训练小孩独立性的八个方法

訓練小孩獨立性的八個方法

一、我可以自己吃飯

做法：

1. 從小適當給予相關的手部肌肉刺激，例如以手指撿小豆子、用匙湯舀小積木、彈珠等訓練手部的控制。

2. 剛開始讓孩子自己吃飯時，可把食物切成合適的大小。

3. 為他準備專用的湯匙及餐具。

4. 開始一定會有吃不好的過程，家長不要在意，重點是讓孩子願意自己吃飯。

5. 如果孩子做得不錯，家長就給予立即的鼓勵。

重點：好奇是孩子的本性，每個孩子都會想嘗試模仿大人去做一些獨立的行為，反而往往是大人的過度保護，讓孩子失去學習的機會。訓練孩子獨立的生活自理能力，就是踏出獨立的第一步，讓他嘗試去滿足自己的基本需求，學習照顧自己。 技巧：自理能力的獨立、以自己方式解決問題。

二、小幫手

做法：

1媽媽做家事的時候，可以一邊做、一起告訴孩子做事的技巧，例如抹布不可以太濕、應該一邊倒退，一邊擦地。

2當孩子有興趣，也有基本肢體能力時，家長就可以分配他做一部分的工作。例如讓孩子幫忙掃地、擦地板、折衣服。

3 不要在意他一開始做得不好，家長可以想一些較簡單的步驟來教孩子。 重點：

透過模仿、操作，而學會一些生活的能力，就是孩子獨立的最好過程，家長不要先入為主，認為孩子一定做不好、會打破碗盤等等，凡事都是需要從失敗及嘗試中逐漸熟練，從小讓孩子習慣當小幫手，你會發現自己輕鬆不少。

技巧：模仿大人的行為、越做越拿手、體諒家長的辛苦。

三、預定明天的計劃

做法：

1以「我能做到~」為開場，家長先請孩子設定一件明天要做到的事情。例如，我能做到自己收玩具、我能做到自己上廁所。

2只要孩子隔天做到自己說過的事，家長就給予一個榮譽獎章。（可以去買一些卡通小別針）

3慢慢的增加明天能做到的項目，例如完成三件事，就能獲得三個獎章。

4等收集一段日子後，一起來數數他有多少個獎章，也代表成功做了幾件事。如果達到目標，家長也能給予孩子喜愛的獎勵，例如去吃麥當勞冰淇淋等。 重點：

這個方法能讓孩子學會安排自己的生活，為自己立定更好的下一個目標，並且願意朝著目標前進，同時，孩子也因為累積更多能力，而越顯獨立。不需要家長刻意強迫，孩子已經做到很多事情了。

技巧：評估自己的能力、自我安排、獎勵增強。

四、小小設計師

做法：

1準備一件白色、不怕剪壞的棉質衣服。（或是已經要替換掉的舊衣服） 2告訴孩子他現在是設計師，可以要設計一件他喜歡的衣服樣式。

3家長也準備一件自己要設計的衣服，先讓孩子了解，衣服可用色筆畫圖案，也可以用剪刀剪洞，或是縫幾個大扣子也行。

4接著讓孩子著手設計自己的衣服。

5設計好之後，家長和孩子可以穿自己設計的衣服一起拍照、走秀。

重點：

讓孩子擁有絕對的自主權，透過藝術的設計，可以自由發揮他的創意，並有一件完全屬於個人想法的衣服，透過拍照及走秀讓他對自我產生肯定，相信自己可以越做越好，讓他了解思想獨立的快樂。

技巧：藝術創造、想像空間、自我肯定。

五、傻子穿鞋

做法：

1準備各式各樣大人的鞋子，例如爸爸的球鞋、媽媽的高跟鞋等。

2讓孩子穿著大人的鞋子隨意走來去去。

3家長再告訴孩子嘗試一腳墊腳尖、一腳正常走路。

4再讓孩子自由決定要穿哪雙鞋子、如何走路。

重點：

穿著大人的鞋子時，給了孩子一種變成爸爸或媽媽的感受，透過鞋子不好穿、不好走路的過程，讓孩子知道要等長大之後才有辦法變成真正的大人，使他對長大產生期待感，趣味的走路方式，可以讓他享受主宰自己的快樂。

技巧：角色扮演、期待長大。

六、送東西給鄰居

做法：

1如果可以故意請孩子送個東西給鄰居。

2先在家演練一下送東西的流程，媽媽先演鄰居，小朋友先假裝按電鈴，媽媽可以提出一些問題考考孩子，例如隔壁媽媽不在怎麼辦？隔壁媽媽想請你吃個糖果可以嗎？等等。

3讓孩子獨自送東西去隔壁，媽媽可以偷看一下孩子的處理方式。

4慢慢增加孩子獨立完成事情的難度，例如送東西去，還要借某個東西回來；或到附近商店去買東西。

重點：

孩子處理事情的同時，可學習如何與人溝通、應對進退，以及遇上沒有預習過的情況，孩子要怎麼自己去決定。多次的生活經驗，孩子會越來越懂得變通的技巧，與處事的能力。

技巧：實際生活經驗、人際關係。

七、媽媽講電話

做法：

1當媽媽需要一段不受打擾的時間說電話時，可先告知小朋友，媽媽要離開客廳一下子。例如長針走到6以前，請你不要來房間吵我。

2這段時間先請小朋友決定他要自己做些什麼事情。

3並告訴他如果臨時有問題，必須請他等一下或自己處理。

4媽媽明確告訴小朋友，她就在房間裡說電話，可能需要把門關起來，但不會離開家裡。

5如果孩子可以遵守約定，媽媽就要給予肯定，再慢慢延長離開孩子身邊的時間。 重點：

很多孩子害怕看不見媽媽的分離焦慮，所以，重點在於，媽媽要讓孩子知道，她在哪裡、做些什麼、什麼時候會再出現，只要，媽媽每次都能遵守約定，孩子就會越來越放心媽媽的暫時離開，同時，也能讓孩子學習尊重媽媽需要獨處的時間。（不過，最好要有另一個大人可留意孩子的舉動，以免發生意外）

技巧：克服分離焦慮、學習等待。

八、整理櫃子

1找一個家裡需要整理的抽屜或空間。準備幾個可以放進去抽屜的紙盒。

2先告訴孩子這次整理的目的，例如希望整理出放文具的抽屜、希望把東西擦乾淨、希望把不用的東西丟掉。

3媽媽請孩子決定什麼東西應該保留、什麼東西要放到別的抽屜、什麼要丟掉。 4再請孩子把紙盒先放進抽屜裡，再依種類或大小分類歸位。

5媽媽可適度協助孩子進行判斷。

重點：

管理自己的物品、保持環境整齊對孩子幫助很大，整理物品可使他學習從雜亂無章的情況下，進行分解動作，並試著自己下決定，等孩子將抽屜整理好時，會有很大的成就感，也建立了良好的生活習慣。

技巧：生活管理、判斷練習。