心理健康教案多彩的情绪

多彩的情绪 教学目标：

知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒惧的四种基本类型。

知道情绪受多种因素的影响，情绪是经常变化的。

理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 能力目标：通过积极情绪和消极情绪的互相转变使学生初步培养辩证思维能力。 提高情绪调节能力和社会交往能力。

情感态度价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

明白情绪是可以调控的，为此要合理宣泄不良情绪，利用情绪积极的一面，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

重点与难点：

不同的情绪有不同的作用，只有认识到这一点才能正确对待情绪、学会调控情绪。

不同的人，面对同一件事，会产生不同的情;同一个人，面对同一件事情，在不同的情况下也会产生不同的情绪。对于抽象思维能力不强的七年级学生，理解有一定难度。讲清这一问题可以使学生明白面对同一件事情，情绪是会发生变化的，因此它是可以调节的。 课时安排：2课时

教学过程：第一课时 情绪的多重世界

(一)体验情绪，导人新课。 、

教师：今天老师先让大家欣赏一段音乐，我有一段导语，大家可以按照我的导语尽情地发挥自己的想像，希望大家能产生身临其境的感觉。(音乐起)

导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。(音乐止)

教师 ：欣赏了一段优美的音乐，我们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉，大家感觉怎样?请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受。那么什么是情绪呢?

(学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。)

(二)创设情境，探究学习。

1、P36喜、怒、哀、惧四种形式的事例

阅读（读出情感）并填写空格，明白情绪有四种基本类型

2、小组竞赛：写出有关描写情绪的词语并分类，看哪一组写得多，分得准。

3、讲解“我的情绪故事”

回忆最开心的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最生气的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最难过的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最害怕的事情＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

通过2、3的情景探究活动，使学生从中体验自己曾经有过的喜、怒、哀、惧的情绪，从而明白情绪与自己关系密切，与自己的人生相随。进而引起学生对自身情绪的关注。 第二课时 走进情感天地

小品导入，道具：半怀水 请两位同学表演，一位表演悲观者对半杯水的看法，另一位表演乐观者的看法。

请同学谈启发，明白不同的人，面对同一件事往往会有不同的情绪

猜测两种情绪对这两人的生活及行为有何影响，

举出生活中的例子加以论证。

为什么面对同一件事，不同的人会有不同的情绪体验？为下一课情绪的调节作铺垫。（情绪调节的可能性）

讲故事，说体验，明道理。

P39李白的故事，从中受到启发：同一个人面对同一件事，在不同情况下会产生不同的情绪。 举例说明类似的情绪变化。

为什么面对同一件事，同一个人会有不同的情绪体验？让学生明白：情绪会随着个人的境遇、社会生活、个人的志趣变化而变化。为下一课情绪的调节作铺垫。（情绪调节的可能性）

（三）创设情境，探究学习

1、AB剧表演

A剧情：小虎在一次上课时开小差，被老师在课堂上点名批评，下课后小虎认为是自己在课堂上没有做好，下次一定要改正；当考试没有考好时，他能寻找适合自己的学习方法，提高学习效率，相信自己有能力可以赶上。因此，他情绪正常，继续做自己的事情，每天信心十足，斗志昂扬。

B剧情：小丽也在一次上课时思想开小差，被老师发现后点名批评，她情绪低落，整天闷闷不乐，又遇上考试没有考好，从此对学习失去兴趣，对自己失去信心，整天郁郁寡欢，意志消沉。她便开始自暴自弃，终于有一天晚上，她把家里的半瓶全部吞下。幸亏被家人及时发现，经抢救才脱离了危险。但此后，她仍难以面对现实，终于向学校提出了退学。

AB剧表演，学生谈启发，不仅能明白不同的人面对同一件事会产生不同的情绪，而且能明白不同的情绪会带来不同的结果，引出积极情绪和消极情绪的划分。

2、请学生例举社会生活、学校生活、家庭生活、个人生活中的积极情绪和消极情绪。并总结出两种情绪的定义。

3、运用知识。

教师：通过学习我们明白了积极情绪和消极情绪对我们的生活学习会产生神奇作用，下面我想请同学一起来看“小亮的困惑”，一起来揭开小亮心中的疑团：

小亮的困惑

困惑一：很奇怪自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲儿；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；当我高兴、愉快时，经常会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。

困惑二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因为过度紧张，出现怯场，影响了正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。

困惑三：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那住本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，情变得愉悦，病情渐渐好转。

请你帮帮小亮，告诉他困惑产生的原因并为解开小亮的困惑提些建议。

进一步理解不同的情绪会产生不同的结果，并深入理解情绪是可以转化的。我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务，为我们的学习和生活增添一道亮丽的色彩。为下一课情绪的调节作铺垫。（情绪调节的必要性）

变一变：收集自己平时的消极情绪，把它写进消极情绪框内，并将其转变为积极情绪。 “（四）真情传递。

教师：请同学们设计一句关于情绪作用的格言，并把它写在自己准备好的书签上，同学们可以把你设计的书签送给你自己，送给同学，送给亲人……真希望通过这样的“真情传递”，我们身边的人能每天改变自己的心情，掌握自己，成为情绪的主人。