夏季预防传染病的方法

对这些传染病我们要提高警惕

随着气温的升高，细菌、病毒等各种病原体更容易孳生、繁殖，同时这段时间气温波动较大，儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者等人群对这种变化的适应能力较差，特别是3岁以下婴幼儿，由于自身免疫功能尚未完善，对病原体的抵抗能力更差，且发感染后，容易发生各种肺炎、病毒血症等各种并发症，尤其要注意搞好卫生保健工作。目前呼吸道传染病的流行季节还未过去，肠道传染病又始活跃起来了，专家指出，当前和今后一个阶段，市民要注意防范以下疾病：

麻疹

由麻疹病毒引起，传染性强，未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。麻疹一年四季均可发生，但主要集中在3－6月份。以发热、上呼吸道炎症、麻疹黏膜斑及全身红色斑丘疹为特征，严重的可出现中耳炎、腹泻、肺炎、脑炎等合并症，甚至危及婴幼儿生命，是严重危害儿童身体健康的疾病之

一。麻疹患者是惟一的传染源，病毒存在于眼结膜、鼻、口咽和气管等分泌物中，通过打喷嚏、咳嗽和说话等的飞沫传播，也可由衣服、玩具等间接传播，患病后可获持久

免疫力。

流行性腮腺炎

常侵犯2岁至15岁的儿童，典型症状为一侧或双侧腮腺（耳前和耳下部）肿大，为非化脓性，触之有弹性和疼痛感，民间称之为“猪头肿”。患儿常有畏寒、发热、头痛、咽喉疼痛、食欲不振、全身不适、恶心、呕吐、嗜睡等症状。腮部肿胀在三至四天可达高峰，而持续四至五天后逐渐消退。

腮腺炎病毒可侵犯生殖腺（睾丸、卵巢）及脑、心肌等一些组织器官，并发脑炎、心肌炎等，其中

并发睾丸炎、卵巢炎可能影响生育功能。

水痘

传染性很强，由水痘-带状疱疹病毒引起的。其典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。

手足口病

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5―7月为高发期。

手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。

勤洗手、多喝水是预防手足口病最简单也最有效的方法。家庭与学校督促孩子勤洗手，父母回家也必须先洗手再接触孩子。成人也会感染手足口病，由于抵抗力强，绝大多数成人不出现症状，但却仍有通过接触传染将病毒带给孩子的危险。

霍乱

由霍乱弧菌引起的一种烈性肠道传染病。霍乱弧菌在自然环境中存活时间较长，人们对这种细菌普遍易感，如饮用了受污染的水，进食了受污染的海鲜食物，多能发病

并引起流行。发病的典型表现为先泻后吐，腹泻时腹部并无疼痛，也没有“里急后重”，大便排泄量很大，开始时像稀水一样，后来像米泔水，少数像洗肉水样（出血所致）。呕吐物也可呈米泔水样，由于大量吐泻，病人很快脱水、循环衰竭，不及时纠正可致死亡。一部分为轻型病人，只表现为腹泻，每日数次，无呕吐及脱水。在流行季节，每日腹泻3次或3次以上者均应及时到医院检查，做大便培养或血清学检查，以排除霍乱。

细菌性痢疾

痢疾最主要的特征之一便是“里

急后重”，患者常“急不可待”要去排便，便后多“意犹未尽”。菌痢大多起病急，有发热、头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻，粪便中有脓血、黏液，量少。患者常有不洁饮食或菌痢接触史。

甲型病毒性肝炎

病人觉得浑身无力，厌食，不愿吃油腻的东西，常感恶心、腹泻，右上腹痛，随着病程的发展，可出现发烧，眼球发黄，小便也发黄。其流行是通过水或食物的污染引起的，国内外发生过多起因生吃受甲肝病毒污染的海产品（如贝类）导致甲肝暴发流行的事件。

伤寒

伤寒杆菌随病人或带菌者的粪、尿排出后通过污染水、食物、日常生活接触及苍蝇等传播，除胃肠道表现如食欲不振、腹胀、腹泻外，还有明显的全身症状如发热、皮疹、肝脾肿大等。

讲卫生养成良好起居习惯

专家指出，春夏季传染病种类虽多，但只要我们采取科学防范措施，预防发病并不难：

（一）注意居室卫生。

集体单位和居家场所都要做到每天通风，每次应在半小时以上。居室要做到“三开三晒（”开窗、开门、白天打开蚊帐，晒衣服、晒被子、晒席子和垫被）。如已有现症病人可进行居室定时空气消毒（用食醋、过氧乙酸、醋酸等弱酸性物质熏蒸）。

（二）搞好环境卫生。

要做到“三管二灭”：1.管好水源。保证饮用水不被污染。2.管好饮食。选择经安全处理的食品，生吃瓜果要洗净，饭菜要彻底加热，妥善贮存熟食，彻底再加热熟食，

生熟食品分开处置避免接触，保持厨房所用表面的清洁，避免昆虫、鼠类和其他动物污染食品，使用符合卫生要求的饮用水。3.管好粪便。坚持饭前便后洗手，在农村应特别注意不让厕所里的粪便流出来污染水源。4.灭蝇、灭蟑。苍蝇、蟑螂携带大量的病原，它们在取食的过程中会污染我们的食物。（三）建立良好的起居习惯。

婴幼儿及年老体弱者尤其要注意随天气变化和体质情况适时增减衣服，不吸烟，少饮酒，多喝水，勤洗手，不与他人共用毛巾等。保证充足睡眠和休息，减轻压力。采取合理方式锻炼身体以增强体质。

呼吸道疾病患者，应尽量避免前往空气不流通、人群密集的公共场所。

（四）均衡饮食加强营养。

适量吃些鸡、鱼、肉、豆制品，以及新鲜蔬菜、水果、干果等食物可以增强体质。辛辣食物和太咸的食物应尽量少吃，可多吃些富含维生素A、C的食品，如鸡肝、猪肝和胡萝卜、菠菜等新鲜的蔬菜。

（五）必要时用疫苗进行预防。

对儿童进行规范、系统的疫苗接种，是控制疫苗针对传染病的安全、有效的手段。年老体弱、抵抗

力低下、呼吸功能受损者，还可在医生指导下酌情使用一些非特异性增强免疫的药物，如转移因子、左旋咪唑、胸腺肽等。反复呼吸道感染的患者，或有严重基础肺疾病的患者，可接种多价的肺炎球菌疫苗及流感疫苗。

遇到10种情况需要马上洗手

专家提醒，肠道传染病是夏季最常见的传染病之一。预防肠道传染病，公众要知道在什么情况下洗手，并学会科学洗手。

遇到以下10种情况人们需要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之

前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍，沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。接触过传染物品，更要经过消毒反复洗手。

推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。

一、湿:在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二、搓:手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：

1.掌心相对，手指并拢相互摩擦；

2.手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

3.掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

4.一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

5.弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

6.搓洗手腕，交换进行。

三、冲:用清水把手冲洗干净。

四、捧:用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五、擦:用干净的毛巾/纸巾擦干或用烘干机烘干。

预防肠道传染病，家长和小孩都要勤洗手