浅谈色彩与身心健康的关系
理 论研究 Ａ
Ｆ Ｔ ＥＤＵ ＡＣＴ１ｏＮ Ｒ ＳＥ Ｅ Ａ ＲＣＨ
浅谈
彩 与色心身康 健的关系
口周 娜
摘 要 人们：每天都 生活在色 彩班斓的界世里 ， 对 色彩 需的求 来越 越广泛， 衣、 、食 住 行、每 每刻时 需要 色都彩 陪的 。没有伴
色
彩， 世 会是 界暗灰的、没 有生气的 。那么色 与人彩 的理心康有健什么联 系 ？人为们何又受到颜 色的影响呢？
关词键 情绪 感觉： 响影
色 彩 是与人的 感觉和知 觉联系在一 起的色彩。觉 总感 是在存于 色的彩觉知之中， 是 色 彩 心的理 生理和 用作 的 反映，能 使 产 生一人系的联 列想与对比 。立孤 的色感彩几觉 乎不是 在 的 存如。 ，红 使 色 想人起红 和旗 血 液 ，有一 种生命 感和 激 动
一
个监狱
把原 灰来 色墙的面上涂了 浅色粉 ，因浅为色粉 能消
除人
的紧 情绪张 ，但 一定 不能 红偏 ，这会样使男情绪性加更
兴奋，
反 增而 了囚加犯 架打和 动暴次数的。在 家庭育 教中当，孩
子 的涂鸦是 达表内 心感情的 种 直一方接式， 而 所用使的 色
感；颜蓝 色使人想到联海大和空 ；天绿色 使想人树到 木和 草 地 。
生理家研学究色 对感 彩官的种作用 以各及它 们的 组合联 系和 功能显示 视 ：对觉 明暗的适应 很性强 ，颜色对 人们的 理 生和 心 会产 理生极 积的影响 ， 各 种色对彩人们的精 神健 康 个和
性 有具很 大 的影 响 。 学科 通 家过人 体 脑 电波观 察 颜色 对视 觉
是心
状态的表理现， 大 分 孩部喜子欢鲜艳的 色暖 或亮 色 ， 孩 女 对色颜比 较感敏 ， 特别 对粉色是 荧、光 、黄 色桔等比 喜欢较 ， 但 如过度果地用使色或黄红 ， 说 色明孩子乏关 爱；缺经常 用黑色
或紫色 人画脸部的的 孩子 ，说 明 他的心内 藏隐着 么问题 ，什 可有是能心里 怨有 ， 恨者很或压 ；抑如 孩子很果 喜欢冷用 色 ，家 长要考虑 是不是对子孩要求严 过。了 众所 知周， 颜 色对的心理人和理有生非常的大响影，就好 像 我们选择的食 物对会身体 健康产 不容生忽 视 的响 一影 样。
化变 的实验发现 ： 色可 红以使人 跳心速加 ， 血压升高 ，而 色蓝 和绿 是色大自然赋予人 最佳类的心镇静剂理每个。人都有这 样体会的 ，当心情烦 不 躁安 时 到，公 园或海 边看 看，心 情很会 快平 静 来下 ，这 是正色 蓝和色对 心理 绿调 的结果。尤其是 自节 然绿色对的消 除晕 、 眩疲惫 、心恶 消与 极绪 有 一情定 的作 用。但 要 适度， 长 间时在 色绿环的 境中可会能使人感到冷 清 ，
影 胃响 的液分 泌 ，造 食成欲减退。
颜色 对 人的 精神和生 命活力到起非常 重要的 作用， 会激人 刺的心理 活 ，动对 身健体产康积极生治疗作的。如用有动、 激
烦、躁 眠 的情况失 时 接触 ，色黑可以 恢安定 。 白复和 色色蓝有 降温却冷的 用作 可以，有减效肿瘤 、轻 痉挛 呼吸系、统病疾症等 状 ，发 对、 易动怒 的烧人 起到节调用作， 也可 以 化解 心人中 的
然 自然界 虽中色的 彩有无种数 ，但人 眼的睛能识只别几 千 种颜色 万。按心理的感 觉 可把以彩色分成 冷色 暖和，色 如红、色橙 、 色粉等属色于暖 色 ，蓝色 、色 等属绿于 色。虽然很冷
多人 不知道 什么是 冷色 暖 和 ，色 但 可以 觉 到感 不同颜 色 的 温
愤和怒仇恨在 治。疗疾 、痢哮喘 、 呼吸疾 病、高 压和血皮肤病 时 蓝色， 有定一 作的用， 也 可以 来镇痛用 、止血、 治疗烫伤等 。
心郁 闷情，时 其尤是有抑患郁 的人不症接触蓝色宜， 否则会加
度 差
异。由 于每人 个的成环长 和境验经的 同，不 冷的心暖理
会 因感而人。一异 来说 般， 同一种 物事具 有 同的不色颜， 给人
重病 情粉。红 、色 蓝浅能使色 的肾上腺激素分人泌少 减， 而从
情绪使于趋定稳。 蓝 深 、深绿色会让 产生低 沉人、消 极、 孤独 、
冷 暖的感 受就 不一 样冬天走进 。一个墙壁为蓝 色的房 间里， 会 感 比觉在 个一红色 的房子里 冷很 要多 这，是 人就的心作理
造用 的成
。
漠、冷郁 闷等感 。而觉 灰容色易给 人沉 闷 、无力的感觉， 对 失 、 败意的失来说人， 会更 增其 强心内的 挫败 感、 力感 无。人们 通常 在感压到抑 、失落时接 触色暖 如红调 、黄 橙、等颜色 ， 可 以得心变情 舒畅 产 生 ，奋 感 兴黄。 与植 色物 衰败的、 萎相关 联枯， 能可使感到 空人 、 虚乏贫不健康和 。很 多人都 自己喜有欢
的 颜 ，色对特 定颜的情有独色钟 喜欢，同 一颜种色的 人有相
人具们 切的 体 验表身 明 ，色 彩人对 的心们理活动 着有重 要影响 ， 影 着人响 的绪情， 不 同颜的可 色让人产以 不生 同心的理 作用 。 同不人 对不同的色的反颜应有所不也 同。一人容易些 某受些颜影 色 响 另一，人 则对此反些 应静 平。 可但 以肯地 定说 ， 有没不 受人颜 的影色响。医一院都 般 是白以色为主， 给
一
人同
的思维和行 模 为式如。， 喜红色欢人的格性泼 ，活为 正人
直情热， 动力较强 行，但做 事好冲动。因此 室内不在 适宜大积 面地使用红 ，色 别特家里是
有脾气躁 急人的， 最 好不使用要色红
种
干净、 整洁 感的觉 但，病人长间接时 白触会色产生种冰一
冷 感觉的 无法，获 亲切得感和温 暖如今。 个别 医院 经已护把 服士 成浅粉色换、浅 蓝 色等快明颜 色的， 样这就 消能除 人病的
消 极绪 情 有利，于病 尽快人康复 院。出 美国利福尼加 亚 的州
的家用 居品 ，则会否 经 常生产庭 矛家盾 ，响孩 影的子健 成康 。长但 是 在食饮上可 以适 放入 当红颜色进行 配搭 因为， 色 红可 以增强 人 食的。喜欢欲色黄的人 奇好较心强， 好钻 研 但，过
（ 下 第转 ４ ９）
３３页
视觉计
设ＲＴ Ａ ＤＥＣＵＴＡ ＩＮＯ Ｒ ＥＥＡＳＣＲ Ｈ
说 奏节富 理于 ， 那性 韵律么是则 于富 感 性的韵。在造律 设型计
中 主的作要用 就是 使 式形产 生 趣味韵。 律表的现形 式非 丰常 ， 常富见 有的变渐韵律 、连 续韵律 起伏韵律、等， 它们 能产都 不 生
致些一 计设 人重形 员、式轻 功能。
在 内设计 中，室 功能 与 形缺式一 可不， 密不可分。 功是能
式 的前提形基 和础， 形 反过来 式可 能增 强也 功。能式 必须适 形用
同的
节奏感， 电视 在景墙 、 背柜酒 、玄关等 造型 中 较 常比 。见韵 在 室内设计律中 体 现 非常普遍的 ，人们 在体 、墙 型、 陈造设 方等 都面能感 受到韵 律 的力 ，魅 这与 其本 具 有的身序秩 和感节 奏感 是
分不开 的 。３． 对与 比调和
功 于，能 而能功应则造创形式。 于室对 内设 ， 设计计 人应员克服 一
不 良倾 向些： 是一 形主式义影响的 ，在设 计中 味追一求形式上 的 效果 强调视 ，上觉的 悦 ， 忽愉最基视本 的使 功用能 ； 是 二面片
的 功 能义 ， 在设 主 中计只注 意 生活 为行的功 能而 忽视居 室形的 式因 ，素 响影人们视觉 审 上美 享的。 受活生中完全 离功脱能的
对是指将比 色彩、 形体、 料材质 等相反 地的两个要素 织在
一组
形
式 不存是在 的， 之 反纯粹的功 能 空也 必然单调乏间 。只味 有
起
， 并突 其出 差性。调异和 两是 个或两个以上 的 构成要 素 在
既
满足 空间了功能， 时又同给人 以 美的享，受 是应该 才尚的设
崇理念 。计
参 文考献： ［ １ ］ 诸葛．铠 设计 艺术 学 讲 ．十 东山 报 画版 社出 ，２ ００ ６ ．
质
量与 方面的存在 共性 是 ，一和 谐种 的状态。 由于 内空间 的室 功 能 不同， 加之 空间 结构 业、喜好主等 不同 ， 室空 内设计间在 形 上式定会表肯 现出 种各异差。何如利 这用种异差创
造 有美富感 室的内 空间 是，计设师应 思该考 问的题 。在室 内计 中，设要 形
成明 确的风 ，格 调和是必不可少 手的 段， 造型 设的 计、色 的处彩 理 、家具的 置都配要 达 一到调种 和 ，否则会 有 视 混乱 的觉感 觉， 然， 当要素 间之过分 的调也会产 生和呆 板效果 ， 所的以也 要排适安 当 的对 ， 比这样能体现才出主次 分 之 ，出突设 计重的心
。［２ 李树涛］， 王福 ． 住川 室宅内计 与设装修 ．中建国筑工出版社，业１ ９ ９ ８［３ ］ 来 增祥 ．室内设计理原 ．国建筑中店书限有责公任，司 ９１９ ６ ． ［ ４］常怀 ．生环境 心理学室内设与计 ．中建筑工业国版出社， ２ ０ ００ ．
（ 作单者位 南： 通 航职运 业技 术 学院 ）
随 着经的济展发， 室 内设 计的功 能较容易比满 足 ，现在 出而 现 一些了计设重师 式、 形轻 能功现象，的一 方是 面因有为些计设
缺师乏 生 活 阅 历和 设 计 验经， 另一方可面是社会原 能造因 成，的
一
编辑
王
旭
些主业或计设赛 的竞 委较少关注 室 内评设计 是满足功否能 需
要， 根只据 形式是否 观美 以衡 加量评和 审。 前 当市的场 竞争导 （上接 第 ３３ 页
）
使 用度色黄 引起会 虑焦、 不 的感安 。喜觉蓝色 的人欢往往做事 谨慎
，团 队协 调力强 较 但 有，时 很固执。 《 三演义》 国中 明聪被反 聪 误 明周的瑜 ，虽 然 步三计一 但遇 见，“ 蓝性格 色 ”诸的葛亮 时 ，
还 是 败失了。
践
证 明们人对 色 的心理感彩受 中 确有着实种某 同性共 的东。西 理合应用地彩色， 有助于 节调人 的绪情。理心家学为 认， 人的第
一
感
觉 视是觉 而对， 觉视影响 大最的是 色彩 。 的行为人 所 之 以
受色彩 到的响 ， 影 是因为 人 的 行 容为 易 受情绪 配支 。 颜色 之 所
生在 活中 和们 息息相关 人就的 家 是的色 中彩 搭配， 传 统的
墙壁 多 白色是的 ，得显 内宽室敞 明亮， 实上墙壁际 用奶色或米色 浅颜等色会 比较和 柔、 不刺眼 卧。是休室 的息方地， 色彩不宜其 过 重 对， 不要 太比烈强， 宜 选 优雅择、 静 宁的色蓝， 以促进 睡 。 儿童眠卧 色彩室以明 快浅黄 、的淡蓝等 为主 ，可以起 到 放松心 的情
以
能影 响 人精 的神态状 心和绪， 在 颜于 色源于大 然 的先自天 色 彩，
这也 可是不 能同 地 域、不 同 度 和 民族 、 不国同 格性 人的对某 些颜具有色 同共 感觉验体 原的 因颜。是色适用于何任 人一的
种殊 特的号符色。彩 身心与 健
康 的系不关 忽视容 ， 每个人都应该 重视起来
， 关注边身 色 的彩， 关注彩色对理心的影响 虽然色。彩 与 理心的 系还关有 进待一 步研 的究， 色彩心 理 学还没 有被 纳 入心理 学 范畴， 笔者但信迟早 有相天其会被广泛一受 ， 人接 们重 会新 识认色彩 ，了 色彩解的奇妙 ，从 使 而生人加更丰 富多。彩 注释
：
用作， 发孩子 激的象力。蓝想不色仅 促能 孩进成子 ， 长且能提而 高孩 子 注的 力意， 增 强他们 的 求知欲 美。 某国大学 个研 究结
一 显果：示经 穿常米色服 衣学 生的充 满自信 成 ，绩优 异 。老年中的 室卧该应 以自、 淡 灰等 调为主 ， 色但种这色调对 于年老的病人
是利 的不厨 房。般 一应择选 暖色 ，调如深 红 、橘 红 橙色、等 这是 。因
橙为 色仅能刺不人 的激欲 食 ，还能加 快人 的作工 奏 节 ，又能突 出温馨 、 和祥 气的氛。浴 室里在的洗 面台上 装饰一 淡紫点 色，可
①
彩色理学心
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以促进 性荷女尔 的蒙分 。紫色 泌然虽有具雍容 贵 华的质 ，气但 暗紫色
会引起沉消、 郁 闷的感 觉 ， 面大 积色紫会 让人不有安 情 绪。的色绿与自然 的 生相 命吻 ， 合 有平衡具心境人 的用 作，在 内室
②（
） 日原 田玲仁 ． 每 天 懂一点 色 心理 学 彩 郭勇．， 译．北 京联 合 版 出 中
． 心２ ０ ０９．
摆放 一绿 色的些植 物 可，以使人 缓疲解 、 劳放松 心情 ，微轻 头的 痛
可以也通 绿过 治愈色 ， 绿有益于色一人家身心的康健 。
（ 作单位 ： 者营 职业技术口院）学
编辑
伍
宝
在 日
生常 活， 各中行业 各的 都被 人色影彩响 ，着 都在 觉自 不自觉地
用应色彩控 制心 理和情绪 。现 代社会 ，彩心理 效应 色
研的究早 已及工 涉 、 作 学以习 及日常活 生各的个 方面。大 量 的
实４９