让我走进你,认识新同学
02-01
让我走进你，认识新同学
为了加深同学之间的相互了解，促进班集体的建设，帮助同学适应新环境，本节课首先给每人5分钟时间准备自我介绍内容，然后4人一组，选出一个主持人，仿照《实话实说》节目，每人先自我介绍，介绍不全面的在主持人的主持下全班同学提问 。
自我介绍内容：
1、基本情况：年龄、家庭住址、父母情况。
2、学习情况：学习兴趣、方法、成绩。
3、交友情况：交友原则、好朋友情况。
4、个人经历、兴趣、爱好、特长、志向。
5、希望同学们理解、照顾的地方。
6、对课堂纪律的要求，对班集体的希望。 不一定按照这个顺序，可自由发挥。
最终评出最佳节目主持人；最佳自我介绍的同学；最佳语言表达的同学；最佳遵守课堂纪律的同学。
快乐的高中生活——保持愉快的心境
一、情绪可防病 、治病、也可致病 。
二、 请用下列描述情绪的词， 把你最近的心情描述出来：
愤怒、悲伤、恐惧、忧虑、苦恼、痛苦、快乐、愉快、喜欢、讨厌、着急、难过、思念等。
三、 ABC理论：
A指诱发事件 ；B指对事件的看法；C指产生的情绪和结果。通常人们认为A引起C，也就是C是A的结果，埃利思认为对事件的看法B才是引起C的原因，也就是产生不良情绪的原因B而不是A。
四、 调节不良情绪的方法：
举例说明你是如何调节不良情绪的 ？遇到了下面的事件，你是如何处理的？
a) 第一次出远门，到一个陌生的环境中；
b) 被同学误解；
c) 受到了老师、家长的批评；
d) 快期末考试了，而我还没准备好；
e) 别人得到奖学金，我只差一分没得到。
五、 调节不良情绪的方法：
1、正确认识事件 ； 2、自我宣泄法 ； 3、自我暗示法；
4、自我安慰法； 5、遗忘转移法； 6、幽默疗法。