国旗护卫队2011级训练计划
北津学院国旗护卫队2011年训练计划
为了规范与加强国旗护卫队成员训练，顺利完成升旗、护旗以及院团委交给的各项任务，院团委组织部现制定详细的训练计划，主要针对业务知识培训、实操技能培训两大部分，具体内容如下：
一、业务知识培训
（1）培训及教育活动内容
A.开展系统的国旗知识、升旗手情感教育，主要有：
1.邀请专业人士举办关于国旗知识的专项讲座，包括国旗历史、国旗知识、国旗法规、国旗班的故事等。
2.播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，按升旗搭档分组开展学习和讨论，并要求国旗护卫队成员写观后感。
B.请周小艳老师对国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气势培训等。
C.结合学校升旗台和操场的实际情况，为学校设计规范、庄重的升降国旗仪式，并进行正规培训，主要有：
1. 基本队列队形；
2. 升旗仪式队形、程序; 降旗仪式队形、程序；
3. 护卫队员升旗、降旗站位和动作；
4．护旗手升旗程序、动作; 护旗手降旗程序、动作；
5．擎旗手升、降旗动作。
二、业务技能培训
（1）强化训练期（第五周-第九周）
此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大，加大对国旗护卫队各成员的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗护卫队新队伍。 此阶段训练完成，初步已见成效。
（2）正常训练期（第十周-第十四周）
此期训练为国旗护卫队日常训练期，每周定时训练两天，旨在熟悉掌握各项动作及升旗要领，具体安排如下：
第十周：①齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作。
②齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。
目的：熟悉掌握立定、稍息、整齐、四面转法、敬礼、礼毕、齐步、正步停止间摆臂。通过这周训练使队员们牢记停止间动作基本要领，在实施过程中达到规范统一，保持队列的齐整性。
第十一周：①单独队列训练，进行齐步队列训练。
②组织整体训练，齐步动作
第十二周：①跑步动作，基本训练复习，并加强队列训练。
②齐步队列训练，正步基本动作。
第十三周：①正步固定位置训练，正步小队训练。
② 正步队列训练，整体队列训练。
第十四周: ①强化正步队列，齐步队列交叉训练。
②跑步训练，齐步换正步训练。
目的：通过这四周的训练使队员们牢记行进间动作基本要领，达到动作规范标准，为升旗打下良好基础。
期间择时进行升旗仪式训练，通过训练使队员们熟知升旗的基本要领,牢记动作程序，达到动作规范，程序标准。并在五月上旬进行第一次升旗仪式。
训练时间：每周三、四下午6：10—7：10
训练场地：田径运动场、国旗台
（3）后期训练（第十四周-第十七周）
此期为期末考试之前一个月，适当减少训练，加强学习，准备期末考试；要求每位队员提出建设性要求，并写份总结以及下学期活动计划。
注：训练如遇天气不符合，依次前延或后延。
2011年5月17日
院团委组织部
附：课表