应注意骨质增生是什么原因引起的
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大家应该对骨质增生的发病原因有所了解，因为骨质增生的发病率在我国是非常高的，而了解发病原因后就可以进行有效的预防，从而降低自身患上骨质增生的几率，不给骨质增生可乘之机。那么，骨质增生的主要原因有哪些？
骨质增生的主要原因有哪些
1、头颈部外伤
创伤是骨质增生发病的一大原因，很多病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
2、风寒湿因素
寒冷潮湿的环境可以降低机体对疼痛的耐受力，促使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。
3、劳损与不良姿势
头颈部长期处于某一单一的姿势，如喜欢躺在床上看电视、看书等人群容易患颈椎骨质增生。此外，会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者也会发生颈椎骨质增生。学生由于功课负担过重，看书写字坐姿不当，长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。
以上就是关于“骨质增生的主要原因有哪些”具体介绍，希望可以帮助到每位患者朋友，使其可以通过有效的治疗早日恢复健康。关于此病的其它常识，以下为您做相应的介绍，希望您对此病有更多的了解。
骨质增生的运动方法有哪些
1、尽量避免大运动的锻炼，可以散步，做小跑运动。运动可以增强血液的流量，要掌握科学的运动方法，持之以恒。运动的同时要多吃一些含钙量丰富的食物，以便更好的预防骨质增生以及减缓疼痛。
2、骨质增生患者也要注意休息。要很好的稳定患病处的关节，平时可以按照自身的适应性做一些伸腿，可以坐着，用力绷紧膝盖前的肌肉，坚持一段时间之后休息，然后再重复运动，这样可以起到很好的稳固作用。