转:道家真传小周天功法
道家真传小周天功法
2009-04-23 08:59
1、练功时间：早晨5点—7点（卯时）中午11点—13点（午时）下午17点—19点（酉时）
2、程序
2．1、对着太阳，身体站立，两脚距离略比肩小，双腿用力收肛，双手五指尖掐拢，眼睛默观鼻尖少许，意念太阳光照亮照透全身，意存下丹田（一至到结束意念都在下丹田，意念下丹田如海中升日之景观）尔后双眼紧闭，默念请师咒三遍（念咒时舌抵上颚，不用闭气），再进入小周天功法。
2．2、念三遍小周天咒语（闭气，舌抵上颚），深吸一口气，如此三遍后，在意存丹田少许即可收功。
2．3、收功时，点三下头，然后用双手搓手和脸。
2．4、吸气的要求，每次吸气均要求细、允、长、足；
2．5、每次吸气时或进行下次念咒时，均应保持几下自然呼吸，让自己平静下来再进行；
2．5、最高要求是，一口气可念十二遍小周天咒语；
2．6、如开刚始吸气很难吞下去，可上下牙紧咬然后稍抬头再吞，每次吞气时都意念着吸完气在口中成了气团再吞下去。
3、吸气的意念分三种
3．1、前半个月，意念着眼前是一盆水或一条河，每次吸干净即可，主要是练纳气和吞气，把气门打开，使气能顺利进入下丹田；
3．2、半个月后至二个月阶段：意念着气是从大地深层穿过地表进入口中，主要是吸取天地之气和阴阳之气，筑成真丹。
3．3、二个月以后，意念着气是从渺渺宇宙中而来，主要是吸取高能量物质。
4、禁忌
4．1、不准对着太阳大小便
4．2、凡与粮食类有关的物品一律不准坐或踩
4．3、初一十五前后两天不准过性生活，百天后初一十五当天不准
4．4、初一十五禁忌荤菜
4．5、女人月经期间不要意念和吸气，只念咒
4．6、女人凉的衣服不要从底下走过
4．7、练功时要净口、净手、净面，条件不允许时可以干洗
4．8、狗肉、龟肉、蛇肉、牛肉、无鳞鱼、猫肉不可吃
4．9、蛇和黄鼠狼不去残害
4．10、法不传子，法不传六耳。
5、调动大周天方法
晚21：00点到凌晨1：00点，躺在床上，两脚勾起，屁股悬起，两手在下丹田，男左手在上，女右手在上，同白天一样练，不需要对着太阳和收功点头等。
6、一般20天左右后身上会有明显的气感（气流在蹿动），这时不需要惊慌，用心去感受，30天左中手心和脚心会发热，脚会比以前臭些，这是在形成真气时把浊气逼出的原因，晚上调大周天功的时候，有时会出一身汗，不必惊慌，这是逼出的湿气，所以很多资料称练大周天的人不会有风湿病。一般在60天左右身上某些关节会痛几天，这是气流在通大小周天时因气流弱或此处关节难打通而造成的，没有任何影响，因本功法使用咒语，晚上会有一些梦境，请学员好好用心体会，不可讲出。
每次练功，一定要调整好自己的情绪，不可烦躁。
分享到搜狐微博