台湾健康生活方式导引-文章-互动吧
田园君此行九天八夜环岛一周的台湾民宿健康生活方式的考察之旅，得到了上海琦华司愛语实业佳卉姐、MIT白总、小佳慧以及十位民宿主人的热情招待（体验了其中7家民宿），最应该感谢的是陈锴明和妻子clareni俩人的照顾与陪同。田园君也向大家报告一下本次台湾之行健康生活方式的总结，给我们离退休老年人用以借鉴，践行田园居健康生活方式倡导者的定位。
根据此次民宿考察的情况，总结了五大方面的导引：
一、 爱养生
田园君一行九天过程中，感受最深的一点当首养生，在每一位民宿主人家里，大部分吃的是有机的健康食材，例如：有机蔬菜、有机番薯、有机猪肉、有机茶等等，养生对于台湾人而言，是一门必修课！没有了健康，也就意味着什么都没有了，这一次田园居发现了一些民宿主人自己研发的养生有机产品，例如：五叶松酵素，由原生态生长在台湾中央山脉海拔1500-3200公尺的五叶松酿造，不含任何人工色素、防腐剂，具有抗衰老、延年益寿之功效；梅系列，由产梅区浦里水里乡天然酿制，有梅精、醋、精油等对人有良好的功效的产品；莲花系列，由莲花工艺者将莲花变成各种系列的有形产品，例如：莲花茶、莲花冰淇淋、莲花醋等，清新淡雅、天然纯正，清肺化瘀。他们将这些有机食材运用到平时生活保健养生之中，故此台湾人的肌肤才会变得如此滋养润滑，身心愉悦。
二、 多运动
在台湾的九天中，天空与水的湛蓝着实让我们感觉印象深刻，我们第一天下飞机到桃园机场，出门就闻到空气中弥漫着青草的芬芳，驱车赶往南投松园水乡山庄，途径台湾的中心点，一路都有上山与下山锻炼的人们，当然也包含许多退休的老年朋友们；在入住的老五民宿，晚上我们大家会跟着大熊做瑜伽运动等，多运动的确对身体有很大的帮助，改善老年人对胰岛素的反应性，人体糖耐量会随着年龄的增加而下降。
三、 勤思考
田园居里面有一位年长者—72岁的张教授，他作为此次考察之旅的长者代表，总会给予我们很多创意之举。记得入住月光山庄的时候，田园居对每天报道的主题举旗未定的时候，张教授总会根据我们的行文思路帮助确定主题；在思索如何降低广大老年群体入台游学的门槛之时，张教授总是抽丝剥茧的想出很好的方法。其实我们入住的几位民宿主人的年龄都不小，有的还比张教授年长，但大家在思考如何经营民宿的问题上，着实令人敬佩，像青蛙阿婆丫家，阿公与阿婆在生态保护上，细致到如何营造与保护生态圈；像老五民宿，老五思考将梅子制成一系列产品；像北城庄，陈大哥会将莲花制成一系列产品等等。思考可以可以使人脑细胞和组织器官不萎缩，预防老年痴呆。
四、 乐社交
拥有一个积极乐观的心态非常重要，像人字山庄的赖老师、智岚雅居的许大哥、许太太，人都非常豁达，喜欢交朋友。到智岚雅居的当天晚上，许大哥热情的邀请我们到镇上吃地道的客家菜、晚上在门前的花园里，与我们畅饮啤酒，从政治到历史、从人文到人生等，大家都无话不说，心中格外敞亮；在每一站，包括到访国立暨南国际大学与民宿代表以及大学教授交流的时候，我们张教授都非常激情彭拜的与大家交流自己的想法与观点，张教授就想一个小孩一样，豁达、开朗，令我们无不敬佩、学习。乐社交，可以推迟心理衰老，笑口常开、笑脸常住。
五、 慢生活
体验下来，台湾人慢生活的确让我们印象深刻，同样也学到了很多。生意火大不行，居然还要停业休息、每一个瞬间，背后都有一个栩栩如生的故事，慢不仅体现在节奏，更是体现在对生活品质的追求。懂得爱戴土地、懂得尊重生命、懂得慢生活。
台湾这么美，我想去看看
台湾的自然风光，非常漂亮，日月潭、太平洋海岸线、太鲁阁国家公园、101大楼、中正纪念堂等等都非常美丽，我们也体验过，除了自然美景的衬托之外，更重要的是它人文的涵养。乡村街道上没有垃圾、非常干净整洁；人们都温文尔雅，懂得如何尊重；生活都是讲究品质，懂得如何去品味。
爱土地、敬生命、慢生活。
如果您愿意，生活同样可以让我们滋润；
如果您愿意，退休应该是我们第二春天；
如果您愿意，我们愿意为您服务慢生活。
加入我们，田园居。