如何解决冲突
如何解决冲突
生活中,和别人闹个矛盾,起个冲突,是很正常的事情。遇到这种情况,一般人的选择要么是回避,迁就对方一下,要么是妥协,大家各退一步。最近有本新书,名叫《解决冲突的关键技巧》,作者达纳·卡斯帕森是冲突调解和公共对话专家。书里说,妥协、迁就这些方法,其实不是解决冲突的关键。那关键在哪里呢?书里总结了两个方面,一个是有效倾听,另一个是高效沟通。
咱们先来看看有效倾听。要做到有效倾听,就不要只听攻击性语言,你需要听出来对方背后的意思,这样我们才抓住问题的关键,而不用陷入攻击与反击的死循环里面了。而且即使冲突发生了,如果能区分行动、利益和需求之间的差别,也能更好地帮我们找到解决冲突的方法。
书里举个例子,有位病人在医院去世了,这个病人的家属,想要烧一些草药,举行一个临终仪式。但医院有规定,不能擅自生火。这时候,双方在行动上就起了冲突,但从需求和利益的角度来看,冲突是可以协商的。家属的利益是为亲人举办临终仪式,医院的利益是保证医院里每个人的安全。那么能不能在保证安全的情况下,让家属完成临终仪式呢?在病房的水池里烧,就能保证安全,也满足了家属的愿望。你看,只要双方不是只盯着行动,而是关注下双方都能满足的利益和需求点,事情就可以协商了。
所以在发生冲突的时候,可以先想一下,是行动计划不一样?还是需求和利益不一样呢?如果需求和利益是一样的,行动计划不一样,调整行动就能解决冲突。在需求和利益不清楚的时候,可以去问对方,这样会拉近双方的距离,对方会觉得自己的话被理解了。
但如果你倾听并尝试沟通了,但还是出现了问题,不要进行人身攻击的评价。比如,你有个同事拖延症特别严重,你可以告诉他,他的进度会对整体有影响,但不要说他能力不行,不负责任。指责和贴标签容易让人有攻击的想法。
下面我们来看看如何做到高效沟通。作者说,高效沟通需要培养一个能力,就是对方反驳你的时候,你要有好奇心。就是在你已经很愤怒的时候,你还能听进去对方的话,试着理解对方,还想着了解更多的情况。书中给了一个练习方法,先回想一次让自己发火的冲突,然后问自己问题,为什么这个人觉得他自己有道理?他为什么会做这些事情?他需要什么?我是不是对他也有责任?应该怎么做才能够让我们有效地对话?这几个问题,可以让你觉得在对方不想对话的时候,让有效沟通变成可能。
作者还说了一点,解决冲突以后,你要确定所有人的意见都达成一致了,就像你在网上买东西付款之前,会弹出来信息,让你确认一下再付钱一样。有时候人们只是在某方面达成了一致,如果不确认所有人的意见,可能会有一些后续问题。
总结一下书里的观点,想要化解冲突,主要是从怎样有效倾听开始的,你要分清楚行动,需求和利益的区别,找到真正的重要的事。在沟通时候,保持好奇心,思考到底是什么原因造成的冲突。在冲突解决以后,还要和对方确认一下意见,把责任都区分清楚。