播种行为,收获习惯

播种行为，收获习惯

【摘要】何谓良好学习习惯？学习习惯的效应，班主任指导的有效方法，如何培养？这些问题是大多数老师、家长和学生共同关注的问题。要培养出良好的学习习惯，在初中班主任工作中，从初一就需要指导学生不断重复这种行为。作为一名多年的班主任，笔者针对呵护学习习惯的形成与培养，力求通过简单的心理学理论阐述和富有操作性的实例进行论证，愿朋友们能从中得到一些收获。

【关键词】学习习惯 效应 有效方法

一、.学习的效应

在学生的信息过程中，能左右学生的行为，经常起作用的应该是习惯。而习惯又是在无数次行为的积累和摔打中逐渐形成的。所谓“习惯”，按心理学的解释，一是指一种习得性反应较为简单，在类似情景下，以近于自动形式出现。惟习惯性反应不以动作为限，在语言思想方面也有习惯性的反应；二是指经由长期练习所形成的主动性的行为，技能学习到纯熟阶段就形成习惯；三是指习得性动机，如抽烟、喝酒、以至药物的使用，到了成瘾地步，均称习惯，或称不良习惯。①《苏联百科词典》关于“习惯”的解释是“固定的行为方式，它在一定环境中似乎成了个人的需要，自然而然地进行。习惯可以是自发形成的，也可以是有目的培养的结果，，还可能成为性格的稳定的特征，无意识的特征等”。②《辞海》对“习惯”的解释是“由于重复或练习而巩固下来的需要的行动方式。如人们长期养成的学习习惯。良好习惯有利于个人和集体生活的影

响，不良习惯则起有害的影响。”③总之，习惯在学生的学习生活中所发挥的作用是绝对不能低估的。

在本校和邻近学校调查中，对问到学习进步很快、学习进步较快、学习进步一般、学习没有进步（或退步）的原因时，绝大部分学生都提到学习习惯和学习兴趣这两点对自己的影响，结果见下表：

由此可见，习惯的效应对学习成功与否有着十分密切的关系。

二、有效的方法,

班主任指导的有效方法:一是创设适宜的情境；二是反复进行训练；三是自立之锻炼，促进学习习惯的迁移；

1.创设适宜的情境

在初中学生学习生活中，适宜的生活情境、浓烈的学习气氛都会给学生潜移默化的影响。这类情境既要靠班主任在班集体建设当中有意引导创设，也要靠学生自己通过参与班集体建设共同努力来达成。

情境一般有实体的情境、语言表述的情境、想象的情境、推理的情境，等等。就班主任的指导来说，使用较多的是通过模拟、通过语言的表述、通过推理来创设情境。模拟情境是通过相似原理来创设的，它可以用情境提倡某种好的做法，让学生体会到这种做法的优越性，然后去模仿；也可以针对某类学生的共同问题，抓住问题的特征，运用一定的手段进行复现让学生在这类情境中，自己去体验，主动 “对号入座”，认识到问题的严重性，从而积极去克服自身存在的问题。语言表述所创设的情境是大量使用的，我们经常用“例如”“举例来说”等等方式来讲述一件事情或者一个故事，而这件事情、这个故事中就已蕴含教师所要表述的某种倾向性的意见。学生常常能从教师的暗示中领悟到这种意见，引起注意和重视，对自己的学习习惯会作出相应的调整（当然，并不是所有的学生都有这种自觉，否则，也无需班主任作耐心的指导了）。推理的情境有助于学生对学习习惯中的一些司空见惯的问题，通过逻辑推理，分析推导出有益或者有害的结论，从而使自己从混沌模糊的不自觉的学习状态中解脱出来。设置情境还可以采用不和谐的情境，来引发学生的好奇心，促进良好习惯的形成。如采用跟学生原有习惯相互矛盾的做法、运用选择冲突的方法、运用扩散好奇心的做法等等，使学生在不和谐的环境中，努力寻找消除不和谐的途径，从而在学习习惯的自我养成方面主动性。

除了上面所说的几类班主任用以帮助指导学生逐步养成良好的学习习惯的情境外，更多、更大量的是班集体建设过程中所形成的那种情境，对于学生来说，这是经常的、持久的。一个良好的班集体，那种积极向上的氛围、刻苦专研的精神、实事求是的态度，都会给学生以“蓬生麻中，不扶自直”潜移默化的影响与熏陶，有利于学生养成良好学习习性养成。

2.反复进行训练

某班主任为了学生平时及时复习和养成做小结的习惯，他在每堂课的开头，都有一个小测验，每单元结束都要求学生自己自觉写出小结。刚开始，该小结列出小结的纲目，然后，慢慢过渡到只留任务，由学生自己完成。这样，经过一段时间的训练，学生渐渐习惯于自己复习和自己做小结。不少学生的小结还有心意。为了帮助学生养成好学善思的习惯，有一位班主任是这样做的：他发现相当多的学生对发下来到作业,只要看到“√”就不在进行思考了，这对那些“歪打正着”、“瞎猫碰上死老鼠”、“知其然，而不知其然”的同学和那些有创新精神的同学，都是一个损失。于是，他在每次作业之后，都安排一个组把作业挂在墙壁上展出，让大家来评头平足，是每一个人都有照顾别人研究学习的机会。这样做的结果，大家都从根别人的比较中慢慢学会了如何思考与钻研。同时，这种“墙壁作业展”还产生令人欣喜的“副产品”，大家为了让展出的作业更漂亮、更整洁，都纷纷拿出自己的最高水平，不但作业

写美观整洁，而且，作业的质量也有了显著的提高特别是数理化作业的一题多了解有了迅速的增多，证明了学生已经开始从任务式的完成作业进到思考的层面，也证明了这位班主任的做法是行之有效的。

3.自立之锻炼，促进学习习惯的迁移

这种“自力之锻炼”,可以采用规程化训练的方式来进行。壁如，要使学生养成阅读方面的好习惯，可以采取如下规程化的训练方式。首先，将阅读方面的好习惯分解成可以执行、易于操作的几个小步骤，例如，浏览、阅读、背诵、复习这样的4个小步骤；其次，通过活动实力的示范{可以是教师自己的示范，也可以请具有这方面能力的学生来示范}来展示如何按步骤进行活动，并要求学生按这4步骤去活动、训练；第三，要求学生记忆上述4个小步骤，并正常坚持练习，直至完全自觉化。在规程化训练之后，要继续采用措施来帮助学生加以保持与迁移。在促进学习习惯的形成与保持方面，可以采用:（1）提供大量的练习与实践的机会，尤其在训练初期，不紧要示范，而且要练习，这样才能使班主任的监控渐渐转为学生的自我监控；（2）给予积极反馈，提供个别指导和修正反馈信息，及时予及鼓励才能提高学生的自我效能感，有利于习惯的养成以保持；（3）自训练量和训练时间上，要注意训练量的琢步增强，每次训练时间可以琢渐增多，训练时间的间隔也可以渐渐拉长。

促进学习习惯的迁移方法：（1）可以通过直接讲解，并提供多种范例供学生挑选，让学生坚持在实践中理解和运用；

（2）也可以设置多种练习情境，让学生在面临多种情境的条件下，学会把一种方法运用到另一种情境中去，从而实现学习习惯的迁移。

学习习惯的训练与养成，其核心和关键是抓每一个分解环节的动力定型。按照上述做法，让每一个环节都能质量过关，训练到位，保持有力；那么，由分解到综合，在由综合指导分解，习惯的迁移及形成就会“水到渠成”。

三、矫治的措施

对于学习习惯问题，不同的学生是不相同的，即使问题相似，产生的原因也会不相同。班主任要善于发现与发掘这种个体差异。在确认有关问题之后，需要进行有针对性的矫治。矫治的具体措施是：

（1）诊断阶段。这一阶段的做法是：一要收集信息，了解学生尽可能多的情况，如经历、思维、情绪、行为等，进行诊断把握问题的形式与性质；二要反馈信息，在了解有关情况之后，要及时跟学生反馈信息并作交流，以确认、证实与肯定；三要确立目标，矫治目标要具体、可行；四要排序（分清重缓急确定阶段目标和最终目标）；五要评价（学生在接受指导和矫治的过程中，应随时随地得到班主任的评价）；六要既消除

消极因素对学习习惯的影响，矫治不良习惯，又要着眼学生的发展，培养优良品质习惯。

（2）帮助和改变阶段。这是矫治不良习惯的关键阶段。这一阶段中，班主任始终是一个帮助学生自己成为自己不良习惯矫治者的角色。首先是帮助学生领悟，一是领悟自己的不良习惯以及与不良习惯有关的问题。二是领悟其外显行为的内在心理依据，这样有利于从根本上逐步改变不良习惯。其次，是支持要给学生以必要的支持来形成正强化，要真诚地给学生的好行为以表扬、鼓励和支持，以减轻对不良习惯的焦虑，促进良好习惯的形成。这里特别要注意的是班主任的鼓励应从实际出发，不能用“这种坏习惯一定能改变”、“你一定能养成良好的习惯”等保证式的鼓励，要多用建设性的鼓励，比如“让我们一起尽最大努力来试一试，万一发生什么情况，我们可以一起想办法来对付”等等。正强化也是这样，应该让学生自己给自己以强化和鼓励，班主任的正强化以不定间隔和针对性强的为好。第三，解释。无论是对学生或是对教师来说，解释都是有力的武器。班主任的解释实质上就是为学生提供对自身和现实世界的另一种看法。进行解释时，一要明确向学生解释的内容是什么，二要注意何时应用解释以及怎样应用解释。

（3）结束阶段。在学生对自己的不良习惯有了明确的认识，并进行认真的矫治之后。班主任一要及时向学生指出他已经取得的成绩和进步，并指出还有哪些问题需要注意；二是要

帮助学生重新回顾矫治的要点，检查矫治目标的落实情况，以进一步巩固矫治成果；三要帮助学生把在矫治过程中获得的新认识扩展到其他活动中去，用这种迁移来使学生真正成为自己的主宰，最终形成良好的学习习惯。

学习习惯的养成是一个长期的有着反复的过程，班主任应充分利用首因效应在初一就给学生以正确的指导、及时的训练和不断的强化，同时，也要有充足的准备去矫治那些不良的学习习惯，还要利用班集体建设的强大动力来促进良好学习习惯的形成。如果我们能给学生一个良好的信息习惯，那将是他（她）一生受用不尽的瑰宝。

最后，我引用下面几句话与大家共勉：

播种一种思想，收获一种行为 ；

播种一种行为，收获一种习惯 ；

播种一种习惯，收获一种性格 ；

播种一种性格，收获一种人生 。

【参考文献】

①张春兴著《张氏心理学辞典》，上海辞书出版社 1992年版，第294页。 ②《苏联百科辞典》，中国大百科全书出版社，1986年版，第1417页。

③《辞海》上海辞书出版社1979年版，第96页。