用油日记-乳香精油
用油日记
2016年9月18日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：6%的乳香精油；
用油方式：今天都在很温和的情绪中度过，以前的负面情绪很少，心情很愉悦。洗完澡之后，全身涂抹，没有先后了；
用油感受：没有姜精油那么强烈的感觉，但是可以感觉出身体上滑滑的，肚子上还是会有温温的感觉，但是不是很明显。
2016年9月19日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：5%的乳香精油；
用油方式：洗完澡之后，全身涂抹，先从肚脐以下开始顺时针涂抹，然后在臀部、大腿、小腿；最后是胸和双手臂；
用油感受：今天的浓度比昨天减少一点，涂完了之后，就在床上躺着，过了一段时间之后才发现腹部和腰部会有一些热感，这种热感就是在表面的温度，有快速血液循环的活动。像是减肥。
2016年9月12日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：4%的姜精油；
用油方式：洗完澡之后，局部涂抹，肚脐周围及肚脐以下开始顺时针涂抹，然后在臀部、腹股沟、大腿内侧；我爸妈的手指；
用油感受：今天洗完澡只涂抹了局部，涂抹完小腹部的时候就感觉到
了暖，那种暖是从里到外的暖，这种温和感觉持续的时间非常的长，总会感觉在小腹部附近很温暖。接着就是给我爸妈涂抹，我爸妈的手关节发凉、僵硬有时会伴有肿胀，给爸妈揉完了之后，他们手指就感觉到了很暖和，并伴有活动自由的表现。
2016年9月13日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：3%的姜精油；
用油方式：洗完澡之后，局部涂抹，肚脐周围及肚脐以下开始顺时针涂抹；
用油感受：今天一天都感觉我右下腹部疼痛，下坠感强。洗完澡之后就只涂抹了局部，顺时针涂抹小腹部，连带腰肾部一起，一边涂抹一边就出现了浅浅的温和感觉，这种感觉持续了好长时间，总会感觉在小腹部附近很温暖。晚上就不在疼了。
2016年9月14日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：2%的姜精油；
用油方式：洗完澡之后，局部涂抹，肚脐周围及肚脐以下开始顺时针涂抹，然后在臀部、背部；
用油感受：今天半夜起床发现来事了，想起来昨天小腹疼，涂完姜精油来事一点感觉都没有。今天洗完澡也只涂抹了局部，主要是小腹部和腰背部，来事了就很体乏，但今天涂抹完小腹部之后感觉的暖不是那么强烈了，只是微微可以感觉到暖气，没有什么从里到外的暖意感
觉了，这次月经量不是很大，血的颜色鲜红，而且没什么血块。 2016年9月15日
用油时间：晚上洗完澡；
用油浓度：1%的姜精油；
用油方式：洗完澡之后，局部涂抹，肚脐周围及肚脐以下开始顺时针涂抹，然后在臀部、腹股沟、大腿内侧；我爸妈的手指；
用油感受：今天穿的比较少出门陪孩子玩，坐在了水泥板上。一开始没什么问题，回家之后发现腰有点疼，屁股有点凉。晚上洗完澡，涂油，今天用的是最低剂量的，涂抹完了之后，没有前两天那种刚涂完就很暖的感觉了，但是小腹和背部还是有温的感觉，温温的像是熏完艾灸的感觉。不急不躁。月经量不是很多了，血块今天也没有了。