做一个有目标的人

做一个有目标的人

教学课题：做一个有目标的人

教学对象：小学六年级

教学课时：2

教学目的：

1、通过本节课的教学让同学们理解有目标是一件非常重要的事情。

2、让同学们学会给自己设定目标，以及根据目标给自己制定计划。 教学重点：

通过教学让同学们学会给自己设定目标。

教学难点：

如何通过课程的设计让同学们根据自己设定的目标给自己制定计划。 教学情境：

1、生活经验和心理学实验导入

（1）生活经验

师：同学们，你们都去过陌生的地方吧？那你们有没有这样一种感觉——在去一个陌生的地方的时候，总是感觉去的时候时间过得很慢，如果是和其他人一起的，经常会问怎么还没到啊？还有多远啊？而回来的时候感觉时间过得很快，很快就到了。

那你们来说说为什么会有这样的感觉？同学们想一想

生：回答

师：对，你们回答的很好，都很有道理，这种情况可能有很多种原因，其中很重要的一点原因就是因为：去的时候我们不知道我们到底要到

哪里，没有目标；而回来的时候我们知道我们要到哪里，我们有目标所以我们觉得时间过得快。所以说目标会对人的心理会产生影响。

（2）心理学实验

师：上面的生活经验告诉我们目标会对人的心理产生影响。就这个问题，心理学家做了个很有趣的实验：

心理学家组织三组人，让他们分别向十公里以外的三个村子进发。

第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦。他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头。越往后走，他们的情绪越低落。

第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。当走到全程的四分之三的时候，人们的情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。

第三组的人不仅知道村庄的名字和路程，而且公路每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里，大家便有一小阵的快乐，所以很快就达到终点。

心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确的目标的时候，并能清楚地知道自己的行进速度和与目标的距离，人们就能够自觉地克服一切困难，努力完成目标。

2、人为什么要有目标

师：同学们，通过刚刚我们的例子我们知道了目标对于我们很重要，

那有没有目标会对我们的生活乃至认人生会产生什么样的影响？要是没有目标我们会怎么样呢？

请同学们分小组讨论，说一说要是没有目标我们将会怎么样？ 生：回答

师：刚刚同学们都表达了自己的观点，说没有目标会怎么怎么样，都说的很好，同学们都说的很对。但是这些都是我们凭着自己的想法和经验说出来的是不是？那现在老师来告诉你们，世界上最著名的大学之一，哈佛大学就做过一个关于目标对人生影响的调查。下面请一位同学起来朗读下这个调查的相关内容。

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果显示： 27%的人没有目标；

60%的人目标模糊；

10%的人有清晰但比较短期的目标；

3%的人有清晰且长期的目标。

25年跟踪研究的结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。 那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 那些占10%有清晰短期目标的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各

行各业的不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

剩下的27%是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

3、小目标与大目标

师：刚刚我们通过哈佛大学的调查明白了拥有目标对于一个人来说确实是非常重要的。所以我们要给自己的人生设立目标。但是你想过吗？给自己设定一个大目标是件好事，但是一个长远的目标并不是那么容易实现的，那我们应该怎么做呢？

我们先来听一个名人的故事，看看别人是怎么做的。然后回答下面的问题：

（1） 为什么山田本一能够获得两次马拉松冠军？

（2） 刚开始的他为什么会失败？

山田本一的故事：

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。

山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 教师总结：山田本一正是因为懂得了把自己的大目标分解成一个个的小目标，才取得了这样的成功，那么我们在以后的生活过程中是不是也应该这么做？好！刚刚我们绕操场走路和山田本一跑马拉松的时候设立小目标目标都是比较容易的，比如找一颗大树，一个医院，或者知道我们走了多少路，但是现实生活中我们应该怎么样设立我们的目标呢？

4、设立和计划自己的目标

（1）在设立自己的目标之前，我想再让同学们看两个例子。 A:阿诺德施瓦辛格的故事

施瓦辛格从小的梦想就是当上美国总统 为了实现这个目标 先要成为州长 要成为州长 必须有经济实力(钱)和政治基础 最好的办法就是取一个政治领袖的千金进门 要实现这个目标就必须出名 而出名最快的就是演电影 演电影就要有一个强健的体魄 最快的塑身就是健美。 有了这些计划后他就按着计划来。

B:生活中我们的目标

例如：我这学期期末要考全班第一，那么我在下次考试中要进入全班前十名，再下次要进入前五名，再下次进入前三名，最后期末考试拿到全班第一。

进入全班前十必须语文成绩和数学成绩都要好，语文成绩好最重要的两点就是阅读和写作，为了提高我的语文成绩，每天阅读课外书籍半小时，每天写一篇日记或者作文，为了提高数学成绩，我要多做题目，除了老师布置的作业以外，每天再补充练习半个小时，提高自己做题的速度和准确性等等。

（3） 如何确立自己的目标

在确立自己的目标之前要知道目标的种类：长期目标和短期目标 目标价值与努力程度：目标越大，越难实现，所需要付出的努力就越多，目标越小，越容易实现，所需要付出的努力就越少。 设立目标的一些基本原则：

小：目标要小

细：目标要具体

实：切合实际

（4） 写一写你的目标

拿一张纸出来，写出自己在学习、卫生、纪律或者是人生的长期目标，以及自己为了达到自己的目标而给自己设立的一个个的小目标。

（5） 为了实现自己的目标应该怎么做？

①把自己写的目标贴在自己的床头，每天睡觉前和起床后都看一下自己的目标。

②按照自己分解的小目标，一步步的去按目标计划，每当一个小目标完成的时候给自己相应的奖励，以激励自己。

③当执行计划的时候遇到挫折怎么办？

一方面要克服挫折，这是我们上堂课讲的内容，另外一方面，要根据相应的情况调整自己的目标，这里说的是调整，而不是放弃。

④最后一点，也是最重要的一点，就是要坚持不懈，即使你的目标再大，目标计划制定的再好，要是你不行动，所有的一切都是枉然。 关于坚持的名言

耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图【古希腊】

不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的。——钱学森【中】 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思