五一假期 男女生活要注意三点

五一长假的脚步越来越近了，良多人都在计划着外出旅游。生活小常识网提醒人们，在游览景色、放松心情的同时，在性糊口方面应留意三防，即防性病、防性糊口过频、防怀孕。

生活小常识网指出，首先外出旅游一定要留意性卫生和安全，也就是要严防性病。从病院的情况来看，在每次五一、十一等假期以后，性病的发病率都会有所上升。

所以，外出旅游预防性病和艾滋病等感染性疾病至关重要。假如是夫妇结伴旅游，应留意常常清洗，最好自带床单、毛巾及洗漱用品，勤换内裤，尽量找卫生前提和消毒措施较好的旅馆住宿。假如是独自出游，尤其是到国外旅游，应洁身自好、抵御不良诱惑。假如有性接触，应时刻谨记性糊口全程使用安全套。

其次，外出旅游相对平时的糊口来说比较辛劳，因此要防性糊口过频。专家指出，外出旅游，心情愉快放松的同时往往会增加一些浪漫的色彩。尤其是新婚燕尔外出度蜜月，性糊口天然会增多。需要留意的是，性糊口的频度以越日不感到疲劳为宜。假如性糊口过频，身体抵挡力会下降，男性则轻易罹患泌尿系感染和前列腺炎，女性则轻易导致尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎及子宫内膜炎(在新娘子则称为蜜月病)。另外，王传航主任提醒，一旦染上疾病，应就地找一些前提较好的正规病院及时就医，不要因旅程贻误病情。

最后，在旅途中还要留意避孕。这是由于夫妻在旅游期间，车马劳顿，往往比较疲劳，因此假如此时怀孕不太有利于优生，所以最好不要选择在旅游期间怀孕。有些夫妇习惯于根据妻子的月经周期，选择“安全期”避孕，实际上“安全期”不安全。由于外出浪漫的情绪，有可能会使妇女在性糊口时额外排卵，导致避孕失败。

生活小常识注意：更年期过早有原因

在一些病院的妇科门诊里，常常有春秋不满40岁就停经的白领女性来看病，停经让她们感到焦急，同时泛起的一些现象更使她们不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情绪多变，不时与同事、家人发生冲突。空军总病院妇产科主任医师杨琳指出，这是女性更年期提前的表现。

一般女性45岁才进入更年期，那么为什么这些中青年女性会提前呢？杨琳指出，更年期提前主要是因为卵巢功能过早衰退，导致体内雌激素水平过低引起。

30到40岁的白领知识女性，仍要面临生存压力和激烈的竞争，使她们体力长期透支、精神长久处于一种高度紧张状态。超负荷的心理压力会使激素分泌水平降低或溘然消失，导致更年期提前泛起。

此外，长期口服或外用雌激素类避孕药物，长期营养不良，患有贫血和过于消瘦，长期没有性糊口也都可能引起这种情况。

专家指出，女性的更年期提前，所以相应的保健和治疗也要提前。职业女性从35岁起，就应关注更年期保健。更年期保健包括保持心情痛快，培养广泛爱好，以良好的心理素质坦然面临各种竞争；平时留意劳逸结合，积极锻炼，养成良好的作息习惯。另外可以通过睡眠、听音乐、看书或旅游来缓解压力，感慨感染糊口和家庭带来的乐趣和温馨；维持正常的夫妻性糊口；留意公道营养，适量吃些含动物脂肪的食品，多喝牛奶，留意补钙。

此外，女性还应留意更年期“信号”，如潮热出汗、心慌气短、情绪波动、月经紊乱、肌肉酸痛、皮肤弹性减退、恶心、腹胀、腹泻和便秘等。对更年期所引发的多种相关疾病，要坚持早发现早治疗早预防的原则。

生活小常识注意： 性功能有题目别乱买药

北京病院男科门诊教授邓百姓主任医师指出，目前治疗ED的正规药物都是处方药，要凭医生处方购买，这也是为了保证使用者的健康和安全。因此提醒这类疾病患者，泛起题目千万不要自行去药店买药，至少要到正规病院泌尿科或男科门诊去看一次医生，选择适合自身情况的药物，以及用药方法和留意事项等。

另外，医生还可以根据患者的详细情况进行相应检查，了解有无潜伏的躯体疾病(如冠心病,糖尿病等)，假如需要还可以选择一些辅助治疗，这更有利于情况的改善。通过正规治疗，绝大多数性功能障碍题目是可以得到改善或消除的。邓教授还提醒，最好不要偏听偏信一些广告宣传，特别是对一些揄扬能即时起效的药物更要进步警惕，由于这样的药物中很可能添加了一些化学成分，而其中这些化学成分的剂量和种类不清晰，很可能反而危害到人体健康。

生活小常识注意：性糊口出题目也要看医生

在糊口中，一些夫妻可能碰到一些与性有关的题目，如丈夫阴茎勃起质量不好或射精过快等，而且会因此泛起矛盾，甚至影响夫妻感情与家庭辑穆。

专家指出，假如在一段时间内性糊口上泛起题目，最好去正规病院看医生，不但及时能发现潜伏疾病，而且能找到科学规范的解决之道。

北京病院男科门诊教授邓百姓主任医师指出，夫妻糊口中很可能会泛起不能完成性交、勃起质量不好、痛苦悲伤、中途而废、不能达到性热潮、没有愉悦感等异常情况。而良多夫妻由于难以开口，或是以为这些根本不能算是病，因此往往听之任之，结果很可能会影响家庭辑穆。

事实上，这些情况可能都是一些疾病的表现，如性功能障碍等，可能是生理上或心理上的一些题目引起的。此外，上述情况也可能是糖尿病、冠心病的躯体表现，而及时就医也有助于尽早发现这些疾病，控制病情的发展。

因此生活小常识建议，假如泛起性糊口不协调,不理想或不成功等题目时不能不当疾病看待，而等待其自行解决，否则情况可能发展得越来越严峻，不仅影响到个人的工作状态、家庭，还有可能掩盖一些潜在的疾病,使其病情加重。而到正规病院的专科就诊，可以通过心理疏浚沟通、性知识教育、药物治疗甚至手术方法来解决这些题目。同时还可及时发现一些躲藏的疾病。