最新身体使用手册
最新身体使用手册
基本信息
书名：最新身体使用手册 作者：(英) 库兰著; 周佳琳译 出版发行：南方出版社 开本：700×10001/16 印张：12 字数：150千字 版次：2013年4月第1版2013年4月第1次印刷 书号：ISBN978-7-5501-0685-7 定价：32.00元 Ⅰ. ①最…Ⅱ. ①库…②周…Ⅲ. ①保健－基本知 识Ⅳ. ①R161
中国版本图书馆CIP 数据核字(2011)第271112号
书讯：《最新身体使用手册》
了解自己的身体，保持健康的体魄。如何做到呢？
南方出版社新书《最新身体使用手册》为我们带来了健康福音，不用去医院也能解决身体小毛病。本书以科学的眼光，关注并认识我们的身体，进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们，人体的各个系统如何工作，如何才能照顾好这些系统和器官，以及什么样的做法会伤害它们。此外，书中还有很多有趣的插图，令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。
本书作者安德鲁•库兰（Andrew Curran）是英国神经生物学家，在曼彻斯特大学任教，研究怎样改变人类思维与健康这一课题。
内容简介：
精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液，但是等等，我们真的懂得自己的身体，懂得爱护身体的正确方式吗？
这本书便帮助我们以科学的眼光，关注并认识自己的身体，进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们，人体的各个系统如何工作，如何才能照顾好这些系统和器官，以及什么样的做法会伤害它们。此外，书中还有很多有趣的插图，令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。
从这本书开始，跟随库兰医生，了解自己的身体，培养正确的生活习惯，你会轻松拥有更为健康的身体与更为快乐的生活。
作者简介：
（英）安德鲁•库兰（Andrew Curran ），英国神经生物学家，在曼彻斯特大学任教，研究怎样改变人类思维与健康这一课题。同时，他还在BBC 《让身体更年轻》节目中担任主持嘉宾，讲述各种疾病的成因以及与之相关的生活习惯，旨在帮助人们重视自己的身体，养成健康的习惯。
权威评论：
令人印象深刻的好书。作者把最重要的健康知识以最平实的语言写了出来，使我们每一个职业人都能看得懂。
——克里斯托弗•彼得斯，英国石油公司员工健康管理部
现代人需要懂得自己的身体，培养良好的生活习惯，认真对待又不迷信，才能拥有健康生活。
——美国职业安全和健康管理局
这是我痛痛快快、从头读到尾的第一本健康书。库兰医生告诉我该如何认识自己的身体，如何在生活习惯里寻找健康。他是如何做到这一点，又让我确信自己需要懂得各种重要器官的位置和运行方式？我想这里面有他文字和插图的功劳：简单，又很幽默。相信我，你也一定会喜欢这本书，在会心的微笑（或者大笑）里读完此书并受到触动，然后起身为自己的健康做些什么去。
——苏珊•罗尔伦敦广告公司文案及畅销书作家
目录：
前言 无知是种病 第一章 人体的泵：心血管系统 第二章 通风设备：你的肺部 第三章 身体中的化学家：多功能的肝脏 第四章 提供营养的怪机器：消化系统 第五章 内外分泌的总管家：你的胰脏 第六章 污水处理厂：肾脏和膀胱 第七章 和上帝一样创造生命：生殖系统 第八章 钢筋水泥：你的骨头、关节和肌肉 第九章 我们最大的器官：皮肤 第十章 高级CPU ：大脑 结束语 附表一：通过BMI 值、腰围和相关疾病风险，
界定超重和过胖的类别 附表二：地中海餐单 问与答