[杨式太极拳85式]正弓步和侧弓步的区分
《和美太极》中国太极微刊
85式传统套路中,由弓步组成的拳架是其基本功架。弓步步型又分为正弓步和侧弓步。由正弓步组成的拳架中,比较典型的有搂膝拗步、野马分鬃、玉女穿梭及揽雀尾势中的右掤势等。由侧弓步组成的拳架中,比较典型的有单鞭、斜飞势、扇通背及揽雀尾势中的左掤势等。
拳家梅应生通过定量测量分析杨澄甫宗师的左搂膝拗步势和单鞭势的拳架照片,分别从拳理和运动力学角度论证了正弓步和侧弓步的步型特征、差别及其合理性。
如果简单粗略地对两种步型加以区分,那两者间的区别就是侧弓步的两脚跟相连是在一条直线上,而正弓步两脚跟相连不在一条直线上,两脚跟之间有一定的横距。
平常习练拳架中往往会忽视这两种步型的区别及尺度的把握,以至于出现“正弓步不正,侧弓步不侧”的现象。正确区分和习练这两种弓步步型可以有效提高弓步拳架质量。
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