湿气的由来.特点及祛湿
一、什么是湿气？湿气有哪些危害？
说到湿气就绕不开水分，水是人体的重要组成部分，可以占到人体重量的70%。水占大脑重量的75%、占肺与心脏的80%、占肾脏的68%、占骨骼的22%、占体液和血浆的90以上、占肌肉的70%、连牙齿都有10%的水分。可以说水分参与人体新陈代谢的全过程。
在中医中所说的津液就是体内可以运化的一切水分。它可以维持体内代谢，包括生成，输布，排泄等等生理活动。津液又源于哪里呢？津液主要来源于饮食水谷，通过脾胃的运化及相关脏腑的生理机能而生成的。津液的运化需要通过气来完成，当在这个运化的过程中出现了问题，那么自然就会产生病理，这样的病理问题我们就叫做湿。
湿分两种：外湿和内湿。
外湿主要指气候，湿气比较大的时候就会是水的状态。比如在北方我们早上起床了，去户外能够看到的露水，这个露水就是因为湿气重，聚集而成的水珠。比如大家都知道的南方的回南天，回南天的时候空气湿度接近95%，窗户、地板、墙壁都都是湿的。衣服、被褥根本晒不干，这些就是外湿。
内湿是有一个过程的就好像人生病，不是一下就很严重，而是慢慢来的一个道理。简单点说，湿气是一个病理产物，正常的人体是需要津液运行，不正常的时候就变成湿气。有湿气后，内停，人就不愿意动，慵懒，当变成痰的时候人就变得肥胖。这种体质我们称之为痰湿体质。
在中医里，人分为九种体质：痰湿、阴虚、阳虚、血虚、湿热、气虚、特禀、气郁、平和这九种。这九种体质中，除平和体质，其余都是不正常的，痰湿是其中一种，九大体质课程以后慢慢讲解，今天仅作为了解。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了，南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？就是因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！所以也就有了大病预防先祛湿的说法。同时也有了湿是万病之源的说法。
二、那么湿气有哪些特点呢？
大家都知道水往低处流，湿气也是一样的道理，比如回南天的时候，楼层高的她就不会那么
潮湿，而楼层低的就会非常潮湿，甚至出水，人也同样，湿性趋下，腰腹以下的部位就容易肥胖，有湿气的人还容易妇科问题，腿部湿疹，脚气。
一般湿气重的人，容易有体味，而且脸上的痘痘也是有脓包的那种，很多美女都有这种困扰，痘痘一直反复，用了很多的护肤品也没有效果，这其实就是湿气在作祟。当湿气重了后，这个人会懒散，不想动，而且长久后阳气也会收到影响，会阳化气阴，当阳气不足了，这个人气机不足了。
当湿气阻碍气血流动的时候，我们就会气血不足，因为湿邪阻碍，影响气血的运行，所以湿气中的人都喜欢睡觉，懒惰，动作慢舌头有齿痕，胖大，舌苔厚腻等等。所以湿邪是万恶之源，解决了湿气这个问题，那么很多病症也就相应的解决了。