三年级体育教案
三年级 体育 课教案
( 上册)
教者: 马生鹏
教者:马生鹏
授课计划
教学内容:讲解什么是体育课 为什么要上体育课 教学目标:什么是体育课?为什么要上体育课? 教学重点:学生的认知水平与记忆力水平 教学难点:让学生了解体育 理解如何上好体育课 教学过程 一:导入部分
课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
(1)导入语:同学们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么? (2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。 (3)作出总结,可让学生来总结。 二:基本部分
导语:大家对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 (1)导语。
(2)让学生分小组讨论,派代表回答。 (3)教师观察学生讨论。 (4)学生总结,教师评价。
(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。 三:结束部分
(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。 (2)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
课后反思:
教学内容:第一课时:队列队形练习
教学目标:积极参与各项活动,乐于进行反复练习,能与同学合作开展活动 教学重点:站队 快 静 齐 原地踏步 教学难点:队列队形的安排和组织 教学过程
一、 队列队形 教师活动:
1、集合学生,进行课堂常规教育,明确课堂要求。
2、排体育课队形,调整学生站位,并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。
3、学生注意力集中较短,在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。 4、复习学过的稍息、立正、向右看齐,动作规范,注意力集中,反应快。 5、及时纠正练习中出现的错误,邀请学生上台展示动作,并点评。 6、教师及时鼓励学生,提高学生的积极性,对于个别学生耐心地指导 学生活动:
1、集中注意力听讲,遵守课堂常规,不讲话打闹。 2、积极参与队列练习活动。
3、积极投入小游戏活动,明确游戏方法,思想集中,反应迅速。 4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 5、对自己充满信心,勇于纠正同学的错误动作。 6、学会坚持,加强自我控制能力。 二、交流合作
1、组织学生分组自主练习队列(重点:原地踏步),教师巡视指导。 2、组织学生进行队列展示,引导学生进行评价。 3、再次分组练习。 三、总结评价 教师活动: 1、
对课堂进行整体评价,课中出现的问题,及时纠正
2、师生互动评价。
课后反思:
第3课时
教学内容:走和跑:自然走,前脚掌走
教学目标:乐于参与各种活动,在活动中提高学生学习的兴趣,展示简单的动作
教学重点: 走和跑的区别 教学难点: 如何自然协调的走 教学过程
一、运动参与 教师活动:
1、组织学生进行队列练习。 2、小游戏——看看谁反应快。
3、教师讲解示范正确姿势的自然走,前脚掌走。 上体正直,自然挺胸,脚尖朝前,走成直线。 4、组织学生进行练习,通过场地上的标线行走。 学生活动:
1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。 2、注意看和听,反应速度快。 3、学生边看边模仿。
4、积极参与活动,敢于展示自己体验正确与错误动作的感觉。 二、展示自我 教师活动:
1、与学生一切参与游戏——老鹰和小鸡。 2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。 3、给学生发标志性饰物,引起学习兴趣。 学生活动:
1、以小队为单位,选派一位同学扮演老鹰。 2、开动脑筋,积极思考,敢于创新。 三、评价放松
1、组织学生进行放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价,表扬优秀,鼓励后进。 3、宣布下课。
课后反思:
第4课时
教学内容:走和跑 迎面接力
教学目标:了解迎面接力游戏的规则和方法,能做出右手传接棒的动作,能积极参与游戏,与同伴相互合作。
教学重点:了解迎面接力游戏的规则和方法 教学难点:传接棒的动作协调
教学过程
一、统一规章,身体力行 教师活动:
1、集合队伍,宣布本节课的主要学习内容。 2、组织学生进行队列练习。
3、分组自主练习踏步、向左、右转,教师巡视指导。 4、组织学生进行集体演练,教师及时点评。 学生活动:
1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。
2、由组长带领队员练习,组长喊口令,相互配合,认真完成练习。 3、积极参与活动,敢于展示自己,体验正确与错误动作的感觉。 二、积极参与,认真完成 1、带领学生做好跑的准备活动。
2、讲解游戏方法和规则的同时,请两位学生试做,重点提示右手传接棒的方法及跑的规定路线,避免相互冲撞。
3、组织学生进行迎面右手传接棒的练习,练习中不要求学会上跑快,着重强调传接棒过程中两人的动作配合。
4、请出传接棒较好的一组示范表演,教师点评后,分组进行游戏比赛。 5、及时点评比赛情况,并提出要求。
6、再次组织学生比赛,根据学生实际情况调整比赛次数。 三、积极放松,总结评价 教师活动:
1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2、及时对本课的学习内容进行评价,并提出要求。 3、宣布下课。
课后反思:
第5课时
教学内容:跳跃
教学目标:能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作;相互合作,练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。 教学重点:掌握用前脚掌蹬地起跳 教学难点:落地动作连贯 教学过程
一、统一规章,身体力行
教师活动:
1、集合队伍,宣布本节课的主要学习内容。 2、组织学生进行基本队列练习。
3、引导学生进行“反口令”练习,讲解示范,并及时点评。 学生活动:
1、快速、安静、整齐地排好队伍。 2、反应快、动作规范,声音响亮。 3、明确各个数字代表的动作,反应迅速。 二、积极参与,认真完成
1、组织学生利用橡胶圈开展活动,自主创编游戏,教师巡视指导。 2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳,体会前脚掌起跳的要领。 3、讲解示范跳单、双圈的动作,指导各组学生创编花样跳。 4、组织各组进行花样跳圈展示、并点评。 5、组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。
6、再次组织学生比赛,根据学生实际情况调整比赛次数。 三、活跃身心,快乐游戏
1、引导学生进行放松游戏“看谁反应快”。 2、各小在规定区域进行,教师巡视指导。 3、点评各组的活动情况,并提出要求。 4、再次组织学生进行游戏。 四、积极放松,总结评价
1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2、及时对本课的学习内容进行评价,并提出要求。 3、宣布下课。
课后反思:
第6课时
教学内容:走和跑:绕物接力跑
教学目标:能掌握变向接力跑的方法;能克服困难,乐于和同学合作。 教学重点:掌握如何变向跑 教学难点:变相跑的技巧 教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布主要学习内容。
2、引导学生进行自主练习队列队形,教师巡视指导。
3、组织学生展示,评出最佳小组。 二、合作探究,掌握技能
1、讲解示范游戏的方法、规则,重点提示变向跑的方法及要求。 2、组织学生分组尝试练习,可以先曲线绕物慢跑一次,明确跑的路线后,再逐步加快速度。
3、游戏中,提示学生起跑前,不能踩踏起跑线或超出起跑线,跑的过程中不能碰到小垫子,也不能从小垫子上方跨过去。
4、组织学生进行游戏比赛。
5、及时总结学生的比赛情况,并提出要求。 6、再次组织学生进行比赛。 三、活跃身心,快乐放松
1、引导学生进行放松活动,双人自主放松,教师与学生一起放松。教师讲解、示范。
2、组织学生成体操队形。 3、在学生放松时,教师巡视指导。 四、 交流评价,总结经验
1、老师通过学生的练习情况,总结出他们还存在的不足,鼓励学生要不断努力。
2、宣布下课。
课后反思:
第7课时
教学内容:看谁先起跑
教学目标:能完成自然站立式起跑动作,听到各种突发信号即快速起跑;练习过
程中注意力要集中,动作果断。
教学重点:自然站立式起跑
教学难点:如何让学生在练习过程中注意力集中 教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本堂课主要内容。 2、分成八小组练习基本队列队形。
3、带领学生绕圈慢跑,并进行听哨声变向跑。 4、根据学生的慢跑情况,及时总结,提出要求。 二、积极参与,认真完成
1、组织学生听各种突发信号的小游戏,练习自然快跑。
2、示范自然站立式起跑动作,重点提示动作要自然放松、反应迅速。
3、组织学生原地练习自然站立式起跑。
4、根据学生的练习情况,提出要求。
5、集体听信号进行快速启动练习。
6、分组练习自然站立式起跑动作,看谁先起跑。
7、及时总结学生的练习情况。
三、活跃身心,快乐游戏
1、组织学生进行“官兵抓贼”游戏,讲解示范游戏方法及规则。
2、在游戏中提示学会上注意安全。
3、点评学生游戏情况
四、总结评价
1、评价整节课,提出要求。
2、宣布下课。
第8课时
教学内容:投掷:掷轻物
教学目标:能掌握投掷的基本动作及方法;学会互相尊重以及如何在活动中避免危险。
教学重点:掌握投掷的基本动作及方法
教学难点:掷轻物的技巧
教学过程
一、基本常规
1、加强学生的队列队形练习,注意抓住学生的注意力。
2、发现问题当场解决,及时与学生进行交流。
3、通过比赛的方式和相互指导的方式,调动学生的积极性。
4、及时评比,让学生有榜样学习。
二、快乐学习
1、通过情景式倒入主题,引导学生想象。把自己的纸飞
机准备好。
2、提示学生学习掷轻物,不限形式,按照自己的方式来
进行,自由分散在规定的场地内。
3、让学生比一比谁掷得最远。
4、然后把飞机揉成纸团当作垒球,摆放固定架子,让学
生对准目标投掷。 课后反思:
5、及时与学生交流,并指导学生正确的投掷方法。
三、轻松比赛
1、组织学生进行掷远比赛,分八小组,组内先进行比赛,
然后推选出最投得最远的一位,代表小组比赛。
2、及时评价,要求学生相互学习交流
四、愉悦身心
1、带领学生做放松操。
2、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求,要求学生回家练习.
第9课时
教学内容:前后、左右滚动
教学目标:学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的法;通过多种
滚动的自我体验,对垫上运动感兴趣。
教学重点:让学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的法 教学难点:掌握翻滚技巧
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,组织学生进行队列队形练习——反口令。
2、引导学生利用垫子创遍游戏:抢位置、跳跃等。
3、邀请特色小组展示,及时点评。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生做好腕、肘、肩、头、颈等部位的准备活动。
2、示范前后、左右滚动动作,提示学生观察教师滚动时身体的姿势,重点讲解前后滚动时团身要紧的动作方法。
3、组织学生分组先练仰卧直体的左右滚动,再练仰卧屈体团身的左右滚动,后练习坐势团身抱腿前后滚动,再练习蹲势团身抱腿前后滚动。
4、教师巡视指导,及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生“障碍接力”比赛,讲解示范比赛方法及规则,重点提示垫子摆放。
2、教师及时点评各组比赛情况,并提出要求。
3、继续比赛。 课后反思:
1、仔细观察,认真听教师讲解,明白接力方法。
2、按老师的要求进行比赛。
3、乐于反复进行比赛。
四、交流评价,总结经验
教师活动:
1、总结评价整节课。 2、宣布下课。
课后反思:
第10课时
教学内容:立定跳远
教学目标:能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯协调;对练习有浓厚
兴趣,勇于自我表现。
教学重点:掌握用力蹬地起跳和轻巧落地
教学难点:让学生做到动作连贯协调
教学过程
一、统一规章,身体力行
教师活动:
1、集合队伍,宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练习。
3、引导学生两人一组,“摸膝盖”比赛。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导,及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
三、活跃身心,快乐放松
教师活动:
1、组织学生进行单脚跳接力比赛,讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课,并提出要求。
2、宣布下课。
第11课时
教学内容:沿着线走、跑
教学目标:体会沿直线走、跑的正确姿势,做到用前脚掌着地快跑;乐于反复练
习,有进取精神。
教学重点:体会沿直线走、跑的正确姿势
教学难点:让学生做到用前脚掌着地快跑
教学过程
一、统一规章,身体力行
教师活动:
1、集合队伍,组织学生进行队列队形练习,集体练习后,一组组轮流做。
2、组织学生进行反应练习,“1”原地不动,“2”蹲下,“3”跳,“4”拥抱同学。
3、及时点评学生的表现。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生原地摆臂,前脚掌走,边做边提示动作要领。
2、利用“两臂弯曲,前后摆动,踮起脚来,向前直跑”,的口诀,提示学生用前脚掌着地跑成直线。
3、组织学生分组沿线直线跑,教师巡视指导。
4、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、组织学生分组进行“开火车”游戏的比赛,看哪一组跑得直,学生互相观摩,互相评比。
6、及时总结学生的游戏情况,并提出要求
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生听指挥“进圈”放松练习,讲解并示范动作方法及要求。
2、分成八小组,按排各组活动场地,开展活动。
3、点评各组情况。
四、 交流评价,总结经验
教师活动:
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。 课后反思:
课后反思:
第12课时
教学内容:踏石过河
教学目标:积极参与各项游戏活动,能掌握各种“过河”方法,与同学合作开展。 教学重点:跨步跳
教学难点:掌握身体的平衡
教学过程
一、 统一规章、身体力行
1、集合队伍,组织学生进行基本队列练习,重点练习:向左、向右转。
2、发现问题当场解决,及时与学生进行交流。
3、通过比赛的方式和相互指导的方式,调动学生的积极
性。
4、及时评比,让学生有榜样学习。
5、引导学生通过双人游戏活动,开展准备活动,教师巡视指导。双人活动:“石头、剪刀、布”、“炒黄豆”、“背对背”。
二、 积极参与、认真完成
1、讲解示范“踏石过河”游戏的方法和规则,重点提示以跨跳为主的多种形式过河的动作方法。
2、组织学生针对大小距离不等的“石块”(报纸),进行尝试性练习,分成八组开展,教师指导学生利用双臂侧举摆动来保持身体平衡的方法。
3、根据学生尝试性练习的情况,进行点评,提出要求。
4、组织学生再次进行练习“过河”。
5、邀请学生进行动作交流展示,引导学生相互观察、相互学习交流,对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生按照统一的“过河”方式,进行比赛,提示学生,在比赛中每一块“石头”都不能漏掉,不能踩在“石头”以外的地方。
7、及时评价学生的比赛情况,并提出要求。
8、根据学生的比赛情况,调整比赛次数。
三、 快乐放松,总结评价
1、带领学生做简单放松操。
2、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求。
3、宣布下课。
课后反思:
第13课时
教学内容:投掷羽毛球
教学目标:体验投掷的方法及乐趣,锻炼学生自主学习的能力;
教学重点:在集体游戏中能与他人友好合作,共同完成学习任务
教学难点:乐于反复练习,积极参与活动,并能在活动中展示自己。 教学过程
一、激发兴趣,活跃情绪
1、创设情景导入本节课主要学习内容。
2、组织学生与各种小动物玩游戏——“比一比谁反应快”。讲解、示 范游戏方法及要求,模仿各种小动物的行走,当凶猛的动物出现时, 两个同学抱在一起“躲避”,没找到一起抱的同学做抱头下蹲动作。
二、 培养兴趣、掌握技能
1、引导学生进行一对一“老鼠与猎手”游戏,讲解、示范游戏方法及要求。
2、教师巡视指导,并与学生一起进行游戏活动。
3、邀请有特色的小组进行游戏活动表演,并及时进行点评。再次组织学生进行游戏活动。
4、引导学生进行游戏——“灭鼠行动”。讲解示范游戏方法及规则,并提示学生注意安全。安排好扮演老鼠角色的学生。
5、邀请学生展示,并及时点评,对学生的游戏情况提出要求。
6、再组织学生继续进行游戏活动。
7、邀请学生进行小组展示,并点评,发勋章表扬鼓励。
三、 保持兴趣、拓展延伸
1、引导学生进行“掷准”比赛,分四组进行,讲解比赛方法及规则。
2、组织学生尝试一次“掷准”,及时点评练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行比赛。
4、点评各组比赛情况,
四、稳定情绪、身心放松
1、组织学生一起跳放松操——“幸福拍手歌”。围圈进行。
2、总结评价本节课。
3、宣布下课。
课后反思:
第14课时
教学内容:跳跃
教学目标:开动脑筋发挥想象,乐于参加活动敢于自我表现;体验个人活动与集
体活动的区别;说出自己在体育活动中的表现。
教学重点:体验个人活动与集体活动的区别。
教学难点:说出自己在体育活动中的表现。
教学准备:
教学过程
一、进入动物天堂
1、组织学生看老师的表演。
2、组织学生模仿动物的动作。
3、组织学生进入动物天堂。
二、寻找动物的食物
1、帮助学生分组。
2、启发学生开动脑筋进行食物图形粘贴。
3、组织学生进行观摩交流,评选最正确贴图。\
三、搭建动物乐园
1、组织学生搭建动物乐园。
2、鼓励学生发挥想象建造动物住所。
3、启发学生与动物一起活动。
4、鼓励学生勇于自我表现。
5、组织学生观摩交流。
6、教师评价。
四、回归美丽的自然
1、启发学生动物原来的乐土在哪里。
2、组织学生拆除动物房屋,让小动物回归大自然。
3、组织学生戴上动物头式跳起欢乐的“找朋友”。
4、教师评价。
课后反思:
第15课时
教学内容:游戏:拍球比多
教学目标:用自己的方式来练习;能克服困难,勇于参加各种形式的拍球比赛。 教学重点:如何拍球
教学难点:让学生做到手腕放松
教学过程
一、 课堂常规
1、组织学生队列队形,要求各小组进行踏步与集合队伍
比赛。
2、组织学生练习并脚跳绳,对个别学生进行个别指导。
3、让学生上台表演跳绳。
4、及时评价,鼓励表扬。
二、 快乐游戏
1、组织学生进行连续拍球练习,提示手拍球时击球的部
位。
2、两人一组进行练习,提高游戏练习密度。
3、让学生自己找玩伴,在规定的练习场地内练习。
4、及时评价学生的表现,时常提醒学生思想集中。
5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。
6、鼓励学生发挥自己的想象,拍出花样。
三、 激烈比赛
1、组织学生进行原地拍球比赛。
2、比一比谁拍得最好,颁发五角星。
3、与学生一起比赛,及时评价。
四、愉悦身心,总结评价
1、带领学生做柔韧练习。
2、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求.
课后反思:
第16课时
教学内容:舞步——蹦跳步
教学目标:了解蹦跳步的动作方法;能积极参与不同动物形象的蹦跳步练习,敢于自我表现。
教学重点:了解蹦跳步的动作方法
教学难点:让学生积极参与
教学过程
一、 统一规章、身体力行
1、集合队伍,组织学生进行基本队列练习,重点练习:踏步、向左、向右转。
2、发现问题当场解决,及时与学生进行交流。
3、组织学生进行小游戏活动:喊数抱团,讲解游戏方法及规则。
4、教师与学生一起游戏。
二、 积极参与、认真完成
1、讲解示范“蹦跳步”动作方法。组织学生进行模仿。
2、列举几种不同动物形象的蹦跳步,如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等动作,指导学生模仿练习。
3、及时总结点评学生的练习情况,提出要求。
4、启发学生的想象力,模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、邀请学生进行动作交流展示,引导学生相互观察、相互学习交流,对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生分组展示动作,进行小组比赛。
7、及时评价学生的比赛情况,并提出要求。
8、播放一段活泼的音乐,激发学生的自我表现欲。
三、 活跃身心,快乐比赛
1、组织学生进行“角力”游戏,围圈进行先小组游戏,后集体“角力”比赛。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况,并提出要求。
4、组织学生进行比赛,教师指导学生游戏。
5、及时鼓励表扬各组的表现。
四、 快乐放松,总结评价
1、带领学生做简单放松操。
2、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求。
3、宣布下课。
课后反思:
第17课时
教学内容:迎面接力
教学目标:能做到用右手传递接力棒;能积极参与游戏,与同伴密切配合。 教学重点:接接力棒
教学难点:培养团队精神
教学过程
一、统一规章,身体力行
教师活动:
1、集合队伍,组织学生进行队列队形练习,集体练习后,一组组轮流做。
2、组织学生进行反应练习,“1”原地不动,“2”蹲下,“3”跳,“4”拥抱同学。
3、及时点评学生的表现。
二、合作探究,掌握技能
教师活动:
1、复习游戏的方法,着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2、游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3、组织学生进行尝试性练习,教师巡视指导。
4、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、组织学生分组进行“迎面接力”比赛,讲解比赛方法及规则。
6、及时总结学生的比赛情况,并提出要求。
7、邀请传接棒较好的学生进行动作展示,及时进行点评。
8、再次组织学生进行迎面接力比赛。
三、活跃身心,快乐放松
教师活动:
1、组织学生“握胫竞走接力”,讲解并示范动作方法及要求,提示学生在走的过程中不能起身,走成直线。
2、及时点评各组比赛情况,并提出要求。
3、再次组织学生进行接力。
四、交流评价,总结经验
教师活动:
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思:
第18课时
教学内容:前滚翻
教学目标:能做出后脑先着垫的前滚翻动作;能相互合作,有序开展各项活动。 教学重点:做出后脑先着垫的前滚翻动作
教学难点:相互合作
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,组织学生进行队列队形练习。重点练习:三面转法。
2、组织学生进行反应练习——看手势移动,讲解游戏方法及规则。
3、组织学生进行准备活动操,重点头部。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生进行腕、肘等部位的准备活动,进行“小皮球跳、跳、跳!”等小游戏,复习前后滚动。
2、先组织学生进行尝试性练习,教师巡视指导,仔细观察学生练习情况。
3、讲解、示范前滚翻的完整动作,重点提示团身滚动时后脑先着垫的动作。
4、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、组织学生分组进行下颚夹红领巾的方法,分组练习,教师巡视指导、保护。
6、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
7、邀较好的学生进行动作展示,及时进行点评。
8、再次组织学生进行前滚翻练习。
三、 活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行往返接力游戏,讲解活动方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、再次组织学生进行接力比赛。
4、点评各组的比赛情况。
四、 交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思:
第19课时
教学内容:持轻物掷远
教学目标:能试做背后过肩,自然挥臂,侧向投远的动作;能敢于发表意见,善于帮助别人。 教学重点:能试做背后过肩,自然挥臂,侧向投远的动作
教学难点:自然挥臂
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本节课主要学习内容,并组织学生进行队列队形练习。重点练习:原地踏步(四路纵队踏步)、三面转法。
2、组织学生进行双人活动——压肩、背对背、“炒黄豆”。
3、教师巡视指导,要求学生认真完成活动。
二、合作探究,掌握技能
1、引导学生分组创编沙包游戏活动,可进行“喊数接沙包”、“头顶沙包”等等,教师巡视指导,并提出要求。
2、讲解、示范前侧向投掷完整动作,重点提示两脚的站立及手上屈臂动作。
3、组织学生进行徒手尝试性练习,教师巡视指导,仔细观察学生练习情况。
4、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
5、邀请学生展示投掷动作,让学生区别动作的对与错。
6、组织学生再次练习徒手动作。
7、分组进行持沙包侧向投掷练习,先请学生示范动作,师讲解动作,并提出练习要求。提示学生注意安全,统一投、捡沙包。
8、及时总结学生的投掷练习情况,针对主要错误动作进行讲解。并邀请学生展示动作,及时鼓励表扬学生。
9、再次组织学生进行投掷练习。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行“头顶沙包”接力比赛,讲解比赛方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行接力比赛。控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第20课时
教学内容:篮球活动
教学目标:积极参与各项游戏活动,能与同学相互合作,顺利开展各项活动,在活动中要尊重他人。
教学重点:简单的运球
教学难点:左手运球
教学准备
教学过程
一、情景导入
1、集合队伍,情景式导入内容,让学生感兴趣。
2、组织学生复习向左转与向后转练习,对学生的表现给予评价。
3、讲解示范游戏(石头、剪子、布)的方法规则,组织学生进行游戏活动(赢的同学可以让输的同学做一个自己认为最难的动作)。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生成圆型站立,进行运球和抢球的游戏,让学生知道,自己的运球技术还不够,要虚心向老师学习,调动学生学习的自主性。
2、组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球,一人观察指导,并帮其记好个数)。
3、组织学生进行运球接力比赛,要求要赛出风格赛出水平,在练习中充分展示自己,为本小组的胜利而坚持到底。
4、评价学生的练习情况(学生学习积极性的体现和自己
对技术的掌握)
三、积极参与,快乐游戏
1、组织学生进行“头上、跨下传接球”,分成四组,成纵队站立,讲解示范动作方法及规则。
2、组织学生尝试练习一次,及时点评学生练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行传接球比赛。
4、及时点评各组的比赛情况,并提出要求。
5、再组织学生比赛。
四、交流评价,总结经验
1、老师通过学生的练习情况,总结出他们还存在的不足,
鼓励学生不断努力,提高自己的运球水平。
课后反思
第21课时
教学内容:舞步——踏跳步
教学目标:了解踏跳步的动作方法;对舞步有浓厚兴趣,并乐于进行自我表现;乐于参与游戏活动,相互合作。
教学重点:踏跳步的动作方法
教学难点:踏与跳相互协调动作
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本节课主要学习内容,并组织学生进行队列队形练习。重点练习:原地踏步(四路纵队踏步)、三面转法。
2、组织学生进行“听哨变动作”,讲解示范方法,带领学生围圈进行。
3、教师与学生一起进行,要求学生认真完成活动。
二、合作探究,掌握技能
1、讲解、示范踏跳步的动作方法,提示学生观察踏与跳相互协调动作。
2、组织学生进行模仿练习,及时总结学生练习情况。
3、重点指导学生配合手臂动作在原地进行。
4、组织学生做行进踏跳步练习。
5、邀请学生展示行进踏跳步动作,让学生区别动作的对与错。
6、组织学生再次练习行进间动作。
7、组织学生进行小组间展示动作,及时评价学生的表现。
8、及时总结学生的展示情况,针对主要错误动作进行讲解。并邀请学生再次展示动作,及时鼓励表扬学生。
9、结合音乐,启发学生创新意识,小组内相互指导帮助,教师巡视指导。
10、邀请学生进行创新动作展示,及时总结评价。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行“官兵抓贼”接力比赛,讲解比赛方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行接力比赛。控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第22课时
教学内容:30米绕物跑
教学目标:基本掌握绕物跑的动作方法,并能遵守规则;练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神。
教学重点:掌握绕物跑的动作方法
教学难点:提高学生的协调性
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本节课主要学习内容,并组织学生进行队列队形练习。
2、组织学生进行“双人”游戏活动,讲解示范游戏方法,带领学生一起活动。
3、及时总结学生的活动情况。
二、合作探究,掌握技能
1、引导学生利用“4个矿泉水瓶”创编游戏,先讨论,后开展活动,教师巡视指导。
2、邀请较有特色的一组上台展示,并及时点评。
3、组织学生进行统一活动,教师巡视指导。
4、组织学生进行30米绕物跑,讲解示范游戏发及要求。
5、组织学生先尝试练习一次,教师及时总结学生练习情况。
6、邀请学生展示动作,让学生明白跑的正确方式。
7、组织男生与男生比,女生与女生比。
8、及时总结学生的比赛情况,提出要求。
9、各组选派一名队员代表小组进行比赛。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行“多物搬运”接力比赛,讲解比赛方法及要求。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行接力比赛。控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第23课时
教学内容:前滚翻
教学目标:掌握前滚翻的动作要求,知道前滚翻方向不正的原因,通过练习对完成动作充满信心。
教学重点:
教学难点:
教学准备
教学过程
一、统一规章、身体力行
1、集合队伍,组织学生进行基本队列练习,重点练习:踏步、向左、向右转。
2、发现问题当场解决,及时与学生进行交流。
3、组织学生进行小游戏活动:看谁先归队,讲解游戏方法及规则,并示范动作。4、教师与
学生一起游戏。
二、积极参与、认真完成
1、组织学生进行准备活动,重点是头部运动,要求学生把各个关节活动开。
2、组织学生进行柔韧练习。
3、及时总结点评学生的练习情况,提出要求。
4、教师示范前滚翻的动作,及时讲解动作要求,通过对迅速屈臂和缓慢屈臂前滚翻动作的示范,提示学生重点看两臂是不是同时屈?弯曲的速度是不是一样?
5、组织学生模仿练习,对学生的练习情况及时点评,并提出要求。
6、教师先示范,再请学生示范动作,两脚一同蹬,屈臂快团身,低头紧抱腿,前翻成蹲撑,启发学生练习。教师巡视指导。
7、及时评价学生的练习情况,并提出要求。
三、活跃身心,快乐比赛
1、组织学生进行“抢位置”游戏,围圈跑动进行游戏,听到哨声后,快速抢位置。教师先与学生一起示范,提出要求。没有抢到位置的学生,原地进行深蹲跳5次。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况,并提出要求。
四、快乐放松,总结评价
1、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求。
2、宣布下课。
课后反思
第24课时
教学内容:玩短绳
教学目标:积极参加各项活动,能与同学友好相处,相互合作,相互帮助,有序开展活动;能发挥自己的想象,创编出新颖的短绳活动。
教学重点:双脚跳绳
教学难点:让学生创编出新颖的短绳活动
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本节课主要学习内容,并组织学生进行队列队形练习。重点练习:原地踏步(四路纵队踏步)、三面转法。
2、组织学生进行“三面转法”比赛,讲解示范方法,要求:听到口令后快速做出动作,做错的同学坐下,看最后谁是最后一个,那一个就是胜利的同学,分成八小组进行,由组长负责,队员之间相互喊口令。
3、教师巡视指导,要求学生认真完成活动。
二、合作探究,掌握技能
1、引导学生利用短绳进行“抓尾巴”小游戏活动,方法:分男生组与女生组,被抓到的学生站到指定位置做蹲跳5次,做完后坐在原地。先男生抓女生,后交换,教师一起参与游戏活动,提示学生在跑动中注意安全。教师先讲解,后邀请学生示范动作。
2、组织学生将绳绑在腰间,控制好时间。
3、组织学生开展“抓尾巴”游戏。
4、及时评价学生游戏情况,鼓励表扬学生的表现,并提出要求。
5、引导学生利用短绳进行创编游戏活动:跳格子,踩蛇尾、骑马等活动。先让学生自己想活动内容,再根据学生活动的情况,进行正确引导,教师巡视指导,及时帮助学生开展活动。
6、分成八小组进行,由组长负责,先讨论后开展活动。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行“跳跃”接力比赛,讲解比赛方法及要求。
3、组织学生进行接力比赛。控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第25课时
教学内容:S 型绕桩跑迎面接力
教学目标:通过主题式情景教学,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的兴趣,引导学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学重点:S 型跑时身体的协调性
教学难点:激发学生的想象力
教学过程
一、激发兴趣、活跃情绪
1、创设情景导入——“玩矿泉水瓶”
2、带领学生一起跳“兔子舞”。
3、组织学生一起游戏——“抢位置”。
二、培养兴趣、掌握技能
1、引导学生利用矿泉水瓶,进行自主创编游戏活动。
2、教师巡视指导,并与学生一起进行游戏比赛。
3、邀请有特色的小组进行游戏活动表演,并及时进行点评。
4、引导学生进行“上岛送水接力”游戏,讲解示范游戏方法及规则,并提示学生注意安全。
5、点评各组的游戏情况。
6、组织学生进行“S 型绕桩跑迎面接力”,讲解示范游戏方法及规则(接力物:瓶子),参与学生的接力比赛,并及时点评。
7、各组选派一名代表小组进行比赛,展示自己的本领,教师与学生一起点评。
三、保持兴趣、拓展延伸
1、导学生进行“打保龄球”游戏,分成八小组进行游戏活动,
提示游戏的注意要点,教师巡视指导各组游戏情况。
2、组织学生站在统一线上进行“套圈游戏”,教师共同参与游戏活
动,并组织学生进行比赛。
四、稳定情绪、身心放松
1、组织学生进行意念放松练习。
2、总结评价本节课。
3、宣布下课。
第26课时
教学内容:小鸭子夺旗
教学目标:能记住小鸭子夺旗游戏中的儿歌及游戏方法和游戏规则,游戏中能表现出机灵、果断,有浓厚的兴趣。
教学重点:小鸭子夺旗游戏中的儿歌及游戏方法
教学难点:游戏规则
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,宣布本节课主要学习内容,并组织学生进行队列队形练习。重点练习:原地踏步(四路纵队踏步)、三面转法。
2、引导学生进行游戏,“不抓没有鼻子的人”,讲解示范游戏方法及规则,要求学生先原地模仿一下动作,再开始游戏。
3、教师巡视指导,要求学生认真完成活动
二、合作探究,掌握技能
教师活动:
1、选几个学生做助手,边讲解边示范,让学生明白游戏方法及规则。
2、带领学生学习儿歌,重点学习鸭子步、蹲着走。
3、组织学生分成八组游戏,教师巡视指导学生游戏情况。
4、及时评价学生游戏情况,鼓励表扬学生的表现,并提出要求。
5、邀请学生进行动作展示,对学生的动作进行评价,及时提出要求。
6、分成八小组进行,由组长负责,继续进行练习。
7、组织学生进行小鸭子夺旗比赛,讲解示范比赛方法及规则。
三、活跃身心,快乐放松:
1、组织学生进行“网鱼”游戏活动,讲解游戏方法及要求,两人为一组做鱼网,分成男生组与女生组。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、组织学生进行“看谁网得多”比赛。控制好比赛次数。
4、点评各组的比赛情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第27课时
教学内容:游戏:拍球比多
教学目标:用自己的方式来练习;能克服困难,勇于参加各种形式的拍球比赛。
教学重点:组织拍球比赛
教学难点:让学生通过游戏提高对体育课的兴趣
一、统一规章、身体力行
1、组织学生队列队形,要求各小组进行踏步与集合队伍比赛。
2、组织学生进行反应练习,看谁先归队,讲解示范活动方法及要求。
3、组织学生开展比赛,组与组之间比赛,并组织学生展示。
4、及时评价,鼓励表扬。
二、积极参与、认真完成
1、组织学生进行连续拍球练习,提示手拍球时击球的部位。
2、两人一组进行练习,提高游戏练习密度。
3、让学生自己找玩伴,在规定的练习场地内练习。
4、及时评价学生的表现,时常提醒学生思想集中。
5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。
6、鼓励学生发挥自己的想象,拍出花样。
三、活跃身心,快乐比赛
1、组织学生进行原地拍球比赛。
2、比一比谁拍得最好,颁发五角星。
3、与学生一起比赛,及时评价。
四、快乐放松,总结评价
1、带领学生做柔韧练习。
2、评价整节课,及时解决课中问题并提出要求,要求学生回家练习踏步。
3、宣布下课。
课后反思
第28课时
教学内容:前滚翻
教学目标:能做出低头含胸,双手用力撑垫,双脚用力蹬地,后脑先着垫的前滚翻动作;能相互合作,有序开展各项活动。
教学重点:团身滚动时后脑先着垫的动作
教学难点:团身抱腿动作
教学过程
一、统一规章,身体力行
1、集合队伍,组织学生进行队列队形练习。重点练习:跑成圈。
2、组织学生进行反应练习——“翻饼”,讲解游戏方法及规则,分成四组围圈进行。
3、组织学生进行准备活动操,重点头部。
二、合作探究,掌握技能
1、组织学生复习前后滚动。
2、先组织学生进行前滚翻练习,教师巡视指导,仔细观察学生练习情况。
3、重点讲解、示范前滚翻的关键动作及完整动作,重点提示团身滚动时后脑先着垫的动作,以及团身抱腿动作。及时总结学生的练习情况,并提出要求。
4、邀请学生进行展示动作,并点评,及时鼓励表扬学生的表现。
5、组织学生分组再次进行前滚翻练习,教师巡视指导、保护。
6、及时总结学生的练习情况,并提出要求。
7、邀较好的学生进行动作展示,及时进行点评。
8、组织学生进行前滚翻动作评比活动。
三、活跃身心,快乐放松
1、组织学生进行“抢占高地”游戏,讲解游戏方法及要求。7人为一组,围绕垫子跑动,每人有一个号码,当老师报到其中一个号码时,快速站到垫子上。
2、组织学生进行尝试性练习,及时点评各组练习情况,并提出要求。
3、再次组织学生进行游戏活动,教师一起加入活动。
4、点评各组的游戏情况。
四、交流评价,总结经验
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
课后反思
第29课时
教学内容:快速跑
教学目标:积极参与各项活动,乐于反复练习,同学之间能相互鼓励帮助。
教学重点:摆臂
教学难点:跨步
教学过程
一、情景导入
1. 集合队伍,宣布课的内内容。
2. 组织学生复习原地踏步。
3. 讲解示范游戏的方法规则,组织学生进行游戏活动,提高学生的放映能力。
二、合作探究,掌握技能
1. 组织学生原地学习小步走和摆臂练习。
2. 组织行进间小步走练习,对学生的表现及时合理评价,使学
生能够知己知彼。
3. 快速跑练习30米(2-3组)。
4. 评价学生的练习情况
5. 素质练习
三、总结评价
教师活动:
1、组织学生进行放松活动。
2、宣布下课。
课后反思
第30课时
教学内容:自然快跑游戏
教学目标:在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作
教学重点:两臂弯弯前后摆,脚跟提起快
教学难点:动作的协调性
教学过程
一、趣味游戏练反应
1、组织学生集队、队列。
2、组织学生游戏:“左脚、右脚”“高人、矮人”“枪打四”“快找伙伴”“听信号起跑”
3、组织学生评一评,谁的反应最灵敏
二、积极比赛练动作
1、鼓励学生分组练习,复习直线走,比一比哪一组练习
得最认真。
2、教学生自然快跑儿歌:两臂弯弯前后摆,脚跟提起快
快跑,并组织学生根据儿歌体验动作。
3、讲解示范自然快跑动作,并组织学生游戏比赛:看看
谁是小冠军。
三、练习延伸巧放松
1、介绍给学生一种最方便的放松方法,组织学生体验放松。
2、引导学生交流学习感受。
四、总结评价
1、及时评价整节课,提出要求。
2、下课
课后反思
第31课时
教学内容:单脚跳接力
教学目标:能说出游戏的名称,懂得游戏规则;能克服困难,勇敢顽强地完成游戏。 教学重点:单脚跳的发力
教学难点:如何保持平衡
教学过程
一、快乐游戏
教师活动:
1、组织学生进行快快集合的游戏,导入今天的内容。比比哪一组最快最整齐。
2、组织学生进行热身活动——跑线。让学生示范,讲明
要求。让小组长带领队员沿着篮球场的线进行花样跑线活动。
3、合理调动队伍,回到原来的队形。
二、踊跃比赛
1、组织学生练习单脚向前跳。
2、练习后,组织学生进行单脚跳接力。
在比赛中要求学生中途不得换脚,但绕标志物后必须换脚。
3、改变游戏方式,与跑结合编成一组游戏,如单脚跳过
去,绕过标志物跑回本队。距离也可适当延长。采用双脚跑跳交替方法可起调节作用,有利于发展学生弹跳力。
4、场地要平坦,无坑洼,要注意安全。
三、创新延伸
1、组织学生进行花样跳(用橡胶圈等道具)。
2、各小组自主摆放器材,有小组长带领进行练习。
3、教师巡视指导帮助学生。
四、总结评价
1、总结评价整节课,并提出要求。
2、与学生相互交流,了解学生的练习情况
课后反思
第32课时
教学内容:打球游戏
教学目标:利用学生拍球的喜欢,在球类游戏活动中培养学生遵守纪律的好习惯,并培养学生顽强勇敢的拼搏精神。
教学重点:游戏的规则
教学难点:培养学生的观察能力
教学过程
一、快乐游戏、充分活动
教师活动:
1、集合队伍,导入课的内容。(积极的同学给予奖励)
2、组织学生常规练习(同时选派表现最好的组去拿篮球,其他组继续练习
二、小组探究,熟练技能
1、讲解游戏的方法规则,选一名学生和老师一起进行示
范演示。
2、让拿球的同学来到场地的中间,其他所有学生手拉手
组成一个大圆(对于动作快速积极的同学给予奖励)
3、组织进行游戏活动,被打掉球的同学到圆上换人(站
得最神气,并且没有玩过的同学,既培养学生的行为习
惯又培养学生的观察能力)
4、评价学生的表现,对表现好的学生给予表扬,对于表
现不突出的学生及时鼓励
三、乐于复习、快乐舞步
1、组织学生复习后踢步。
2、及时评价学生的练习情况,发五角星鼓励。
四、总结评价、快乐放松
1、组织学生进行柔韧练习。
2、让学生表演自己的柔韧动作。
3、评价整节课。
课后反思
第33课时
教学内容:律动组合——邀请小司机游戏:单脚跳接力
教学目标:基本能掌握动作方法,随音乐节拍进行完整动作表演;勇敢顽强地完成游戏。 教学重点:学生的认知水平与记忆力水平
教学难点:让学生掌握动作方法
教学过程
一、快乐游戏,活跃情绪
1、组织学生集合、进行队列练习
2、提出要求,组织学生分组游戏。
二、欢快学习,自主练习
1、分组复习已学过的分解动作,并及时纠正错误动作。
2、以四人组成一列“小火车”,进行连贯动作练习。
3、在随音乐节拍进行完整练习的过程中,及时提示学生注意动作的节奏和连贯性
三、踊跃参与,体验游戏
1、组织学生复习“单脚跳接力”游戏的方法,重点复习
单脚连续向前跳动作。
2、增加游戏难度,要求学生中途不得换脚,但绕过标志
物后必须换脚。
3、游戏中跳的学生必须把筐里的垒球放到标志物后的筐中。
4、强调游戏中要注意安全。
四、轻轻松松,总结评价
1、组织学生做简单的放松操。
2、要求学生回家练习舞蹈。
3、及时评价学生的上课态度。
课后反思
第34课时
教学内容:持轻物投准;2.游戏:斗鸡。
教学目标:1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
教学重点:发展灵敏、协调、力量等身体素质
教学难点:培养勇敢、顽强的意志品质
教学过程
(一)开始部分
1.体育委员整队
2. 师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴) :走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴) :①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。3、指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。
组织:
教法:1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习,教师指导、纠正。 要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。
2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈:《找朋友》。
2.总结。
3.宣布下课。
课后反思
第35课时
教学内容:1、向前、后、左、右滚动2、游戏:支援前线
教学目标:能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
教学重点:发展负重快跑能力和平衡能力
教学难点:培养竞争精神,集体荣耀和责任感
教学过程
(一)开始部分
1.体育委员整队
2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。
工4.队列练习:①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴) :①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
组织:二路纵队——〉体操队形散开
教法:l 、简讲,口令指挥、领操;2、学生集体练习,语言提示;3、指导、纠正。
要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。
(二)基本部分
向前、后、左、右滚动
动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯
教法:1.讲解动作要领、示范;2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
2.游戏:支援前线
方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈
2.总结。
3.宣布下课。
课后反思
第36课时
教学内容:1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。
教学目标:通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。
教学重点:通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。
教学难点:练习培养学生勇敢精神。
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;
(2)游戏:击木柱。
二、队列练习:1.整队看齐;2.原地四面转法;3、成体操队的散开与集合。
三、徒手操:第五节:腹背运动;第六节:踢腿运动。
四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。
组织:四列横队
二)基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。
重难点:动作协调自然,保持平衡。
教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。 要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。
二、游戏:“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。
教法:1.宣布规则;2.集体练习。
(三)结束部分
集合。
放松。
小结。
下课。
课后反思
第37课时
教学内容:1.爬越60-80cm 高的物体;2.游戏:过独木桥。
教学目标:通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
教学重点:发展学生身体协调性和平衡能力
教学难点:培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。
教学过程
(一)开始部分
l 、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm 高的物体。(2)游戏:过独木桥。
2、队列练习:走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴) :①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。
4.单脚平衡练习。
教法:1.简讲、口令指挥、提示。2. 师生同练,语言提示。
要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。
(二)基本部分
l 、爬越60-80cm 高的物体
动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。
重难点:上、下肢协调配合。
教法:l 、讲解、示范动作;2、提出要求,启发,诱导;3、学生分组练习;4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
2.游戏:过独木桥
方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。
教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;
5.教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松:(1)放松走(音伴) ;(2)快乐的歌唱家(舞蹈) 。
2.总结。
3.宣布下课。
课后反思
第38课时
教学内容:1.新授跳短绳;2.韵律活动。
教学目标:初步掌握跳短绳的动作和技术
教学重点:发展学生的身体协调性
教学难点:通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、摆臂练习
组织:四列横队
教法:示范动作强调要求集体练习。
要求:着重活动膝踝关节。
(二)基本部分
一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。
重点:上、下肢配合协调动作连贯。
组织:成四列横队,相距间隔均为两臂
教法:l .老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。
要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。
二、韵律活动拍手踏步
组织:四列横列一臂距离
教法:l ,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。
要求:认真看示范用心发现节奏、规律。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
课后反思
第39课时
教学内容:1.跳长绳;2.拍球比多。
教学目标:初步掌握跳长绳的动作技巧。
教学重点:发展学生的弹跳、灵活等身体素质
教学难点:通过游戏发展学生的上肢灵活性
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵
律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入) 时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。 重难点:配合协调,动作灵敏。
2.拍球比多
方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
课后反思
第40课时
教学内容:1.跳长绳;2.拍球比多。
教学目标:掌握跳长绳的动作技巧
教学重点:通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质
教学难点:通过游戏发展学生的上肢灵活性
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入) 时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。 重难点:配合协调,动作灵敏。
2.拍球比多
方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
课后反思
第41课时
教学内容:一、跳长绳;二、游戏:拍球比多。
教学目标:通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
教学重点:通过游戏使学生初步熟悉球性
教学难点:学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队) 、立定。
三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节、摆臂练习
(二)基本部分
一、跳长绳
动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。 重难点:起跳的时机配合协调。
二、游戏:拍球比多
方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
课后反思
第42课时
教学内容:1.短绳;2.游戏:青蛙过河。
教学目标:通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。
教学重点:通过游戏发展跳跃能力
教学难点:培养竞争意识和集体主义精神
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队) 、立定。
三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节
(二)基本部分
一、跳短绳
重点:连续跳
难点:动作协调
动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。
教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳) ;3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数) ;5.教师计时巡回指导、帮助。
要求:动作熟练、连续跳。
二、游戏:青蛙过河
方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。
规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课
课后反思
第43课时
教学内容:1.考核:跳短绳;2。游戏:单脚跳接力。
教学目标:通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。
教学重点:考核跳跃能力
教学难点:发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男) ;(2)游戏:单脚跳接力。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队) 、立定。
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4、体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(男)
重点:连续跳
难点:动作协调
组织:男生测验、女生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间30秒) 不及格补考1次;4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。要求:动作协调,连贯,力争好成绩。
二、游戏:单脚跳接力
方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。
规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。 教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。
组织:分成四组练习
要求:严格遵守游戏规则
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
课后反思
第44课时
教学内容:1. 考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。
教学目标:通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
教学重点:考核跳跃能力
教学难点:发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。
教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女) ;(2)游戏:足球运球接力。
二、队列练习:(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。
三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环摆臂练习
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(女)
重点:连续跳
难点:动作协调
组织:女生考试、男生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间30秒) ,不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。
要求:动作熟练、协调。
二、游戏:足球运球接力
方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。
规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。
教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。
要求:遵守规则、注意安全。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
课后反思
第45课时
教学内容:1.30~50米走跑交替;2.游戏:老鹰捉小鸡。
教学目标:通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。 教学重点:发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质
教学难点:通过游戏培养学生团结互助的精神
教学过程
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
重点:发展耐力,准确协调掌握动作。
难点:掌握正确的呼吸节奏。
易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。
措施:保持好前后距离。
组织:采用分组不轮换(二路纵队) 进行练习,男、女交替领跑。
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:老鹰捉小鸡
方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
二、宣布下课。
课后反思
第46课时
教学内容:1.30~50米走跑交替;2.游戏:支援前线
教学目标:通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势 教学重点:发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势
教学难点:游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力
教学过程
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。
二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路) 。
三、徒手操:1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环
四、辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
重点:发展耐力,准确协调掌握动作。
难点:掌握正确的呼吸节奏。
组织:采用分组不轮换(二路纵队) 进行练习,男、女交替领跑。队形如下:
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:支援前线
方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。 规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
课后反思
第47课时
教学内容:体育锻炼卫生小知识
教学目标:启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。 教学重点:启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。 教学难点:让学生注意体育卫生知识
教学过程
教学过程:
(一)开始部分
卫生保健知识
1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。
饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l 小时后再进行活动为宜。
2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水) 。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。
3.运动后不宜马上用冷水洗澡。
运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。
(二)课后小结
课后反思
第48课时
教学内容:赶小猪
教学目标:1、剪刀、石头、布。
2、赶小猪
教学重点:经过反复游戏练习,使学生形成正确动作技能,使动作做到灵敏协调性 教学难点:学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。
教学过程
教学过程:
一:准备部分
1,课堂常规:师生问好,检查学生服装问题,宣布本课教学内容:,步入课堂。 二:主体部分(10-15分)
小鸟飞行导语:小朋友,小鸟在天空中自由自在的翱翔,你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗?今天老师就带着大家去飞翔一番。
1,场地布置:中间的两平行线的距离为1米,中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。
2,游戏方法:(1)把学生分成两组或四组,各组相距一米站立,“剪刀”动作伸右手两指,“石头”动作右手握拳,“布”的动作平伸右手,五指分开,各组先悄悄决定出什么动作后,站在平行线后面。(2)“剪刀剪布”剪刀胜,“布包石头”布胜,“石头砸剪刀”石头胜,令下,各组同时出动作,失败的组向本组安全线逃跑,胜组追拍,做完规定次数后,以追拍着人数多的组为胜。
3,教学方法:(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;(2)示范,纠正;
要求:认真听讲,练习,减少失误的次数。
三;结束部分
1,游戏:赶小猪
导语:在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时,有一群小猪很调皮,现在它们的主人很生气,为了小猪们能尽快进猪圈,他就邀请我们去帮忙赶小猪,他对我们说赶猪肚子,猪会进猪圈的,要不我们就去试试?
教学方法:(1)导入;(2)教师讲解游戏方法以及要求,并做示范;
游戏规则:球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。
注:先进行直线滚动,后可进行曲线赶小猪
课后反思