中考冲刺阶段高原现象的原因及对策
中考冲刺阶段高原现象的原因及对策
【摘 要】中考是初三学生所经历的一个特殊阶段, 面对各方面的压力以及学生自身素质的不同, 学生在学习的过程中会出现“高原现象”。文章针对这一现象原因的分析, 寻找对策, 提出自己的见解, 力求达到提高学习效率的目的。
【关键词】高原现象 高原期 自信心 心理素质
许真在初中阶段, 学习成绩一直很好, 但在最近初三进行的一次中考模拟测验中, 成绩下滑严重, 只达到了班级中游水平, 特别是数学, 仅得了90分。她自己也觉得很惭愧:“我已经非常努力的复习了, 在考场当中, 怎么也想不起来, 教上试卷后, 就想起来了。”她的数学老师也很为难:“学习中的问题她几乎都会, 如何辅导呢?”学习者在学习进程中常常会遇到这样一种现象, 即学习成绩提高到一定程度时, 继续提高的速度减慢, 有的人甚至会发生停滞不前或倒退的现象, 这种现象在心理学中被称为“高原现象”。学生在中考复习过程中, 多数会出现“高原现象”,只不过是经历的时间长短、轻重不同而已。如何帮助学生战胜困难, 让其顺利度过”高原期”,已成为摆在我们面前的重要任务。
一、“高原期”的原因分析
1. 家长期望过高, 中考生不堪重负
望子成龙, 一直是我们中国多数学生家长的共同心愿, 于是, 作为学生的家长, 不切实际、不分场合的推销自己对孩子的期望。杜娟是一位初三学生, 学习非常用功认真, 父母对其寄予厚望。原来成绩一直很好, 在第一次模拟考中, 成绩不很理想, 开家长会时, 他母亲失望的流下了眼泪, 他的心理压力很大, 出现了神情焦虑精力不集中的现象, 做数学题时, 老师站在他的跟前, 竟然紧张的写不成字, 更别说做正确了。
2. 没有良好的心态, 缺乏自信
“中考对于你至关重要, 如果考不好就……”社会、家庭、学校都会向学生发出这样的信号, 随着中考的日益临近, 这一信号越来越强, 学生思想负担也越来越重。“不知何时我才能告别痛苦”,“再不努力我的人生就完了”, “如果考不好怎么办?”明明是优秀学生, 面对父母、老师的殷切的希望, 强迫自己刻苦学习, 这时却只能用半小时甚至更长的时间去检查一道非常简单的选择题。部分学生心里真的没了底, 内心十分焦虑、不安, 有一种莫名的浮躁, 有时头脑昏沉、心情烦躁、情绪郁