五款自制减肥瘦小腹花草茶
五款自制减肥瘦小腹花草茶
1、山楂茶——缓解便秘
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡当做茶来喝就可以了。
功效:山楂具有润肠、通便的瘦身效果。建议每天饭后喝,能起到很不错的去油效果,从而有效解决腹部便秘问题。要知道,便秘会导致小肚子。所以,解决便秘问题减小肚子就成功了一大半了。
2、桃花茶——瘦身又美容
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:春季正值桃花盛开的季节,不如摘些桃花来制成减肥茶吧。桃花可以消解腹部脂肪,还具有美容功效,有效减少你的面部黑斑,长期喝让你面若桃花呢!
3、荷叶茶——消脂
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效。加入一些决明子等中药配方,瘦身更有效了;而玫瑰花能刺激肠胃,具有清肠宿便的效果,三者加起来,想不消掉腹部上的脂肪都难呢!
4、花草茶——利水消肿
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:由山楂、金银花、菊花炮制而成的花草茶瘦腹效果真的不一般。最主要的功效便是及时排除多余脂肪和水分,让你的小肚腩慢慢变小。
5、普洱茶——分解腰部脂肪
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:云南普洱茶喝了对身体很好,具有调理身体的作用。不仅如此,普洱茶还能帮助消化,刺激人体新陈代谢,加速分解腹部脂肪。怪不得这么多人喜欢喝呢!
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