自我分析-定位-规划

目 录

前言

第一章 自我盘点

第二章 测评分析

一、 霍兰德职业倾向测验

二、 SWOT 分析

第三章 企业需求

第四章 职业生涯规

一、 确定职业通路

二、 未来人生职业总规划

三、 短期目标规划

第五章 职业生涯规划管理

一, 职业规划早期管理

二, 职业规划中期管理

三, 职业规划后期管理

第六章 结束语

附录A 霍兰德职业倾向测验

真实姓名：马瑞

性别：女

年龄：22

所在赛区:南京赛区

所在学校及学院:江苏广播电视大学（徐州城市职业学院） 班级及专业：2005级计算机/机电专业

联系电话: [1**********]

E-MAIL ：[email protected]

前言

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

只有付出，才能有收获。

未来，掌握在自己手中。

人生的际遇，我们无法估计，但人生的轨迹我们却有能力将它导入到一条最为捷径的轨道之中。对于一只没有目标的船来说，任何方向来的风都是逆风。我们不能让自己的人生白白消耗在无止境的思索该往哪走的困境之中。真要做到自我实现的需求是要有价值标准去衡量的。对未来职业生涯的设计与规划无疑是为我们人生乐曲的导航篇。倘若，没有一定的指导到达成功的历程势必会曲折不少。对于未来的职业进行规划，有助于了解其所需具备的各种条件，进而让自己不断完善去达到这种种的条件。在人生的浪潮中激情飞扬。

知己篇

第一章 自我盘点

1． 自己兴趣爱好大盘点：

a) 业余爱好：听音乐、主持节目，看电影，读书，朗诵

2． 自己优势盘点：学习成绩优良，担任班干部，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，组织能力较强。

3． 自己劣势盘点：专业知识不强，自信心不足

4． 自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，性格开朗，交际能力较强，为人处世热情大方，想法新颖

5． 自己缺点盘点：有时做事不能坚持到底，有时过于坚持个人意见

6． 生活中成功经验的盘点：假期打工，得到公司的表扬，感觉到自信的重要性，成功参加过多次晚会的主持，所有朋友和同学的悉心支持是我最

大的财富

7． 生活中失败的教训：为人处世过于直白，不容易被人接受.

8．解决自我盘点中的劣势和缺点:

所谓江山易改，本性难移。直白的为人处世交到知心的朋友，得到朋友的坦诚相待，少了一些朦胧。当然也要多学习一些社交方面的知识，不仅要有异性朋友。同时也要多一份内敛。当处在低谷时，尽快调整好状态，投入到工作和学习中去。

第二章 测评分析

A ，霍兰德职业倾向测验量表

为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了如下的霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。

通过测试，本人适宜从事的职业类型主要为：

S(社会型) ：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

SEA ：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。

综上所述, 本人所适宜的未来职业倾向类型主要为行政管理和商业类, 即政府行政管理员, 商业经理类.

B ，SWOT 分析表

职业价值观取向

富有同情心, 把他人的痛苦视为自己的痛苦, 不愿干表面上哗众取宠的事, 把默默地帮助不幸地人视作无比快乐

对诸如平常的幸福, 一般的惯例等毫不关心, 一心一意想发挥个性, 追求真理. 不考虑收入, 地位以及他人对自己的看法, 尽力挖掘自己的潜力, 施展自己本领.

不愿受别人指使, 凭自己的能力拥有自己的" 小城堡", 不愿受他人干涉, 想充分施展本领.

在工作中的优势:富有同情心; 喜欢帮助他人; 不计较个人厉害得失. 在工作中的劣势:比较情绪化; 易受他人或环境影响; 考虑问题不够全面 在工作中的优势:重视他人感受与价值; 做事目标明确; 有强烈的发展, 提升意识.

在工作中的劣势:可能不够客观; 对自身利益考虑不够; 有时过于敏感. 在工作中的优势:独立性强; 行动比较主动; 有强烈的成就动机.

在工作中的劣势:比较主观; 协作可能性不够; 可能比较固执.

追求权力, 财富, 地位

缺乏从事精细工作的耐心, 不喜欢需要长期智力劳动的工作

精力充沛, 热情洋溢, 富于冒险精神, 自信, 支配欲强

喜欢与人争辩, 总是力求使别人接受自己的观点

善于辞令, 尤其适合做推销工作和领导工作

知彼篇

第三章 企业需求

在密歇根项目的最近一轮研究中，研究人员分析了刚才讨论过的人力资源专业人员胜任力的5个领域对人力资源管理全面绩效的相互影响。表1中描述了这些胜任力的行为指标，反映了这些胜任力在对人力资源专业人员工作效率贡献中的位次。所有这些胜任力领域都被认为是人力资源专业人员的重要胜任力。研究表明，按从低到高的顺序对重要性进行排序，这些胜任力的次序如下：懂业务(帮助人力资源专业人员融人到管理团队之中) ；掌握人力资源管理实践(让人力资源专业人员明白什么是最好的人力资源管理实践，并做到最好) ；管理文化(帮助塑造公司的特性) ；管理和适应变革(帮助“促进变革情况的发生”)；展示个人诚信(赢得尊重和信任) 。这种排序在各行业、对不同的人力资源

专业人员以及在特殊领域中都具有真实性。

表1 人力资源胜任力在各领域的描述及相对重要性

知己知彼篇

第四章 职业生涯规划

（一）确定职业通路

根据已确定的自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。简单如下：

职业类型：社会事业型

典型特征：性格外向, 容易与人相处, 合作和适应能力强, 喜欢与人共同工作, 比较喜欢驾驭和支配别

人. 职业选择时, 主要注意力是工作的实践经验, 渴望提升, 愿到全面管理的位置, 不愿在技术类区域工作.

成功标准：在本事业区达到最理想位置, 保持自己的支配管理优势.

主要职业领域：行政人事管理, 商业.

个人职业通路设计：人力资源助理—人力资源专员—人力资源主管-总经理. 在担任经理两年后, 如果本企业发展不佳, 到大型企业发展, 在大企业工作两年后自己创业, 成就自己一生的梦想. 培训和准

备：毕业之后进入大公司做基层工作, 了解掌握企业的经营运作方式方法, 为自己的创业打下基础. 一年内当上人事助理, 两年内当上人力资源专员, 三年后成为人力资源主管五年之后成为总经理. 在业余时间进修管理学知识, 经济知识和资本的运作知识. 随时保持积极进取的心态, 定期总结自己的工作经验和教训, 不断完善自己, 积累创业资本.

（二）未来人生职业总规划

围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1．2005——2009年 学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好专转本或就业准备。（具体规划见后）

2．2009——2012年 熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；途径：专业学习、培训，熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一时期, 主要做好将来创业的基础工作, 在工作岗位上充分开发自己潜能, 严格要求自己, 全面提高自己. 充分发挥自己的人际沟通优势, 广交朋友, 维系一个广阔的人际空间.

（3）婚姻家庭：和男朋友保持现在的关系，婚姻暂不考虑。与父母的沟通要增加。

（4）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加社会和体育活动，如舞会，瑜珈，跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

3．2012——2024年 稳步发展期：在此10年左右的时间里， 努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。 完成主要内容：

（1）学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；较熟练掌握本专业领域内的管理方法，达到咨询师或高级管理师水平，并具有一定的技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。

（2）个人发展、人际关系：在做好与亲戚, 朋友友好相处的基础上, 进一步扩大自己的生活圈子, 结交更多更好的朋友, 使自己的人生事业达到第一个高峰.

（3）婚姻家庭：和另一半结婚生子，购买住房，承担家庭责任，教育好下一代。

（4）生活习惯、兴趣爱好：此阶段规个人习惯的良好规律显得尤为重要，生活工作压力最大，必须调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去，定时参加体育锻炼，以增强体质。途径：制定生活时间表，家庭成员督促执行。

4．2024——2044年 事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：进一步完善自身的心得想法，有自己的管理工作方法，途径：加强经验心得交流，诚心向年青人学习新思想。

（2）个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。

（3）婚姻家庭：在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。

（4）生活习惯、兴趣爱好：前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富，注意继续保持。

5．2044——2049年 发挥余热期：此时已退休，若体力、精力还不错，可继续参加业余工作，为社会尽自己的一份力量，同时也为充实自己的老年生活，注意劳逸结合，千万不得过分劳累，时间视具体情况而定，但若有不适就提前停止工作，进入下一时期。 6．2050年以后 颐养天年期：忙碌了一辈子，该多多休息了。在家可养花弄草，闲庭信步，外出游览祖国大好河山，儿孙膝下承欢，尽享天伦之乐。这时候，我终于可以慢慢回顾自己过去走过的路，有可能的话还可以写一部个人回忆录。无论在别人的眼中我的一生过得如何，我总可以很自豪地在回忆录的最后一页写上两个字：成功！

（三）短期目标规划

千里之行，始于足下。本人计划先从目前在校的三年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。希望能够走好第一步，为以后更长的路打下坚实基础。

A 、在校期间目标规划

1．大学一年级 试探期：初步了解职业，特别是自己未来可能从事的职业即自己所学专业——电子信息技术对口的职业，并通过参加选修课的形式学习文学艺术类课程，努力提高本人的人际沟通能力。多和师长们进行交流，多参加学校、院系组织的各种活动，以提高人际交流的技巧，丰富社会的阅历。

2．大学二年级 定向期：作好两手准备：（1）继续学习深造，专业方向为电子信息技术类，（2）就业，在有合适单位、岗位的情况下，可以考虑先工作。围绕这两个方面，本学年本人一方面做好专转本考试的准备工作，了解与之相关的要求，做好迎考复习；同时注意提高自身的基本素质，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；开始尝试兼职、社会实践活动，在课余时间后从事与自己未来职业有关的专业类工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

3．大学三年级 分化、冲刺期：若大二专转本成功，则到新的学校继续学习专业知识；若不幸落弟，则为成功毕业并找工作为主要目标。注意提高求职技能、搜集就业信息。在平时的学习、研讨中，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况，开始毕业前工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。能够为自己的四年大学学习生涯交上一份令自己和所有关心我的人满意的完美答卷。

B 、职业生涯早期(2008年-2011年)

围绕可能的职业发展通路, 本人特对未来的十年计划作初步规划如下: （一）1,2007年12月-2008年6月

完成任务:

(1)通过大学英语六级考试;

(2)通过各种渠道找工作以及完成毕业实习;

(3)认真撰写论文, 完成毕业设计;

(4)继续学习人力资源管理方面的知识;

执行方案:

(1)早上:进行一个小时的英语朗读和口语训练;

(2)上午:在图书馆做英语六级测验; 阅读人力资源管理方面的书籍和案例分析

(3)中午:回到宿舍休息思考

(4)下午:阅读有关毕业论文和毕业设计的书籍, 积极撰写, 向老师, 同学请教.

(5)晚上:做英语试题; 进行人力资源的案例分析; 阅读有关求职技巧的书籍; 睡觉前听半个小时英语, 然后阅读人物传记, 历史书籍.

这里涉及到找工作和参加招聘会, 面试的问题. 找工作可以通过多种渠道进行:

充分利用亲戚, 同学和好友团的优势, 认真, 慎重的选择自己的第一份工作. 这个时期可能是自己最困难的时期, 因为自己想找的工作跟自己大学所学的专业完全不同. 这个阶段一定要保持自己积极进取的心态, 自信的面对挫折, 初步找到合适自身发展的工作环境, 岗位.

2,2008年6月-12月

完成任务:适应工作岗位, 融入企业文化; 熟悉企业的办公室政治.

执行方案:(1)上班前坚持读半个小时英语的习惯; 自己的公文包中随时放一本英语和一本其他书籍. 等车, 坐车的时候都可以充分利用时间.

(2)尽快熟悉工作流程, 在岗位上尽心尽职, 主动积极, 高效的完成分内工作; 注意自己的言行举止; 虚心向他人请教所遇到的困难和问题.

(3)真诚的一个个认识单位的同事, 与他们建立良好的关系;

(4)认真分析企业的运作经营方式, 管理体系;

(5)认真, 积极, 热情的参加单位的所以培训, 活动;

(二)2006——2008年 熟悉适应期:

完成任务:实现从人力资源助理到专员的进步; 考取人力资源管理师资格证书;

执行放案:(1)积极配合主管的事务工作, 留意观察主管平时对待问题, 处理问题的方式, 方法, 虚心请教, 使自己的胜任力不断的提高;

(2)平时勤于思考, 分析本部门的发展, 运作情况, 向主管多提建设性的意见和建议;

(3)课余时间认真备考人力资源管理师资格考试; 不放松英语的学习; 不放松对自己的随时充电;

(4)阅读企业管理方面的书籍, 积极为将来的创业打下基础;

(5)定期跟朋友, 同事聊天谈心, 增进彼此友.

第五章 职业生涯规划管理

计划定好固然好, 但更重要的, 理想和现实总存在着差距, 这就在于其具体实施和取得成效. 这一点时刻都不能被忘记. 任何目标, 只说不做到头来都只会是一场空. 然而, 现实是未知多变的. 定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响. 这一点, 每个人都应该有充分心理准备. 当然, 包括我自己. 因此, 在遇到突发因素, 不良影响时, 要注意保持清醒冷静的头脑, 不仅要及时面对, 分析所遇问题, 更应快速果断的拿出应对方案, 对所发生的事情, 能挽救的尽量挽救, 不能挽救的要积极采取措施, 争取做出最好矫正. 相信如此以来, 即使将来的作为和目标相比有所偏差, 也不至于相距太远. 这也还存在一点就是, 不要随便更改的自己的规划, 稍有一点波折就随意改变的话, 到头来只会是竹篮打水一场空.

一, 职业规划早期管理

(一) 如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标(即做上人力资源助理的目标). 我也不会认就此放弃, 我会认真详细分析自己与所任职位的差距, 然后作出决策. 如果是自己能力的问题, 我会先就业, 再在工作期间认真学习人力资源方面的专业书籍, 不断提升自己能力; 多跟这方面的长辈请教转行的必需要求; 继续通过各种渠道去应聘人力资源助理一职.

(二) 如果在职业生涯中期不能达到我的预期人生目标(即实现人力资源助理上升到人力资源专员的目标) 我会认真分析自己的实际情况, 然后作出决策. 如果是自身的能力问题, 我会继续留在企业, 跟同事, 主管进行交谈, 请他们指出自己的不足之处, 以此改进, 继续提升自己的胜任能力. 如果不是因为我的能力原因, 我将选择离开这间企业, 找一间类似的企业继续我的深造.

二, 职业规划中期管理

(一) 如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标(即实现从人力资源专员上升到主管) 我会认真分析自己的实际情况, 然后作出决策. 如果是自身的能力问题, 我会继续留在企业, 跟同事, 主管进行交谈, 请他们指出自己的不足之处, 以此改进, 继续提升自己的胜任能力. 如果不是因为我的能力原因, 我将选择离开这间企业, 找一间类似的企业去应聘人力资源主管.

(二) 如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标(即从人事主管上升到经理), 我也会继续留在企业深造, 因为此时我已经开始为创业做准备了, 没有必要再辞职在去应聘其他企业的经理职位, 为此会花费很大的成本和时间去应付这些琐事, 创业一事必将受到阻碍; 如果我的考研也失利的话, 我一定不会放弃, 我再接再厉, 下年再来过.

三, 职业规划后期管理

如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标(即实现购买住房和开创自己的企业), 首先我会综和考虑两者的紧迫性, 那时候我已经结婚生子, 已经有了家庭的负担. 我是决不会让自己孩子再回到农村去的. 这里并不是对农村有什么偏见, 歧视. 我本身就是农村出身的, 农村的环境对一个孩子的成长总的来说还是弊大与利, 所以为了子孙后代, 我会先完成购买住房的任务. 其次再考虑开办企业的事, 毕竟自己有收入, 这事可以缓一缓.

第六章 结束语

其实,

每个人心中都有一座山峰, 雕刻着理想, 信念, 追求, 抱负.

每个人心中都有一片森林, 承载着收获, 芬芳, 失意, 磨砺.

但是,

无论眼底闪过多少刀光剑影, 只要没有付诸行动, 那么, 一切都只是镜中花, 水中月, 可望而不可及.

一个人, 若要获得成功, 必须得拿出勇气, 付出努力, 拼博, 奋斗.

成功, 不相信眼泪;

成功, 不相信颓废;

成功, 不相信幻影.

成功, 只垂青有充分磨砺充分付出的人.

未来, 掌握在自己手中.

未来, 只能掌握在自己手中.

所有的退却都有借口, 而所有的挑战, 没有理由, 只有信念, 必胜的信念! 挑战自我! 永不言败!

附录A

第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业) ，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，

也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种

工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1、企业主管 2、政府官员 3、妇联干部

第二部分 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在 “是”

栏里打√；反之，在“否”栏里打X 。请按顺序回答全部问题。

R ：实际型活动 是□ 否□

1．装配修理电器或玩具————

2．修理自行车————

3．用木头做东西————

4．开汽车或摩托车————

5．用机器做东西————

6．参加木工技术学习班————

7．参加制图描图学习班————

8．驾驶卡车或拖拉机————

9．参加机械和电气学习班————

10．装配修理机器————

统计“是”一栏得分计——0

A ：艺术型活动 是□ 否□

1．素描／制图或绘画————√

2．参加话剧／戏剧———— √

3．设计家具／布置室内————√

4．练习乐器／参加乐队————

5．欣赏音乐或戏剧————√

6．看小说／读剧本————√

7．从事摄影创作————√

8．写诗或吟诗————√

9．进艺术(美术／音乐) 培训————√

10．练习书法————√

统计“是”一栏得分计——9

I ：调查型活动 是□ 否□

1．读科技图书和杂志————

2．在实验室工作————

3．改良水果品种，培育新的水果————

4．调查了解土和金属等物质的成分————

5．研究自己选择的特殊问题————

6．解算术或玩数学游戏————

7．物理课————

8．化学课————

9．几何课————

10．生物课————

统计“是’一栏得分计——0

S ：社会型活动 是□ 否□

1．学校或单位组织的正式活动————√

2．参加某个社会团体或俱乐部活动————√

3．帮助别人解决困难————√

4．照顾儿童————√

5．出席晚会、联欢会、茶话会————√

6．和大家一起出去郊游————√

7．想获得关于心理方面的知识————√

8．参加讲座会或辩论会————√

9．观看或参加体育比赛和运动会————√

10．结交新朋友————√

统计“是”一栏得分计——10

E ：事业型活动 是□ 否□

1．说服鼓动他人————√

2．卖东西———— √

3．谈论政治————

4．制定计划、参加会议————√

5．以自己的意志影响别人的行为————√

6．在社会团体中担任职务————√

7．检查与评价别人的工作————√

8．结交名流————

9．指导有某种目标的团体————√

10．参与政治活动————

统计“是”一栏得分计——7

C ：常规型(传统型) 活动 是□ 否□

1．整理好桌面和房间————√

2．抄写文件和信件————

3．为领导写报告或公务信函————

4．检查个人收支情况————√

5．打字培训班————

6．参加算盘、文秘等实务培训————√

7．参加商业会计培训班————

8．参加情报处理培训班————

9．整理信件、报告、记录等————

10．写商业贸易信————

统计“是”一栏得分计——3

第三部分 您所擅长获胜的活动

下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在 “是”栏里打

√；反之，在“否”栏里打X 。请回答全部问题。

R ：实际型活动 是□ 否□

1．能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具————

2．知道万用表的使用方法————

3．能够修理自行车或其他机械————

4．能够使用电钻床、磨床或缝纫机————

5．能给家具和木制品刷漆————

6．能看建筑设计图————√

7．能够修理简单的电气用品————

8，能修理家具————√

9．能修理收录机————

10．能简单地修理水管————

统计“是”一栏得分计——2

A ：艺术型能力 是□ 否□

1．能演奏乐器————

2．能参加二部或四部合唱————√

3．独唱或独奏————√

4．扮演剧中角色————√

5．能创作简单的乐曲————

6．会跳舞————√

7．能绘画、素描或书法————√

8．能雕刻、剪纸或泥塑————√

9．能设计板报、服装或家具————√

10．写得一手好文章————

统计“是”一栏得分计——7

I ：调研型能力 是□ 否□

1．懂得真空管或晶体管的作用————

2．能够列举三种蛋白质多的食品————

3．理解铀的裂变————

4．能用计算尺、计算器、对数表————√

5．会使用显微镜————√

6．能找到三个星座————

7．能独立进行调查研究————

8．能解释简单的化学————

9．理解人造卫星为什么不落地————

10．经常参加学术的会议————

统计“是”一栏得分计——2

S ：社会型能力 是□ 否□

1．有向各种人说明解释的能力————√

2．常参加社会福利活动————√

3．能和大家一起友好相处地工作————√

4．善于与年长者相处————√

5．会邀请人、招待人————√

6．能简单易懂地教育儿童————√

7．能安排会议等活动顺序————√

8．善于体察人心和帮助他人————√

9．帮助护理病人和伤员————√

10．安排社团组织的各种事务————√

统计“是”一栏得分计——10

E ：事业型能力 是□ 否□

1．担任过学生干部并且干得不错————√

2．工作上能指导和监督他人————√

3．做事充满活力和热情————√

4．有效利用自身的做法调动他人————√

5．销售能力强———— √

6．曾作为俱乐部或社团的负责人———— √

7．向领导提出建议或反映意见————√

8．有开创事业的能力————√

9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者————√

10．健谈善辩————√

统计“是”一栏得分计——10

C ：常规型能力 是□ 否□

1．会熟练的打印中文————√

2．会用外文打字机或复印机————

3．能快速记笔记和抄写文章————

4．善于整理保管文件和资料————

5．善于从事事务性的工作————

6．会用算盘————

7．能在短时间内分类和处理大量文件————

8．能使用计算机————√

9．能搜集数据————

10．善于为自己或集体做财务预算表————

统计“是”一栏得分计——2

第四部分 你所喜欢的职业

下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工作，请在 “是”

栏里打√；如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打×。请回答

全部问题。

R ：实际型活动 是□ 否□

1．飞机机械师————

2．野生动物专家————

3．汽车维修工————

4．木匠————

5．测量工程师————

6．无线电报务员————

7．园艺师————√

8．长途公共汽车司机————

10．电工————

统计“是”一栏得分计——1

S ：社会型职业 是□ 否□

1．街道、工会或妇联干部————√

2．小学、中学教师————√

3．精神病医生————

4．婚姻介绍所工作人员————√

5．体育教练————

6．福利机构负责人————√

7．心理咨询员————√

8．共青团干部———— √

9．导游————√

10．国家机关工作人员————√

统计“是”一栏得分计——8

I ：调研型职业 是□ 否□

1．气象学或天文学者————

2．生物学者————

3．医学实验室的技术人员————

4．人类学者————

5．动物学者————

6．化学者————

7．数学学者————

8．科学杂志的编辑或作家————

9，地质学者————

10．物理学者————

统计“是”一栏得分计——0

E ：事业型职业 是□ 否□

1．厂长————√

2．电视片编制人————√

3．公司经理————√

4．销售员————√

5．不动产推销员————

6．广告部长————

7．体育活动主办者————√

8．销售部长————√

9．个体工商业者————√

10．企业管理咨询人员————√

统计“是”一栏得分计——8

A ：艺术型职业 是 否

1．乐队指挥————

2．演奏家————

3．作家————

4．摄影家————√

5．记者————√

6．画家、书法家————

7．歌唱家————√

8．作曲家————

9．电影电视演员————√

统计“是”一栏得分计——4

C ：常规型职业 是 否

1．会计师————√

2．银行出纳员————

3．税收管理员————

4．计算机操作员————√

5．簿记人员————

6．成本核算员————

7．文书档案管理员————

8．打字员————

9．法庭书记员————

10．人口普查登记员————

统计“是”一栏得分计——2

第五部分 您的能力类型简评

下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可以先与同龄者比较

出自己在每一方面的能力，然后经斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适

当的数字上画圈。数字越大，表示你的能力越强。注意，请勿全部画同样的

数字， 因为人的每项能力不可能完全一样。

表A

R 型 机械操作能力 7654321√

I 型 科学研究能力 7654321√

A 型 艺术创作能力 765432√1

S 型 解释表达能力 76√54321

E 型 商业洽谈能力 765√4321

C 型 事务执行能力 76√54321

表B

R 型 体育技能 7654321√

I 型 数学技能 7654321√

A 型 音乐技能 765432√1

S 型 交际技能 76√54321

E 型 领导技能 7√654321

C 型 办公技能 7654√321

第六部分 统计和确定您的职业倾向

请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R

型、I 型、A 型、S 型、E 型和C 型) 得分填入下表，并作纵向累加。

测试 R 型 I 型 A 型 S 型 E 型 C 型

第二部分 0 0 9 10 7 3

第三部分 2 2 7 10 10 2

第四部分 1 0 4 8 8 2

第五部分A 1 1 2 6 5 6

第五部分B 1 1 2 6 7 4

总分 5 4 24 40 37 17

请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：

S ——型、E ——型 A ——型、C ——型、R ——型、I ——型

最高分——40 您的职业倾向性得分——127 最低分—————4

第七部分 您所看重的东西——职业价值观

这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价

值标准) 。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空

格上。

最重要：——8 次重要：——1

最不重要：——9 次不重要：——2

附：工作价值标准：

1．工资高、福利好

2，工作环境(物质方面) 舒适

3．人际关系良好

4．工作稳定有保障

5．能提供较好的受教育机会

6．有较高的社会地位

7．工作不太紧张、外部压力少

8．能充分发挥自己的能力特长

9．社会需要与社会贡献大

以上全部测验完毕。

现在，将你测验得分居第一位的职业类型找出来，对照附录A 表，判断一下

自己适合的职业类型。

第八部分 职业能力倾向测试

以下测试选项为：强1 较强2 一般3 较弱4 弱5

(一) 一般学习能力倾向(G)

1．快而容易地学习新内容 3

2．快而正确地解数学题 4

3．你的学习成绩 3

4．对课文的字、词、段落篇章的理解、分析和综合能力 3

5．对学习过的知识的记忆能力 3

(二) 言语能力倾向(V)

1．善于表达自己的观点 2

2．阅读速度和理解能力 3

3．掌握词汇量的程度 3

4．你的语文成绩 3

5．你的文学创作能力 3

(三) 算术能力倾向(N)

1．做出精确的测量 3

2．笔算能力 3

3．口算能力 3

4．打算盘 3

5．你的数学成绩 4

(四) 空间判断能力倾向(S)

1．解决立体几何方面的习题 3

2—画二维度的立体圆形 3

3．看几何图形的立体感 4

4．想象盒子展开后的平面图 4

5．想象三维度的物体 4

(五) 形态知觉能力倾向(P)

1．发现相同图形中的细微差别 3

2．识别物体的形状差异 3

3．注意物体的细节部分 2

4．观察物体的图案是否正确 3

5．对物体的细微描述 3

(六) 书写知觉能力倾向(Q)

1．快而准的抄写资料(如姓名、日期、电话号码等) 3

2．发现错别字 3

3．发现计算错误 3

4．能很快查找编码卡片 3

5．自我控制能力(如较长时间抄 写资料) 4

(七) 眼手运动协调能力倾向(K：

1．玩电子游戏 3

2．打篮球、排球、足球一类活动 4

3．打乒乓球、羽毛球运动 3

4．打算盘能力 4

5．打字能力 3

(八) 手指灵巧度(F)

1．灵巧地使用很小的工具 3

2．穿针眼、编制等使用手指的活动 3

3．用手指做一件小工艺品 4

4．使用计算器的灵巧程度 3

5．弹琴 4

(九) 手腕灵巧度(M)

1．用手把东西分类 3

2．在推拉东西时手的灵活度 3

3．很快地削水果 3

4．灵活地使用手工工具 3

5．在绘画、雕刻等手工活 动中的灵活性 3

统计分数的方法：

1．对每一类能力倾向计算总分数。对每一道题目，我们采取“强”、“较强”、

“一般”、“较弱”、“弱”五等级，供您自评。每组5道题完成后，分别统计

各等级选择的次数总和，然后用下面公式计算出该类的总计次数(把“强”定

为第一项，以此类推，“弱”定为第五项；第一项之和就是选“强”的次数和) 。

总计次数：(第一项之和× 1) ＋(第二项之和× 2) ＋(第三项之和× 3) ＋(第四

项之和× 4) ＋ (第五项之和× 5) 。

2．计算每一类能力倾向的自评等级。自评等级：总计次数／5

3．将自评等级填在下表：

根据结果对照附录B 表，可找到你适合的职业。

四、测试结果

1．由上述的第二部分——第八部分所测试结果，本人适宜从事的职业类型主

要为

S(社会型) ：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、

社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

SEA ：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教

教育工作者。