归因风格问卷说明

归因风格问卷说明

PmB 代表“坏事件的持久性归因”维度

题号：2、7、13、14、19、22、28、31

这是测量你是不是把坏事件归因于持久性的原因，把这8项得分相加，如果你的总分是0或1，那么你在这一维度就是一个很乐观的人，得分2或3是一个中等乐观的人，4既不乐观也不悲观，5或6就是有点悲观，而7或8则意味着十分悲观。

PmG 代表“好事件的持久性归因”维度

题号：1、6、8、9、16、17、26、27

同样把这8项的得分相加，如果总分是7或8，那你在这个维度就是一个很乐观的人，6是中等乐观的人，5或4是既不乐观也不悲观，3是有点悲观，2、1和0则是十分悲观。

PvB 代表“坏事件的普遍性归因”维度

题号：5、10、11、12、15、21、30、32

PvG 代表“好事件的普遍性归因”维度

题号：3、4、18、20、23、24、25、29

依照前面的方法得出总分，并据此得出在相关维度上是否乐观，PvB 得分低、PvG 得分高，意味着乐观；PvB 得分高、PvG 得分低则意味着悲观。

你，乐观还是悲观呢？

测试：归因风格问卷——你乐观还是悲观？

(2007-01-03 23:28:26)

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杂谈

仔细阅读下面每一个叙述，想象这些情形可能发生在你身上，选出最适合你的选项并做好记录，每一个叙述只能有一个选项（先不要去管每一道题目后的字母，如PmB 、PvG 等）。

1、你和你的伴侣在一场争吵后和解了 （PmG ）

A 我原谅了他 0

B 我通常是一个宽大的人 1

2、你忘记了你伴侣的生日 （PmB ）

A 我不善于记住生日 1

B 我由于忙于其他的事情 0

3、你从一个神秘的敬佩者那里获得了一束鲜花 （PvG ）

A 我对他很有吸引力 0

B 我是一个普通人 1

4、你想竞争一个部门负责人的位置，你成功了 （PvG ）

A 我在竞争过程中花了很多的时间和精力 0

B 我在我做的每一件事情上都尽心尽力 1

5、你错过了一个重要的约会 （PvB ）

A 有时候我的记忆会出错 1

B 有时候我会忘记看我的记事本 0

6、我作为主人成功地举办了一场晚宴 （PmG ）

A 那天晚上我特别迷人 0

B 我是一个好的主人 1

7、你因为超期而欠图书馆10元钱 （PmB ）

A 我太沉浸于所看的书，忘记了归还日期 1

B 我由于忙着写报告，忘了归还 0

8、你的股票为你赚取了很多钱 （PmG ）

A 我的经纪人决定在一只新股票上碰碰运气 0

B 我的经纪人是一个出色的投资人 1

9、你赢了一场田径比赛 （PmG ）

A 我觉得我不会被击败 0

B 我训练很刻苦 1

10、你在一次重要的考试中失败了 （PvB ）

A 我考试时不如别人聪明灵活 1

B 我没有为这次考试做好准备 0

11、你为朋友做了一顿午饭，他却什么也没吃

A 我不是一个好厨师 1 PvB ）（

B 我准备得太匆忙了 0

12、尽管你训练了很长时间，你在体育比赛中还是失利了 （PvB ） A 我不是很好的运动员 1

B 我不擅长体育运动 0

13、你对你的朋友发了脾气 （PmB ）

A 他总是责骂抱怨我 1

B 他的心情不好 0

14、你因为没有及时去交个人所得税而领到了罚单

A 我总是延迟交税 1

B 今年我一直懒得去交税 0

15、你邀请一个人去约会，他拒绝了 （PvB ）

A 那天我受到了沉重打击 1

B 我邀请他约会只是嘴上说说而已 0

16、你在一次晚会上经常被邀请跳舞 （PmG ）

A 我在所有晚会上都很突出 1

B 那天晚上我打扮得很漂亮 0

17、你在招聘面试中表现得特别好 （PmG ）

A 我在面试过程中感到非常自信 0

B 我应答得很好 1 PmB ） （

18、老板没给你足够时间完成一项工作，可你还是完成了 （PvG ） A 我很会做我的工作 0

B 我是一个讲效率的人 1

19、你近来一直感到筋疲力尽 （PmB ）

A 我从来就没有休息的机会 1

B 这周我特别忙 0

20、你救了一个快要窒息而死的人 （PvG ）

A 我知道怎样帮助别人摆脱窒息 0

B 我知道在危险情形下应该做些什么 1

21、你的恋爱对象决定要把你们的关系晾上一段时间 （PvB ） A 我太自我为中心了 1

B 我在他身上花的时间太少了 0

22、一个朋友说了些伤害你感情的事 （PmB ）

A 他总是不考虑别人就把事情说出来 1

B 他心情不好，并把这种情绪发泄到了我身上 0

23、你的雇主来向你寻求一些建议 （PvG ）

A 我是他问的那个领域的专家 0

B 我善于提出有用的建议 1

24、一个朋友感谢你帮他度过一段难过的时光 （PvG ）

A 我喜欢帮助他度过困难的时光 0

B 我很关心他 1

25、医生说，你的身体状况良好 （PvG ）

A 我经常锻炼身体 0

B 我很有健康意识 1

26、你的伴侣带你出去过一个浪漫的周末 （PmG ） A 他需要离开一段时间 0

B 他喜欢开拓新的疆域 1

27、你被邀请主持一个重要的项目 （PmG ） A 我刚成功完成了一个类似的项目 0

B 我是一个好的领导者 1

28、你滑雪时摔倒了好多次 （PmB ）

A 滑雪太难了 1

B 滑雪道上有冰 0

29、你赢得了公司一个很有影响力的奖励 （PvG ） A 我解决了一个重要问题 0

B 我是最好的雇员 1

30、你的股票在创记录的低点 （PvB ）

A 我不了解当时的股票行情 1

B 我选错了股票 0

31、你在假期中发胖了，但你又减不去体重 （PmB ） A 从长远来看，节食并不能起作用 1

B 我尝试的节食并没有起作用 0

32、在一个商店，他们不相信你的信用卡

A 我有时候会过高估计我信用卡上的钱 1

B 我有时候会忘记付我的信用卡帐单 0

PvB ） （