂货的是是不这样都随。机件有刀附，刷片，子保丝，碳刷险。据卖说家碳刷，易是件，损要个月几察观次一，是看否需要更。换

我

碎时粉是这样，倒的入物药盖，，上后插然电入源，电源指灯示，然亮后按下按钮开始粉。

碎一分钟药后，关闭电源，下拔源插头电。机器让冷切分钟。有时几以在电可机切时间冷打盖开观一下察，搅拌或，或盖顶部把附吸的细倒出来，末或药筛筛一下，用把末再粗倒次入。

电机转

速很，高很容产易热量。生切几冷钟后分以可再次开电机粉碎动如此。次，几完成药物碎粉。

粉服法

用水热只是起加消毒作，用此因勿切加热间过时长煮，沸即可。因细末，是容易化消，不怎会加重胃么负肠担食量会下。一降，些没关系。

有

服粉法之妙：趣

传

中统药煎服法用枣大时掰开多我则，把枣大放中到药碎粉机一时起粉，大枣核碎极硬传统，法利方用不到，粉碎硬核后不经知到哪里去。了大硬枣核外比面的的肉作用皮为更殊，胜能加小肠强的吸收功能大，的排泄功肠，能强并，强壮神经骨久，服寿益年，延平常因饮食不及此物，稀为以。贵

常言“药是分毒三”，话此有，理亦无。有理者，理中医多不师明阴，抬手就错阳故，有。毒无者理明，阳则阴药中日常饮与何食，异来何毒”“一说？如果把药材中农的药污染作为毒”“，则国中食用人的蔬粮菜食都有“毒，“是食”物（三分）毒”了

。

的我中尽量不用方味类中苦药，尽量不用寒性类药。中味苦必凡伤，性寒胃必心伤脏，此两者不宜皆长服用期。另，外尽亦不用有量毒中药

。

药喝物进去，香香的甜甜，，的辣辣（因常有的干）姜口味，不还错。