亚健康检查的重要性
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郴州亚健康检查的重要性
亚健康是一种濒临生病的状态，虽然不是病，但是如果不及时发现治疗的话，最终也会变成一个严重影响身体健康的疾病。这就像“牙疼不是病，疼起来真要命”一样。是一种不容忽视的状态，因为这有可能会转变为严重的疾病。湘南学院附属医院体检中心建议，应当做亚健康检查，并且要及时的治疗。亚健康从轻到重可以这样划分。
1、不能以最佳的状态工作，注意力不能集中，导致影响工作、学习效率和生活质量；
2、久而久之，影响了睡眠质量，晚上不能很好的进入深度睡眠，会突然醒来或者被一些细小的声音吵醒，最终加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。
3、如果这时候还不及时的进行治疗，就会导致恶性循环，白天没精神一直打瞌睡，晚上睡不好，然后引发精神或机体的疾病隐患；
4、一直循环往复，最终将会导致我们很容易就会患上大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、糖尿病和心脑血管疾病。具体包括为：脂肪肝、肝功能异常、高脂血症、高血压、糖尿病、妇科疾患、前列腺疾患、白内障、冠心病、胆囊结石、防癌普查异常。
5、最终影响到的是健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝（过劳死）。到这个时候想要挽救已经来不及了。
亚健康虽然不是一种疾病，但是确是一种不容忽视的健康问题。所以我们应当学会怎么去预防它。我们如果能做到以下几点：养成不挑食，不厌食能做到均衡的摄入所需要的营养；保障充足的睡眠，不熬夜；要经常运动，不能一直坐着，做到动养兼顾；培养兴趣 ，修身养性，培养情操；能够及时合理的释放压力，不要一直硬撑，做到善待压力。那么就能更好的对亚健康的状态进行预防。从而给自己一个好的身体。