乐观心理测试
心理健康发展协会
乐观心理测试
1、当你完成一项工作或任务时,你通常的感觉是:
A 、没什么特别的感觉
B 、轻松愉快、预料之中
C 、终于解脱的感觉
D 、希望如些、更加自信
2、假如让你选择,你更喜欢下列哪种工作:
A 、与很多人在一起并亲密接触
B 、与少数人在一起,有共同语言
C 、按部就班的平静工作
D 、没有太多烦心事的独处工作
3、当你有重要的心思一时解不开,你通常的做法是:
A 、找朋友倾诉或请教别人
B 、搁置一边,寻找解脱
C 、闷闷不乐,基本独处
D 、想方设法,早日解决
4、假如你因私事遇到不快,上班时或见到朋友你会:
A 、打起精神,把烦恼暂时忘记
B 、难以克制,想避开
C 、继续不快,很烦想发脾气
D 、恢复正常,寻找新的乐趣
5、知道朋友因某事误解了你并生你的气,你将如何处理?
A 、无所谓,顺其自然
B 、抱怨朋友不该如此
C 、寻找机会,做出解释
D 、等其自己明白过来再说
6、下列词语,你最喜欢和欣赏哪一组?
A 、无忧无虑的生活
B 、积极、挑战、乐趣
C 、理智、谨慎、稳重
D 、冷静、坚守、不吃亏
7、你觉得爱独处、不善交际的人能成功吗?
A 、很难
B 、比较难
C 、不一定
D 、能成功
8、当你听课或听人演讲时,你通常的做法是:
A 、当个好听众,认真汲取有用的东西
B 、有时听,有时不听,区别对待
C 、冷眼旁观,评判大于接受
D 、满不在乎,听不进去
9、在公共场所你有时看到大量 闲人在打扑克、聊天时,你 的感觉是:
A 、视而不见
B 、想加入其中
C 、很吃惊或反感
D 、若有所思
10、当你做某件事或工作时总做不好,你会:
A 、放弃,但无所谓
B 、很沮丧,认为自己笨
C 、仍坚持去做
D 、想办法另辟途径
11、在与朋友相聚时,忽然有人争吵起来,并破坏了大家的 气氛,你的做法是:
A 、平静观察,静观其变
B 、觉得扫兴,想要离开
C 、欲调解,但又欲言又止
D 、站出来主动和解
12、当你在生活中连续遇到挫折或不公平时,你的反应是:
A 、有所气恼,想要反抗
B 、看得开并理解、包容
C 、耿耿于怀,抱怨命运
D 、怀疑自己,减少斗志
评分标准
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测试分析:
40~48分,属超级乐观者,具有积极心态
30~39分,倾向于积极、乐观,心态良好
21~29分,表现一般,需激励、引导
12~20分,倾向于悲观、保守、冷漠
心协温馨提示:
把不快留给过去,将微笑带给明天!你就拥有了一颗乐观的心!!!