三大纪律如下
三大纪律如下：
一、一切行动听指挥；二、不拿群众一针一钱；三、一切缴获要归公。
八项注意如下：
一、说话和气；二、买卖公平；三、借东西要还；四、损坏东西要赔；五、不打人骂人；六、不损坏庄稼；七、不调戏妇女；八、不虐待俘虏。
1、没有伞的孩子必须努力奔跑！
2、你不勇敢，没人替你坚强。
3、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
4、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
5、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
6、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景…
7、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
8、对的，坚持；错的，放弃！
9、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑 。
10、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
11、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾！
12、态度决定一切，实力捍卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！
13、你可以很有个性,但某些时候请收敛。
14、自己选择的路、跪着也要把它走完
15、只做第一个我，不做第二个谁
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳
药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半
前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时
你的话，我连标点符号都不信
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15.人在悲伤的时候，不管听多么欢快的曲子，都会止不住的流泪
16.我没有那么多的感慨，仅仅想有个人陪
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20.人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂