社会体育导论复习资料终极版

社会体育导论复习资料

1. 详述社会体育学科的研究对象？

社会体育学科的研究对象是发生在社会体育领域中的各种体育现象，对社会体育的研究基于管理学、社会学范畴。他主要研究对社会体育组织管理的最佳方案，以及处理有关社会体育中各种问题的原则。

2. 社会体育：社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的以身体运动为基本手段，以增进身心健康为主要目的的体育活动。

3. 群众体育：人民大众为在余暇时自愿参加的，以健身，医疗，消遣，娱乐和社交为目的的内容广泛，形式多样的体育活动。

4. 全民健身

全民健身是我国20世纪90年代由政府倡导的群众性体育活动计划，其全称是《全民健身计划纲要》。与群众体育相比，无特定内涵。只是由于全民健身更形象化、动作化，更能表达广泛性和参与性，所以更容易形成为群众运动的口号。

5. 体育锻炼：体育锻炼亦称身体锻炼，是指运用各种身体练习方法，并集合自然力和卫生因素以身体发展、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。

6. 娱乐体育：娱乐体育是指为了丰富文化生活，调节精神，乐度余暇而进行的体育活动，其更本目标在于消遣、娱乐、放松、获得积极性休息，陶冶情感，已将康、高尚、文明、科学的方式度过余暇，所采用的体育手段大多具有较强的娱乐性。

5. 体育休闲（闲暇体育）：人们在余暇时间里，为了丰富生活，增进健康，调节精神二进行的放松身心的各类体育活动

6. 终身体育：终身体育亦称生涯体育，是指一个人终身惊醒锻炼，接受体育教育以及参加其他体育活动过程。

7. 简述我国社会体育的发展趋势？

1. 由政府走向社会。

2. 由人治走向法治。

7. 3. 由行政走向市场。

4. 由经验走向科学。

8. 生活方式中影响社会体育的因素：余暇、生活节奏、生活空间、生活消费、行为习惯

9. 健康生活方式：每日保持7-8小时睡眠时间、有规律的早餐、少吃多餐、不吸烟、不饮或饮少量低度酒、控制体重、有规律的锻炼

10. 健康：不是自我感觉良好的状态，而是在身体上，精神上，社会上完全安宁的状态。

11. 体质：人的生命活动和劳动工作能力的物质基础

12. 亚健康：自感不适，但检查无病，介于健康与疾病之间的一种身心状态

8、亚健康原因：环境破坏、营养过剩、运动不足、高度紧张

9、我国社会体育的目的？

现阶段我国社会体育的目的是增进全体社会成员的身心健康，增强体质满足人们的娱乐需要和自我成就需求，促进个体的全面发展，为建设社会主义物质文明与精神文明服务。

15、我国社会体育的任务？

增强社会成员的身心健康，真枪体制，提高全民族身体素质。

实施社会体育管理体制改革，完善社会体育法规体系。

将社会体育纳入社会主义市场经济体系，夸大社会体育资源。

扩大社会体育交流，丰富社会主义文化生活，推动整个社会的精神文明建设。

16、试述我国社会体育地位和功能？

社会体育在我国体育事业中的基石地位，一方面体现在它把增强人民体质、提高国民素质作为自己的根本任务，另一方面则体现它对竞技体育的积极影响。 功能：

（１）社会题意身心健康的功能

（２）社会体育任务功能

（３）社会体育经济功能

10、社会体育参与：人们为了实现身心健康、活跃文化生活、加强社会文化交往等目的，采用体育锻炼，娱乐休闲或健美体育等方法而开展的有意识、有计划地体育行为。

特点：参与人群的广泛性、参与过程的自主性、参与实践的亲历性、参与形式的多样性、参与的非稳定性

参与形式：（一）按强度分：体育人口和非体育人口

（二）按时间分：终身体育参与和间断体育参与

（三）按积极程度分：主动体育参与和被动体育参与

（四）按强制程度分：当然体育参与和或然体育参与

16、影响社会体育参与的基本因素:

（一）个体因素 ; 1体育态度、观众和需求的因素

2个人的身体状况

3个人的生活方式

4个人的经济条件

5个人的社会特征

（二）外部因素：1国家经济发展水平是社会体育的基本制约因素

2文化构筑了社会体育的社会氛围

3管理水平是决定社会参与水平的重要因素

17、体育人口：在一定时期、一定地域里，经常从事身体锻炼、身体娱乐，接 受体育教育，参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业有密 切关系的、具有统计意义的社会群体（三个条件：每周活动频 度在3次以上、每次时间在30分钟以上、每次活动强度在中等 程度以上）

18、 影响社会发展的宏观因素：

（一）政治：不同的政治制度影响着对社会体育的参与权利

不同的政治体制影响参与热情

不同的政治需求就决定了社会体育发展的内容

（二）经济：经济发展水平影响着社会体育投入的数量

居民收入水平影响着对体育的投资

社会经济发展决定了人们闲暇时间的多少、进而影响对社会体 育的参与

经济发展水平影响着体育结构和手段

（三）文化：不同文化的价值观决定了社会体育的内容和形式

不同的文化影响着社会体育的参与形式

文化的交流可能改变社会体育态度和内容

（四）传播媒介：传播媒介把体育项目介绍给受众

传播媒介可以培养人们的体育观念

传播媒介为人们科学健身提供指导

传播媒介刺激人们参与体育消费

19、体育体制：是指一个国家中有关体育权责划分，组织机构职能配置、运行方 式与运行机制等的总和。

20、体育管理体质分类：

（一）政府管理型

优点：有利于资源的集中，实现预期目标

缺点：抑制社会对体育的支持和参与限制社会体育发展。

（二）社会管理型

优点：有利于发挥社会各方面的积极性，使各种体育组织内部进行不受外 界干扰的有效管理。

缺点：在大局上缺乏有利协调和统一的能力。

（三）综合管理型

21、社会指导员：是指在群众性体育活动中从事运动技能传授科学健身指导和组 织管理工作人员。93年12月颁布《社会指导员等级制度》94年6月实施

22、社会体育活动的原则？

（一）以人为本的原则：

以人为本是我们发展体育事业、开展社会体育工作的出发点和归宿。

（二）科学求实的原则：

（1）运动负荷适宜（2）循序渐进（3）持之以恒（4）因人制宜

23、民族传统健身方法的内容：24种传统拳、功、操、经、法

24、我国传统体健身的特点：神行兼顾、动静结合、内外俱练、锻炼与养护结合、 健身与卫生结合、善于模仿动物动作

25、康复体育：根据伤病的特点，采用体育手段或机体功能练习的方法，已达到伤病预防、治疗和康复目的的一门应用学科。

康复类体育活动的特点？

1. 积极主动，康复体育要求患者积极主动参与治疗过程，通过锻炼自我治疗。这样就有利于调动治病积极性，促进健康。

2. 系统全面性，康复体育可通过神经反射和神经体液的调节机制改善全身机能，达到增强体制提高抵抗力的目的，而不是头疼医头脚疼医脚。

3. 自然无害性，康复体育利于人类固有的自然功能作为医疗手段因此一般来说，不受时间地点设备等条件的限制，在正确进行体育活动时也不会产生副作用。 手段及方法：医疗体操、医疗性运动、我国传统体疗手段、适应性体育活动

26、休闲体育的特点：简化内容，简便易行、团结协作，老少咸宜、自主安排，自我调节

27、社会活动的练习方法：

（一）重复练习法：在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法，而间歇练习法是指在任意两次之间有严格规定的间歇，中间必须休息和一定的恢复，间歇练习法使练习者不感到累。

（一）持续练习法：在较长时间内，练习者用不大的练习强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。

（二）变换练习法：在变换锻炼的各种环境下锻炼身体练习的方法

（三）间歇练习法：在任意两次练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到的必要休息和一定的恢复，然后再进行下一次练习的方法。

28、指导方法：（一）讲解法

（二）示范法

（三）预防和纠正错误法

（四）练习中的保护与帮助法

29、重复练习法和简写练习法的区别？

重复练习在两次之间间歇时间的确定是自由的，一般练习者基本恢复，自己不感到累的 情况下进行第二次的练习，而间歇练习是在练习者的身体机能尚未完全恢复就继续进行下一次练习，在确定间歇时间一般由练习者心率恢复的状况作为评定指标。

运用示范法是应注意？

1. 示范要有明确的目的性。

2. 示范动作要正确合理。

3. 示范的位置必须使每个锻炼者都可以看清楚

4. 示范的次数要恰当，示范时机要合适。

保护与帮助法对保护帮助者的要求？

1. 要有高度的责任感。

2. 要熟悉动作要求，掌握正确的保护与帮助的正确方法。

3. 要了解练习者的特点，做到区别对待。

30、老年人体育特点：

老年体育项目多以传统的体育养生的项目为主，

老年人活动形式以群体活动为主，

老年人体育活动的强度较低，

老年体育的组织化程度不高。

31、老年人健身体育的指导原则

要开展群体性体育活动

要与防病，治病有机结合起来

锻炼内容方法要从简，贵在养成锻炼习惯

32、社区体育

人们共同生活在一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需要。增进社区成员的身心健康，巩固和发展社区感情为主要目的，就近就便开展的区域性群众体育。

33、社区功能：促进体育参与、改善生活方式、实现人文关怀

34、社区体育的基本特征：

活动内容以传统体育活动为主

活动时间以早晚为主

活动场所多样化，以“就近”为主

社会体育的组织管理不规范

参与主体多为老人和妇女

35、《中华人民共和国体育法》95年

是我国发展体育事业、开展体育工作的基本纲领和总章程

8章56条、分为总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、

保障条件、法律责任、附则

36、《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》

1995年颁布了《全民健身计划纲要》

2009年10月1日《全民健身条例》是《全民健身计划纲要》的进一步深化

37、社会体育指导员制度

93年12月发布，94年6月实施

2001年《社会提育指导员职业资格证书制度》4个级别：初级、中级、高级、 指导师级

38、国民体质测定制度

1996年发布《中国成年人体质测定标准施行办法》

2001年《国民体质监测工作规定》5年一次

2000年，我国首次组织全国性的国民体质监测工作

39、《国家体育锻炼标准》制度

2002年制定《学生体质健康标准》

规定《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。

2003年发布《普通人群体育锻炼标准》

填空题

1. 社会体育活动的原则中，科学求实的原则包括 、。

2. 康复体育中，常见的传统手段有、国传统体疗手段 、 适应性体育活动 、

3. 社会体育活动的指导方法包括、 预防和纠正错误法 、 练习中的保护与帮助法 、

4. 在动作练习中，对保护者和帮助者的要求、 熟悉动作的技术，掌握正确的保护与帮助方法 、 要了解练习者的特点，做到区别对待 、

5. 根据性别、年龄、身体发育是否正常等不同标准，可将参与体育活动的人群划分为 妇女体育 、 老年人体育 、 残疾人体育 、

6. 农村体育的特点、 体育活动开展的艰巨性 、

7. 影响我国妇女参与体育的因素包括育水平 、 闲暇时间 、

8. 职工体育的形式可划分为和 单位间的竞赛活动 、

9. 家庭体育的特点容的娱乐性 、 方式的互助性

简答题

1. 在社会体育活动指导过程中运用讲解法时需注意哪些方面？

答：1. 要做到精讲2. 要注意语言的科学性。3. 要注意语言的艺术。4. 要正确运用体育术语。5. 讲解中可使用口诀。

2. 影响社会体育参与的因素可以划分为哪几类？

答：1. 个人因素，体育态度，观念和需求因素。（2）个人身体情况、个人的生活方式、个人的经济条件、个人的社会特征。

2. 外部因素：国家经济发展水平是社会体育的基本制约因素、文化构

筑的社会体育的社会氛围、管理水平是决定社会体育参与水平的重要因素。

3. 简述休闲体育的作用？

答：1. 使人体在紧张劳动之余获得积极性休息、增强体质，增进健康、增强身心对环境的适应能力、丰富生活内容培养终身体育意识。

4. 简述民族传统体育健身方法的特点？

答：

5. 重复练习法的特点及作用？

6. 社区居民体育的功能及背景？

7. 职工体育的意义？

8. 简述老年人体育锻炼应遵循的原则？

9. 简述我国社区体育的基本特征？