初中学校体育课教案跳绳测试--单摇(分)
初中七年级体育课教案
七年级 人数：43 人 跳绳测试——单摇/分 授课教师：张超 场地器材 空地一块，秒表一块
教材 课 时 目 标
1、运动参与目标：人人参与。 2、运动技能目标： 经过阶段学习， 通过测试检查同学们学习和实际的 掌握情况。 3、身心健康目标：通过学习说明熟能生巧，不仅我能行，而且还相当 棒，并在测试中找到成功的感觉。 课的内容 一、课堂常规 1、体育委员整队，报 告上课情况，出勤 人数。 2、师生问好！ 3、宣布上课内容及任 务。 4、考勤、 安排见习生。 二、热身 1、慢跑 2、原地徒手操 a、 头部运动 b、肩部运动 c、 扩胸运动 d、体转运动 e、 腹背运动 f、弓步压腿 一、复习单摇跳绳 重点：提高单跳的连续 次数，以及手与脚的配 合能力。 教学组织过程 组织： ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× △ 图一 学生活动及要求 集合要求： 快、静、齐。 教师讲解时： 学生 注意力集中， 精神 饱满。
程序 时间
导 入 与 热 身
10 分 钟
1、沿场地四周进行。 2、成体操队形散开, 每节操四八拍 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × △ 图二 教师巡回指导。
1．两路纵队，女 生在前，男生在 后。 2．集体练习。
复 习 阶 段 5 分 钟
学生充分运用场 地进行练习。
测 试
二、宣布测试方法 1．按学号进行分组， 每组十个人。 即：1 →10 号为第一组 11→20 号为第二组 …… 2．教师指定一位同学 负责记录成绩， 其他同 学负责监督。 3．每人测试一次。 三、测试开始
1、集中进行讲解。 学生注意听测试 2、指 定 各 组 个 位 数 要求及方法。 是 1 和 6 的同学负 责记成绩和查数。 3、划分各组区域。 4、分发纸笔。
20 分 钟
5、测试开始。 1、一分钟单摇测 各组在统一指挥 试。 下同时进行。 四、成绩记录（学生负责） 6、教 师 负 责 记 时 和 2、各组由专人负 发出开始的命令。 责。
五、 成绩登记到记分册 （教 7、成 绩 登 记 到 记 分 3、小组长将测试 师负责） 册。 最好成绩向教师 汇报， 教师将成绩 登记到记分册 恢 复 与 评 价 5 分 钟 一、放松活动 游戏： “跳绳接龙” 在场地中央进行游戏 通 过 改 变 游 戏 形 方法：四个组四条绳 活动。 式， 拓展学生的思 摆成正方形并同时向外摇 维能力。 寓教于乐 绳，四个组同时开始按顺 其乐。 时针方向进行 “8” 字跳绳， 这样首尾相接，循环不断 的连续跳绳。 二、课后总结 1、 总结测试情况。 2、 表扬进步大的学 生。 3、 对个别掌握不太 好的同学提出新 的要求。
三、下课解散。