罗汉果泡水喝 好处多! 你喝对了吗?
05-12
罗汉果的功效是很多的，平日里用罗汉果泡水喝有养生治病的功效。现在就一起去了解下关于罗汉果泡水喝的步骤和好处。
罗汉果泡水喝的功效
1、预防咽喉炎
2、润肺化痰
罗汉果属于性凉食材，对润肺有帮助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效。
3、美容抗衰老
罗汉果中富含的维生素C和糖甙，具有抗衰老、美容护肤、降血脂及减肥的作用;是爱美女性的必选水果。并可辅助治疗高脂血症及糖尿病。
4、润肠通便
罗汉果有润肠通便的作用，清热泻火，罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等症状。
5、治疗慢性咽炎
罗汉果泡水喝经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的，口感甘甜、无毒副作用，1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、辅助治疗糖尿病和肥胖症
罗汉果泡水喝绝对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果泡水喝的步骤
1、选择优质的罗汉果
罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白，不显湿状。看罗汉果是否有烤焦现象，烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻。一般来讲，个儿比较大的罗汉果品质会比较好。
2、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水。
4、第一次浸泡时间约1-2分钟左右，即可倒出(汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻即可)。之后的浸泡时间视自己的口感喜好灵活掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。