酒店员工军训方案

贵飞酒店员工军训方案

为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力，增强员工工作积极性，从而达到提升员工工作效率和酒店整体形象的目的，现对员工进行军训，军训由人事部负责进行，业务技能培训由各部门自主进行。

一、培训范围：贵飞全体员工

二、培训时间：5月8日至5月14日

1、5月8日—5月14日，共计7天，因天气原因不能正常军训顺延。

2、军训时间：每天上午3个小时8：00~9：00，9：15~10：15，10；30~11：30

三、培训管理

1、培训地点：贵飞酒店

2、原则上培训期间不得请假，各部门应做好培训期间的考勤工作。因故未参加培训的员工需报本部门经理批准。

3、本次培训考核分记入个人档案部分，将与本年度所有评优相挂钩。对于不及格的员工将实行跟随下一批继续训练的办法

四、注意事项：

1、除值班人员外，所有参加培训的人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。

2、进入培训场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接

打电话。

3、培训前后及休息期间，不要追逐打闹，注意健康安全，培训期间上下班、路途中、训练中注意安全第一，同时保管好个人用品。

4、军训过程中，严禁在队列中吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳; 有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。

5、军训中有事必须报告，经教官同意后方可离开队列或说话。

6、军训中请病假必须出示医院诊断证明，放可请假。

五、军训要求

(一) 军事训练要由简到繁、循序渐进、讲解示范、提高效果。

(二) 对教员在队列指挥时的要求。

1、姿态端正、精神振作、动作准确熟练;

2、清点人数、检查着装;

3、用口令指挥、用讲解示范的方法耐心纠正动作、严格要求，认真维护队列纪律;

4、指挥位置应便于指挥和通视全体;

5、口令要准确、清楚、宏亮。

(三) 对员工的要求

1、坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止;

2、着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真;

3、按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准

确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律;

4、奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行：因故出入列要报告(须经允许);

5、将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作中去，做到学用一致。

六、作训科目：

1、立正、跨立、稍息

2、集合、整齐、报数、离散

3、敬礼与礼毕

4、坐下与起立、蹲下与起立

5、出列、入列

6、停止间转法：向左转、向右转、向后转

7、行进间基本步伐：齐步与立定，跑步行进与立定，原地踏步 8、军姿演练

七、动作要领

一、立正（站姿）：

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直：小腹微牧，自然挺胸，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

二、稍息：

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

三、向右看齐

要领：在立正的基础上，头正直，摆头向右45度，头不得后仰。

四、报数：

要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。

五、向右（左）转：

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

六、向后转：

要领：按照向右转的要领转180度。

齐步：

要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟116－122步。

立定：

要领：听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。

八、跑步：

要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到跑动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前运臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后运臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170－180步。

立定：

要领：跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止运动) 着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势

考核要求

一、立正（站姿）

1. 两脚跟靠拢并齐；

2. 两脚尖向外分开约60度，方向摆正；

3. 两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；

4. 肩要平，稍向后张，两臂自

军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神然下垂；

5. 指并拢，拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；

6. 头正颈直，口闭颌收，两眼平视前方。

二、稍息

1. 出脚方向正确；

2. 出脚距离正确；

3. 两腿自然伸直，上体保持立正姿势。

三、停止间转法

1. 身体和脚一致转动，动作正确，协调一致；

2. 转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持正直；

3. 转体角度和方向正确；

4. 转体时，两臂不得外张。

四、齐步与立定

1. 行进时两眼平视，上体正直，协调一致；

2. 两臂自然摆动到位；

3. 手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节；

4. 脚向正前方迈出，两脚步间距离约75厘米；

5. 立定时靠脚有力，脚跟并齐。

五、跑步与立定

1. 听到预令，提拳迅速，约与腰带同高；

2. 听到动令，第一步跃出，两脚间距离约85厘米；

3. 行进中两臂前后自然运动，大臂略直，小臂略平；

4. 立定正确，靠脚有力。

七、培训配合活动：

1、火车形蛙跳比赛：

游戏规则：设定起点和终点，所设每组就是游戏中的“火车”，每组人员一路对正，全部蹲下成蛙跳姿势，第一名就是火车头，后面一名抓着前一名的后衣衫，听到开始的口令后，一起从起点开始跳，哪一队先到终点，哪一队胜利。

游戏要求：在一路蛙跳的过程中，不能有起立的，或是“火车”断裂的，否者该组将成为最后一名。

2、百米接力跑比赛：

游戏规则：可设为50米接力跑，设定起点和终点，取各组相同的人数来比赛，接力时前一名要跟下一名拍掌，下一名开始跑，直到整个一组跑完为止，开哪一队胜出。

游戏要求：在接力过程中，不允许有偷懒没到终点的，或是没拍掌就开始跑的，否则该组将成为最后一名。