高职教师的职业倦怠感解析及其应对策略
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高职教师的职业倦怠感解析及其应对策略 作者：成青苗
来源：《商情》2014年第22期
【摘要】职业倦怠感最易在从事与人打交道的行业产生，教师是职业倦怠的高发人群。职业的压力，高职院校教师社会地位较低，师生关系紧张等原因是造成高职教师职业倦怠感的主要成因。化解高职教师的职业倦怠感需要学校领导的重视、家庭成员的配合与支持，教师本身的主观努力。
【关键词】职业倦怠，高职， 教师
一、职业倦怠的定义
职业倦怠一词首次由美国临床心理学家费登伯格 （Freudenberger）提出 ， 一般专门用以说明个体在职业环境中， 对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症。研究表明，职业倦怠感最易在从事与人打交道的行业产生，教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠是教师在长期面对过大的工作压力， 又没有较好的缓解办法时产生的一种情感、态度和行为的衰竭状态.
二、教师职业倦怠的表现
产生职业倦怠的教师，不管是对教学还是科研都表现得不求上进，对学生漠不关心，得过且过，不愿付出努力，甚至产生转行的想法。具体来看，教师职业倦怠的典型表现主要有以下两方面：
一方面，在生理上，有职业倦怠感的教师一般都处于亚健康状态。这类教师一般经常感觉疲劳、虚弱、无力、腰酸背痛、肌肉紧张、脱发、失眠等，女性教师甚至发展到内分泌失调。 另一方面，在心理上，具有倦怠感的教师表现为情绪衰竭、去个性化和个人价值感减弱甚至消失。当教师产生职业倦怠感时，情绪上变得烦躁易怒，对学生、工作、生活失去耐心，容忍度降低，精神紧张敏感，同时对一切漠不关心、失去兴趣，甚至产生事事悲观的厌世情绪。处于职业倦怠的教师往往自我封闭，不愿与人交往，同时又喜欢多疑、猜忌他人。职业倦怠还会降低教师的个人成就感。因教学工作繁重、学生管理工作难度较大，高校教师还肩负科研任务，当教师的努力付出得不到相应的物质回报、社会认可、学生和家长赞同时，部分教师会渐渐失去个人成就感，失去信心，因而放弃学习，不思进取，对待工作得过且过，马虎应付。
三、职业倦怠对教师的危害。教师产生职业倦怠不仅对自身的生理心理健康造成危害，更会造成教师对教学和学生失去耐心，使教师丧失工作热情和创新精神，从而直接影响教学质量，最终影响教育事业的发展。具体来看，职业倦怠对教师个人的影响不仅直接体现在身心健康方面，如职业倦怠的教师易疲劳、脾气暴躁、胃肠功能紊乱等，还会造成这部分教师与家庭