初三体育教案
教案 序
号7
课型
训
练课
主人
备韩霞
立
题课
定跳立及其辅远助习练 .认知1目标：生学能体会够到确正立跳定的技远技能。巧
教
学 标目
2
.技目能：标种方式多发弹展跳，高提生学的腿力量。部 3.情感目标灌：体输中考育的重要，使学性生重视育体考，能中在课够下
进
自行训我。练
重难 点教 法与 学 法教 学 备准
点：立重定跳远中上下的肢调用力协 难点。：落时小地腿要有意的前伸。 识示法范练、法习、互评相法
跳价远子、米垫 尺教与学策略 师教指 一、 课导堂常规 . 教1师 宣 布 本1、体 整队，委 次报的课务任 2。要.学生准求 告人数备 活动分，充止防2、 生问师好运 损动伤。3、 宣本布课内节容， 检并服查 4装、安排见习 生生学活动1 .体 育委员 队整， 告人数报。 2 . 老 师 问 向。好3 . 明本确次 课任务严， 按照格老师求要完 训练成。 间时组 织形
式
学 过教
程教学内容
二
备 次
课组
形式织 ﹡：﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 1﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ 0﹡分 ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ○
准 钟备部 分
二、准备活动 、1慢两圈跑2 、腿 3、踢腿运动 压4、弓步走5 5、 0加米速
跑
立
定跳远动作
的1 学生认.真 要领练：两脚 开立 与生学行示进。 范，小习组内 讨肩宽同，手臂前摆 2、 纠正 前学生 以论找，最优到动作 时直。腿 后摆，屈时练 中的习错动 2.误优 生助差 膝，协 一注定意上下 作 。生找，到合理的动作 式。 方肢协调配要合。 .学生按照3老师 .3 互鼓相，励 地蹬快速有要力 ，正确示范以的 及同提共高。落地 要时腹收 举易错点行进练 腿 小，腿有意识 习要。 前伸往。 .4生学练，习 师教回巡指。导 .发5现错，误及 纠时。 正 5 2分 钟
1
教.讲师并给解
组
织 ：★★★☆☆ ★☆★☆★☆ ☆★★☆★☆ ★☆★☆☆★☆
生男生女分 组习练
基本 部 分
二 、立定跳的辅远1 .示学提正确 的生动感作受 。助练性习2 做.助练辅习 一， 学生目、存前在身 体 姿 势 要到 位蹲，时上起体 问的题：是 保持直正 。.姿势不正1 确3单.腿时跳，摆臂 起跳要结与合2 .脚踝量力不 够来起。 、辅二性练习助：4 提踵时.候提，（ 1）阶台踵 20提 起要制动再落 下。 个来每组共四， （组）2地原蹲起 50次 ，两共 （组）3单腿跳 03米 共，两组 （）纵跳4高 摸01次 30 米+加跑，速共 两
组
.1 按要照，求认真 训练 2。. 相互督监 ，按按质完量 成任务。
生女男生分 各两成组，按照要 完成求任。
务
结
束 部
分1、放
松习 练.教2师结总本节课练习情况。 、3还器收材 4、生师见再下课
大
数多学生有没训练完 毕， 进伸小腿动作的，行 放松 5。教 示范，学生师 分跟
练，会正体确钟 作动。
预计 动运负荷
预计
教学度密：53%--40 %计预学教率：1心2-5153
教学
反思