[中国民族民间舞蹈训练]课程教案
教学目标：通过本课程的学习，使学生能了解“藏族舞蹈”的历史文化起源和继承发展的意义，同时基本掌握藏族舞蹈的风格特征和动作技能，有助于学生提高身体的协调性与灵活性。
教学内容：
（一）藏族民间舞步伐训练组合：“踢踏舞”组合、复合性步伐组合；
（二）复合性手位组合；
（三）综合类训练组合：“弦子”、“卓”、“依”。
重 点：以膝盖的屈伸动律和颤动律为训练重点，训练动律与步伐、手位相结合的协调性。
难 点：在藏族舞风格的制约下，能灵活运用身体的协调能力，同时还要理解并把握不同组合的共性与特点，始终保持膝盖的松弛、柔韧与弹性。
课程类型：单一课程
教学方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素到短句组合逐一示范、讲解。
教材教具：《中国民族民间舞教材与教法》、《少数民族民间舞教程》|
教学时间：18周，每周2课时，一课时90分钟
教学过程：
周序
教学内容
课堂活动
备注
第一周
介绍藏族民间舞的文化起源、人文背景以及风俗习惯等，引领学生入门。
第二周
进入藏族舞基本体态与颤膝动律的开法儿，逐步进入颤膝动律与步伐的短句练习。
教授、指导
第三周
恢复上节课所学内容，教授“踢踏”复合性步伐训练组合。
复合练习
第四周
对“踢踏”复合性步伐训练组合进行强化训练。进入藏族舞屈伸动律的开法儿，完成屈伸动律与步伐的短句练习。
教授、指导
第五周
综合上节课内容，教授复合性步伐与屈伸组合。
复合训练
第六周
藏族舞手位开法儿，完成藏族舞基本手位的短句练习
单一练习
第七周
强化训练，进入手位综合性训练组合。
综合训练
第八周
综合前7周所学内容，结合动律与步伐，教授“弦子”综合训练组合。
强化训练
第九周
对“弦子”综合训练组合进行强化训练。
巩固、提高
第十周
“点颤步”的开法儿，同时进入短句练习。
教授、指导
第十一周
教授“点颤步”的综合训练组合，并对其进行强化练习。
综合训练
第十二周
综合“点颤步”动律与手位，教授“卓”综合训练组合。
强化训练
第十三周
对综合训练组合“卓”中的短句进行强化训练。
巩固、提高
第十四周
对“悠、摆、滑、踢”进行步伐短句练习。
复合练习
第十五周
结合上节课内容，进入“依”综合训练组合。
强化训练
第十六周
对综合训练组合“依”进行强化训练。
巩固、提高
第十七周
对本学期所学内容进行期末考试课组织。
强化、巩固
第十八周
对考试课进行强化训练与巩固。
期末考试
作业及练习：课后作业，复习并巩固课堂所学内容。
课堂练习，以单一 ——短句 ——组合的方式，循序渐进的进行单
一练习和综合训练。