看电视重播可让人精神振奋
有些电视剧,每到节假日总能看到它们“勤奋”的身影,比如《西游记》、《还珠格格》等。尽管是重播,许多剧情早已被人熟知,却总能吸引一大群观众,这是为何?纽约州立大学布法罗分校研究人员发现,人们观看了一个最喜欢的电视节目后,可以提高毅力和自我控制力。 为何会如此?因为我们对角色的下一个动作了如指掌,甚至连台词都能倒背如流了,而我们要做的只是坐下来,享受它。“当观看一个最喜欢的电视节目重播,你通常不必花多少精力就能控制你所想、所说或所做。”参加该项研究的布法罗大学杰伊·德里克说。“同时,你在享受与电视节目里的角色的‘互动’,而这种活动可恢复精力。”当然,这个电视节目必须是你最喜欢的旧电视节目,新的电视节目基本没有任何效果。 在德里克的第一个研究中,她要求一半参与者完成一个需要集中精神的结构化任务。另一半参与者被要求完成一个类似但更自由、花费更少精力的任务。 然后,另一个“中立”的测试是,让一半的参与者写下他们最喜爱的电视节目,一半的参与者写下他们房间里的物品。接着,检测参与者的精神力是否有恢复。 研究结果发现,那些写下自己最喜爱的电视节目的人(而非列出自己房间物品的人),如果是完成结构性任务,则比完成简单任务的时间要长。德里克说,这表明这些参与者正在寻找自己最喜欢的电视节目,他们想花更多时间考虑它们。而写下他们最喜爱的电视节目能恢复他们的体力,以便更好地应对难题。 而在第二个研究中,参与者每天记日记,并且报告自己遇到的困难、媒体消费和能量水平。德里克发现,如果他们需要做困难的任务,他们就很有可能重播自己最喜欢的电视节目,重看一场最喜欢的电影或重读一本最喜欢的书。这样做可以恢复他们的能量水平。“换言之,就是从一个熟悉的虚构世界中有效地恢复体力。” 不过这并不意味着,所有的电视节目都能达到这个效果,而是仅限于重播的最喜爱的电视节目(或重播的最喜爱的电影或重读的最喜欢的书本)。“令人惊讶的是,第一次看新一集的最喜爱的电视节目也没能提供同样的好处。”德里克解释说,在“你已知下一步”和“你坐着享受它”,这里存在着一个特别的、舒适的联系。虽然我们认为现实中的互动更积极,但人类的交流也能产生某种意义上的拒绝、排斥和放逐,这可能会削弱个人意志力。事实上,在某些情况下虚构的“社会替身”比现实中的互动来得更给力。而德里克的发现可能改变人们“看电视是不好的”这一个观念。 接下来,德里克的新研究将扩大这些研究结果,并调查电视的其他社会后果。“例如,我已经发现最喜爱的电视节目实际上能够增加人们的亲近社会行为。具体来说,在思考一个最喜欢的电视节目后,人们更愿意原谅他人,更愿意帮助陌生人,更愿意为自己的伴侣奉献。”她说。 本文资料来源《科学日报》、《每日邮报》