郝医生优生优育100讲座第七十四讲胎教

第七十四讲 胎教

上一讲我们一起讨论了大脑发育与促进，说到孕期大脑发育的时候，我们曾经几次提到胎教。这一讲我们就讨论关于胎教的内容。

胎教，对于成年人来说是一个家喻户晓的热点词，这个词语最早出现在汉朝的古书中。我们今天所讨论的胎教，已经由当初的一个封建礼教的道德规范词语，衍生为一个教育的词汇，今天的胎教，顾名思义，也就是超早期的胎儿期教育。

胎教在改革开放以后，已经在中华大地上红火了近30年，胎教以及胎教物品已经形成了庞大的胎教市场。几乎所有的孕妈妈都会或多或少的参与其中，这表现了家庭对优生的强烈需求，也许，今天观看我讲座的大多数朋友，都是经过胎教后的新生代。

可是，遗憾的是，胎教从风行的时候起，就存在着致命的理论缺陷和缺乏严谨的科学依据，胎教被严重夸大和过度滥用，已经制造了极多的家庭悲剧；从全社会的角度来看，已经显著的弊大于利，因此，我要给大家泼泼冷水，今天我们讨论的更多的不是对胎教的赞许和传播，而是一种冷静和理智的反思，我们一起追寻胎教的真相，到底有没有传说中的巨大作用，如果没有，那么现在的哪些做法是错误的，如果有，胎教到底应该具体怎么去做，今天我们一起来讨论。

一，教育的本质

胎教是超早期的胎儿期教育，教育是有条件的，植物虽然也是生命，很显然不能对植物进行教育；家畜也是生命，同样不能教育，只能驯化。 高级动物仅仅具有动物心理，只有人类具有更高级的意识，意识、记忆、知觉是教育的基础。一个完全的植物人，没有意识，更不能记忆，因此，植物人也不能进行教育。

意识是人脑对刺激的反应，要进行反应，首先要对刺激进行样本分析，这个分析的过程，需要大脑、小脑、下丘脑、基底核、杏仁核等神经中枢共同参与，这个共同参与，需要不同部位的神经元细胞建立广泛的联系，然后在下丘脑将多个神经元的信息合成为丘觉，这个丘觉就是想法和念头，是意识的核心。有了意识，才能有情感反应，有情感反应才有行为输出，行为输出就是胎儿、婴儿对外界刺激的主动应答。

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丘觉、意识的出现，需要大脑具备足够多的神经元细胞和完整的非条件反射，在非条件反射和外界刺激的基础上，才能形成条件反射。而教育的本质，就是大脑条件反射的建立。

复习一下，非条件反射是一种比较低级的神经活动，由大脑皮层以下的脑干和脊髓中枢的参与就可以完成。比如膝跳反射、觅食反射、吮吸反射、握持反射、拥抱反射、踏步反射、排尿反射等都是非条件反射。大家知道，梅子是一种很酸的果实，一吃起来就让人口水直流。这种反射活动是人与生俱来、天然具有的，因此属于非条件反射。但“望梅止渴”是根据后天经验而形成的条件反射。还有包括诺贝尔奖的俄国获得者，巴甫洛夫的狗实验，都是条件反射。

大家可以看下面的图表，大脑的发育有先有后，不是具备了1/3的细胞就具备了1/3的智能，大脑全面发育后，才能具备大脑意识和指挥的功能。 在孕期，大脑的发育先是神经元细胞的全面发育，再是轴突和胶质细胞的全面发育，还有髓鞘的发育，到孕晚期才有树突和突触的小部分发育，这一些发育，还达不到建立条件反射、主动应答和存在意识所需要的条件，而意识是教育的基础，条件反射是教育的本质。（图）

发生意识所需要的条件：

足够的神经元细胞数量＋足够的轴突＋全面的树突、突触的连接＋完整的髓鞘系统，具备非条件反射的能力＋外界刺激，形成条件反射，加上外界的信息，整合成丘觉和意识，发生情感反应，到行为输出到主动应答。 说到这里，我们再回过头来，看看每一个胎儿的胎儿期，虽然孕24周的胎儿大脑皮层的六层细胞已经生长完毕，虽然四个月的胎儿对冷刺激有反应，五个月的胎儿对热刺激有反应，七个月的胎儿对痛刺激有反应，七个月有了听觉、味觉、嗅觉、视觉、触觉等，但这些都是生物最原始的刺激感应性，是对外界刺激的反应能力，没有意识参与，是依据基因的安排，定时发育的，所有这些仅仅是感觉功能和运动功能的初步建立，还不能形成知觉，更不是意识的结果。也就是说，胎儿对冷刺激有反应，和胎儿能感觉到冷，是两码事。出生三天以内的弃儿，即使在寒冷的冬季，新生儿知道蜷曲身体保持热量吗？当然做不到，更别说胎儿了。

胎儿期，仅仅有了全部的神经元细胞，我们说有了电话，也有了从大脑到效应组织的轴突，就好像是电话上接上了电源，但电话与电话之间，还

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没有形成电话网，也就是各个神经中枢还没有建立广泛的突触连接，即使到了分娩之前，电话网的建立仅仅达到了15％，而且，还是杂乱无章和需要修剪的突触，也就是说，大脑巨量的神经元之间还没有建立必要的、广泛的联系，连非条件反射都没有具备，更别说是条件反射了。

因此，迄今为止，没有人、没有学者能证明胎儿是有意识的。大多数学者都认可大脑在出生前都处于深度的麻痹状态，新生儿在出生后正式呼吸第一口空气之后，大脑功能才被激活。

也正是基于这个理由，全世界对于怀孕晚期的胎儿，如果为了保全孕妇的生命而不得不进行的致死性引产，不属于犯罪，即使是接近足月的胎儿，如果为了保全孕妇，引产过程中故意让胎儿的死亡，都不属于犯罪，因为这个时候的胎儿，生下来都可以存活，但作为胎儿，由于没有意识，还不属于法律意义上人的范畴，只不过一旦活着生出来，意识之门被打开，就是生命了，如果生下来再剥夺这个鲜活的生命，就是涉嫌谋杀罪了。

所以胎儿没有意识，这是全球共识，没有意识，胎儿就缺乏教育的基础。 同时，胎儿大脑的发育还不具备形成条件反射的条件，不具备条件反射，同样也是不具备进行教育的条件。

这是我要说的第一方面，胎教被认为成超早期教育，是一种误解。胎儿不具备进行教育的基础条件。

但我这么说，并不是完全否定胎教，胎教还是有一定作用的，仅仅是这个作用被无限夸大了。我们来看：

二，胎教的作用

前面我们说了胎儿没有意识，不具备学习和被教育的能力，但是，并不是说胎教所采取的行为就一点作用也没有。

大家还记得我们在上一讲讲过的胎儿大脑发育的促进，营养是对胎儿大脑发育最为重要的因素。胎教是一个非常次要的因素。

不过，在胎儿的孕6月之内，妈妈保持一颗恬静愉快的心情，怡情悦性，这是胎教的静养主旨，这么做，为胎儿提供了一个爱心、愉悦做成的子宫环境，是优生学上的环境促进，是有利于胎儿大脑细胞数量发育的； 到了孕6月以后，神经元细胞的数量已经发育结束，接下来，是这些神经元细胞的体积开始增大，伸出触手、彼此连接的时候，这个时期，胎儿能被动的闻到、听到、看到、接触到子宫内外环境的一些刺激，如果这时

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采取安全的、适度的，由外界到大脑皮层的各种感觉通路的良性刺激，比如声音、触摸的刺激，可以促进树突、轴突、突触和中枢神经间通路的建立，使大脑与感觉、运动、思维、记忆等功能密切相关的神经网络更加丰富，感觉和思维更敏捷，信息储存量更大，更有益于胎儿出生后的智力开发。这就是胎教的作用，是促进发育，而不是、也不可能进行胎儿的教育。 孕期做的好，有学者认为，胎儿大脑甚至出现了疑似的记忆痕迹，比如，孩子生下来之后，新生儿哭闹的时候，如果妈妈左侧搂抱新生儿，把他的头部放到妈妈心脏的部位，让他听到他在子宫内听惯了的心跳的声音，他就特别容易安静下来，这似乎是为孕晚期的胎教，提供了难得的依据；但也有的学者认为，宝宝由无人看管的状态，变成舒适的贴近妈妈被拥抱的状态，基本上都会安静下来，至于左侧抱或者右侧抱，并没有太大的差别。

三，胎儿在宫内的发育

之所以中国的胎教五花八门，一方面被既得利益者无限演绎和夸大，一方面，一些缺乏研究和严谨精神的专业医生推波助澜，包括一些专业医生在内，对胎儿有没有意识都认识不清，何况是非医学的准父母？

胎儿能否被早期教育，当然需要胎儿的意识和记忆，除了这大的方面，很多人对胎儿在子宫内做什么，同样也是模糊不清，以至于人云亦云、随波逐流。

怀孕以后，人类的胚胎是在子宫内安家落户的，子宫，位于骨盆的中央，有骨盆的保护，不容易受到撞击，随着胎儿的增大，孕妇出怀了，小腹隆起了，这个时候的子宫，也就具有羊水了，羊水同样为胎儿提供缓冲和保护，从这一点上说，子宫和孕妇的腹部是需要避免碰撞的。

人类的胚胎、胎儿一直带在母亲身上，不像是卵生动物一样，它们会下卵、下蛋，而蛋壳易碎，因此它们育儿不会轻易移动卵蛋的；而人类不同，人类怀孕后，甚至包括几乎所有的哺乳动物怀孕后，基本上都可以该干么干么，不太影响生活，因此，正常的绿色生活环境，是不太会影响胎儿发育的，包括正常环境中的声音、光线、饮食等，这是千百万年来，进化获得的能力；

但是，除了正常生活中的环境影响，额外加于孕妇的，用现代的眼光看来，就属于医学干预了，这个干预，有没有严谨的设计？有没有预想的结果？对胎儿有没有危险？这是大家需要深思和关注的。

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胎儿在子宫内，绝大多数时间都处于睡眠状态，因为睡眠时间与生长发育呈正相关，包括生下来的新生儿、幼儿、青少年等等，整个人生都遵循这个规律，新生儿最初的几天，睡眠时间是超过22个小时的，之后，才逐渐转变成满月前的20个小时，2个月的18个小时，4个月的16个小时，9个月的15个小时，和1周岁时的14个小时，人的睡眠时间随着生命的延长越来越短，直到老年，这里面的原因之一，就是人类的生长激素只有在深睡眠情况下才能脉冲式分泌，充足的睡眠时间，是充足的生长激素分泌的保证，而生长激素又是胎儿、婴幼儿生长发育的原动力。

胎儿在孕24周之前，大约98％的时间处于睡眠之中，24周以后，睡醒的时间增多，到32周，睡醒的时间达到5％，分娩前位于5～10％之间。 不管胎儿是睡眠还是睡醒，他的一切活动都是没有意义的，他不会孤独、也不会快乐，因为他没有意识；他仅仅是一个处于生长期的生命，胎儿在体内最经典的体位是头脚卷曲，双脚交叉，双手在胸前，他们从孕6周左右，身体就开始活动，仅仅是你感觉不到，等到孕16～18周左右你才能感受到明显的胎动，但胎动与孕五周末出现的心跳一样，是生命自然发育的结果，没有行为学上的意义。

包括胎儿在体内触摸脸庞、碰触脐带，手指放到嘴里不停的吸吮，现在处于孕期的准父母要注意，如果你的宝宝生下来，你仔细检查，他的某一个手指，有可能是大拇指或者食指，上面都会有长期被吸吮的痕迹，夸张一点说，都会有老茧，这其实是每个胎儿为了出生后的觅食和吸吮反射做准备的；还有宝宝在子宫内喝了尿、尿了喝，这些行为都不是宝宝自己想到的，也不是宝宝愿意与否，是生命的进化设计中慢慢形成的行为，这些所有的胎儿的动作和行为，都不能按照行为心理学去解释，也没有必要，因为，这些动作是无意识的，就像2、3岁的孩子，在床上睡觉，睡觉前在床头、睡觉后在床尾，睡前朝东、醒后朝西，是不能按照行为去解释他的思想意义的。

四，荒诞的商业胎教

明白了前面说的这些内容，大家再来审视目前广泛开展的胎教，以及胎教的辅助用品，大家就能体会到太多商业的利益痕迹。

科学无禁区，类似胎教的研究全世界都在开展，这一方面，日本是以妇产科医生研究为主，主要教导孕妇从生理和心理着手，使胎儿处在最有利

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的成长环境中；美国是以精神科医生研究为主，注重心理层面，孕妇心情的调适和放松；而我们中国大陆，全民一起上，鱼龙混杂、无限夸大、故弄玄虚，我把一些我认为不正确的胎教，叫它是商业胎教，也许我的认为有一定的局限性，但面对一些想当然的、有危害作用、把胎儿成人化的理论，我还是一定要说下去，包括很多电视上专家的言论，我认为很多内容不仅是不可取的，而且是严重误导的、错误的、有严重危害的。

有了前面我们讨论的基础，我们来看看商业胎教他们的荒唐理论和荒诞做法。

1.音乐胎教

首先要说明，对音乐胎教的开展，我是持支持态度的，我反对的是音乐胎教的理论、形式、音乐胎教的对象，以及把音乐胎教复杂化、夸大化、和故弄玄虚的做法。

我们说胎儿不具备意识能力，自然没有分析和记忆能力，让胎儿听，就成为了人们的一厢情愿，从这一点上说，这个理论就是错误的；从另一方面来看，直接在孕妇肚皮上放音乐的做法，危害性是很大的。

我们都知道胎儿比新生儿还要稚嫩，胎宝宝的耳蜗和听小骨虽然发育，但不管是内耳基底膜上面的短纤维还是连接在鼓膜上的听小骨，都非常娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。

而且，声波在不同的介质内传播的速度和强度也不一样，比如声音在空气中传播的速度是每秒钟340米，水中的传播速度是每秒钟1440米，是空气中的4倍，而在钢铁中的速度达到每秒钟5120米，声音在羊水中被放大；另一方面，水中感受声音是骨传导，举一个例子，表演水下芭蕾的时候，是按照音乐节拍表演的，但运动员有时候在水中、有时候在水上，播放的音乐就是采用的两个放音系统，一个是空气当中的放音，一个是水下放音。在水下，运动员听音乐不是通过耳朵来听的，而是通过头盖骨感受到的，这就叫做骨传导，我们人人都具备这个能力。而在空气当中听声音，是通过耳膜的振动，把声音传到鼓膜，由鼓膜振动再传到大脑中枢来听的。 大家可以做一个实验，就是用棉花把耳朵塞上，然后把耳朵放到你先生的后背上，这个时候你听到他的声音，是通过头骨听到的被放大的声音，一样的道理。因此，不管是羊水的放大作用还是骨传导的放大作用，都容易使胎儿的听力受到强烈刺激，而发生永久性的损伤。

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再说，胎儿在妈妈的体内，在七个月具备听觉的时候，他能听到妈妈说话的声音、喘息的声音、心跳的声音、肠鸣音、妈妈走路的声音、运动的声音、以及外界的嘈杂声音等，鉴于羊水的放大作用，实际上胎儿听到的声音就好像一个人站在繁忙的交通路口，80分贝，在80分贝嘈杂的环境里，即使是成人，也难以从嘈杂的背景中，感受音乐的旋律，更何况是没有经过音乐熏陶的胎儿，更何况这个胎儿是一个没有意识的生命体。

因此，音乐是不能放到肚皮上母子共同欣赏的，一切这样的做法都要严厉禁止。而且，我认为，音乐是给予准妈妈听的，也没有所谓的那么多忌讳，什么适合不适合的，只要准妈妈非常欣赏，能从中感受或领悟到音乐的美感，只要音量不是很高，都是可以的。甚至凄美的、5.1声道的打击乐、优美的摇滚音乐，只要准妈妈喜欢，都是可以的。这就是胎教音乐的选择标准，只要孕妈妈喜欢，并保持较低的欣赏的音量。那些把音乐分类、分级、故意复杂化的行为，不过是商家高收费的铺垫而已。

2.运动胎教

运动胎教同样我是即支持又反对的。

针对孕妇的运动胎教，大抵我是支持的，可以增加体力、改善情绪、控制体重，有利于放松和顺产等；但孕妇运动的形式是有限制的，尤其是孕中期以后。

孕早期的运动，正常的胎儿可以承受几乎所有的常见运动，尤其是孕妈妈孕前就经常做的，比如孕妈妈怀孕以前是排球队员，正常情况下，不管是意外怀孕还是计划受孕，怀孕后的孕早期，正常的比赛并不能导致健康的胎儿流产；但孕中期以后，子宫增大，跳跃、对抗、激烈的运动就要被禁止了；

散步、骑自行车、跳舞、孕妇操、甚至游泳等，都是很好的运动项目。 注意的一点，孕前没有做过的一些运动，不要在孕期开展，比如瑜伽。 我强烈反对的是，针对胎儿的运动胎教，包括宫内散步了、踢肚游戏了等等，据说，做了这样胎教的宝宝，以后的各项运动技能都超越一般的孩子等等。没有科学证据，仅仅是据说。

但因此造成的危害，却是实实在在的：

第一，运动胎教影响宝宝睡眠，影响睡眠，也就会影响发育；人类进化的过程中，从没有显现并且证实胎儿需要终止睡眠，有什么益处；

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第二，运动胎教背离了胎教“恬静”的主旨，惊扰胎儿的美梦会使将来的宝宝变得胆小、多疑、善变等，这些都不利于胎儿今后的成长与发展。 第三，提出让宝宝宫内散步、翻筋斗、宫内体操等胎儿运动胎教的，要么不是从事医学的学者，要么是人云亦云的医生，他们明显不清楚这么做的后果。

我们知道，胎儿是由脐带进行母子连接的，正常的脐带长度在70～120厘米，由于32周以前，宝宝在宫内是可以转换体位的，这种缓慢的转换体位，造成了有25％～35％正常的胎儿存在脐带绕颈，脐带绕颈属于高危妊娠，说的严重点，有点像上吊。

而我们很多不了解后果的机构和专家，却让孕妇每天进行推挤的胎教，每天让胎儿宫内散步，我看到过这一方面的调查报告，有学者发现，经常做胎儿运动胎教的，胎儿脐带绕颈的发生率达到了60％以上，无形中徒增了一倍还多的风险。

从专业的角度看，让宝宝宫内漫步的做法是严重的医学干预行为，在今后我们谈到胎位不正的时候，如果要对胎儿施行外倒转术，是需要有经验的高年资医生谨慎处理的，即使那样，还要面对脐带绕颈和致命性的胎盘早剥的风险，大家想想，在不确定这种漫步对胎儿有没有好处的情况下，采用这种推挤的方法让宝宝每天在子宫内漫步，这是严重高危的医学干预行为，它让孕妇和胎儿同时面临严重的风险，因此，针对胎儿任何的运动胎教都是要严格禁止的。

3.踢肚游戏胎教法

中国的一些机构打着美国育儿专家的旗号，开展所谓的踢肚游戏胎教，也就是与胎儿互动，当胎儿踢肚子时，母亲要轻轻抚摩被踢的部位，然后等待第二次踢肚。据说一般会在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再抚摩几下，然后改变你抚摩的地方，胎儿会跟着改变，向你抚摸的方向踢。 大家试试吧。

其实，胎宝宝在宫内的自我体位是缓慢变化的，在一两个小时之内，尤其是在几分钟之内，胎儿的体位肯定是相对固定的，如果你在左侧摸到了他的后背，那么只有在右侧才会出现胎动，这是一定的，我们知道正常的胎儿每小时明确的胎动要至少3～5次，不够明确的胎动就多了，你平心静

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气的等待宝宝的回应，有可能会发生这样的情况，但说明宝宝这是有意识、有记忆，在和妈妈做游戏吗？

非常荒诞。

4.敲打和拍打胎教

有胎教机构建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，每天早晚两次，每次3～5分钟。还煞有其事的告诉你一些注意事项，据说，这样的宝宝将来在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。同样，这也是非常荒诞的做法和非常牵强的解释。

我首先会想，如果拍打会促进宝宝的发育，那么，对于新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？

第二，胎动也许是宝宝睡眠中翻身，宝宝在宫内连小便都是在睡眠中完成，因为睡眠对他很重要，你为什么去扰乱他的睡眠？

第三，敲打或者拍打，对于宫内的宝宝听觉来说，是过强的刺激，不是我们说话或者给妈妈听音乐，肚皮对声音还会反射，这样直接的拍打，就好像是你在听诊器的薄膜上敲打，同骨传导的增强作用一样，会伤害到宝宝的听小骨，导致听力不可逆损伤；

同样是被严格禁止的胎教行为；

5.光照胎教

光照胎教我认为是很多人的异想天开，他们宣称，从怀孕第4个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，应用B超可以观察到胎儿出现躲避反射、背过脸去，同时有睁眼、闭眼的活动。因此，在这个时候可进行视觉功能训练。

具体的做法是，每天三次用4节一号电池的手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每次30秒钟，能大幅度提高未来孩子的视力。 我想要问，你怎么知道你照的时候，宝宝不是在睡眠？

而且，连宝宝具备视觉的时间都严重搞错了，不是孕4月，而是孕7月宝宝才具有视觉；

我还在想，如果这样成立的话，月子里，甚至整个婴幼儿期，为什么不建议新妈妈每天用手电筒照射宝宝的眼睛？

同时，我们也注意到，闽南惠安女，他们有特殊的衣着，由于地域的温度比较高，几乎常年是露脐装，也就是露着肚子，大家比较一下，阳光与

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手电筒的光线那个强？阳光能比手电筒能强上100倍吧，每天阳光照射的惠安女生下的宝宝，是不是有超强的视力，大家联系一下福建的朋友就知道了，如果真是事实，惠安应该没有眼镜店。

与惠安女形成对照的，是居住在寒冷的北极圈之内的爱斯基摩人，即使到了夏季，他们也因为温度低穿着厚厚的衣服，还有半年的极夜，按照光照胎教的原理，他们的视力都非常不好才是，但相反的，我们全球的视力是一个标准。

而且近年来严肃医学发表研究报告，发现光照对早期的所有哺乳动物受精卵都有很大的杀伤作用，但对胚胎、胎儿的影响缺乏数据，提醒大家不要想当然的对胎儿进行干预。

这是我对某些商业胎教的看法，已经有太多的宝宝，尤其是受到音乐胎教、拍打胎教和运动胎教的危害，请大家不要重蹈覆辙。

五，商业胎教的危害

商业胎教把一些似是而非、缺乏严谨依据以及想当然的一些作用于孕妇的方法、作用于孕妇胎儿的用品，号称胎教，打着优生的旗号，实际上是严重的误导，危害很大。

大家可以从宣传媒体上不断得到因为音乐胎教，婴幼儿听力受损，甚至失去听力的例子；如果从生下来，一点声音也听不到，那就成为先天性的聋子，听不见声音，也就不能学习语言，因此，也就成为哑巴；

不恰当的音乐胎教和拍打胎教，虽然完全致聋的例子相对较少，但造成听力不可逆损害的，实在比例不小，请准妈妈们明鉴；

运动胎教的危害更让家庭难以接受，增加早产率、增加脐带绕颈率，而且也容易因为脐带绕颈导致宫内发育迟缓、窘迫甚至胎儿的孕晚期死亡，以及分娩时的缺氧缺血，造成大脑的损伤等；

还有，商业胎教的大力宣传，混淆了人们对胎儿发育促进以及早期教育的正确认识，容易造成孕妈妈从主观上忽视了对胎儿最为重要的营养，而误导孕妇走上胎儿期早期教育之路，以至于事倍功半，丢了西瓜捡芝麻，让人遗憾的错过了胎儿大脑细胞数目发育的关键期。

六，孕妇可以做的胎教

胎教的市场虽然异常混乱，但有些胎教，大家还是可以做的，当然，大家要首先明白，胎儿教育的说法是错误的，胎儿没有意识，缺乏教育的基

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础，我们现在仍然沿用胎教这个词，仅仅是让大家明白真正的胎教应该怎么做。从人类的进化以及胎儿生理上看，胎教的主旨是让孕妈妈保证充足的营养、恬静而愉快的情绪，这是胎儿期最重要的。

孕期营养我们已经专门讨论过，要营养全面而且均衡，保持体重在正常范围；而关于情绪，对胎儿的影响是至关重要的，情绪会影响身体激素和神经递质的分泌，比如孕妇发怒后，不但通过激素影响胎儿的表情肌发育，久而久之面由心生，让宝宝长得很恐怖；而且会伴随体内去甲肾上腺素的剧烈分泌，有可能比平时增加50～100倍，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，减少了胎盘供血量，影响大脑发育；而快乐和欣赏美景时的心情，会带给准妈妈以非常美的享受的时候，会促进内啡肽、多巴胺和乙酰胆碱等物质的分泌，能改善胎盘供血状况，促近胎儿发育。

因此，孕妇要尽量调适自己的心情，保持愉快的情绪，准爸爸也要对准妈妈增加感情投入，多投其所好，多给予支持，另外，孕妇的情绪容易善变和低落，我前面说过，这是激素不耐受导致的，类似病态的一种心理反应，所以，准爸爸不要和准妈妈一般见识，好好哄着准妈妈，就是准爸爸应该做的胎教。

所以，情绪很重要，除了保证营养之外，孕妇可以在音乐胎教、运动胎教、语言胎教、抚摸胎教和美育胎教上下点功夫，我告诉大家，我要讲的这些胎教都是没有时间限制，都是从怀孕开始就注意去做，没有时间和地点限制，这些胎教做的恰当，都会有利于胎儿的健康发育。

1.音乐胎教

我再一次强调，音乐是给妈妈听的，任何时候不要把听音器放到肚子上让胎儿听，妈妈听音乐的时候，注意音量，尽量不要超过平时正常说话的音量，除了这些，其他的不用像出品商要求的那么多讲究，你选择音乐唯一的依据就是你喜欢，因为喜欢会强烈感受到其中美妙的旋律，因为感受到这种美妙，而有快乐的内啡肽释放，音乐胎教就是这么简单。不管什么时候，想听就听，想唱就唱，只要改变心情和欣赏美妙。

在孕期你要记住一句话：对妈妈好的，对胎儿才好。

2.运动胎教

运动胎教我们是严厉禁止直接施加在孕妇腹部的动作，不管是敲打、拍打、推挤等等，都是不可以的；

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其次，妈妈的运动不要过于激烈和对抗性太强，不要幅度过大和太过劳累，也尽量少有类似仰卧起坐、下腰的动作，当然，孕早期可以适当放宽，随着肚子的增大，越来越要求降低运动的程度和难度，孕前不长进行的运动，孕后尽量少做，以免扭胳膊伤腿，孕期适宜孕妇做的运动是散步、骑自行车、跳舞、孕妇操、游泳、太极拳、瑜伽等，都是很好的运动项目。适当的家务，也是孕妇可选的运动项目。

3.语言胎教

语言胎教可以提倡的，但由于胎儿没有意识和记忆，因此，不必像演员那样表演给胎儿看。其实，你把胎儿想象成一个听你讲话的孩子，你把一些有趣的事情和你的憧憬，用充满爱心的语言讲出来，包括你的丈夫，也可以经常抚摸着你的大肚子和胎儿说说话，这样，可以让准爸爸增加爱心、责任感以及做好成为父母的心理准备，其实，语言上，说什么都可以，尽量激发准父母的爱心，尽量让准爸爸参与就可以了，所谓的那么多的童话故事、幼儿故事等等，其实是白讲究，与老公开心的拉家常是一样的效果。

4.抚摸胎教

这个胎教是值得大力提倡的，再说，这个胎教也是禁止不住的，所有的孕妇其实都有个下意识的动作，就是轻轻抚摸自己的腹部，其实，这就是标准的抚摸胎教的动作。尤其是孕中期以后，妈妈可以抚摸到宝宝较韧的后背，轻轻的抚摸，可以有利于胎儿大脑神经突触的生长和发育，这是唯一的，推荐你可以进行的直接对胎儿的胎教方法。同样不分月龄大小，操作时间也不分长短。充满爱意的轻轻抚摸效果最好。

5.美育胎教

所谓的美育胎教，就是通过准妈妈对喜欢的和美好的、优美的事物的欣赏，感受美的行为。准妈妈可以欣赏山川海景，可以听海潮、观日出，可以欣赏书法、绘画，等等，凡是给予美的享受、让人陶醉的行为，以及陶冶情操的行为，都是值得孕妇参与的。同样的，这种美，不是胎儿欣赏，而是针对孕妇，但胎儿是可以间接获益的。

这是我讲的胎教的全部内容。其实，胎教是简简单单的，作用也没有宣传的强大，甚至，我个人认为，胎教的作用，都低于孕期的性和谐。关于胎教我就讲到这里，下一讲，是漂亮的秘诀，欢迎大家继续收看。

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