把跳皮筋这一民间体育游戏融入到大课间活动中的好处(修改版)2
也谈民间体育游戏跳橡皮筋的有效使用
连南县寨岗中学 徐丽英
近几年来，为了进一步推动学校体育和美育工作的改革与发展，丰富学生的课余生活，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促使他们在活动中养成坚持锻炼的习惯和提高终身体育的意识。各大中小学校贯彻教育部开展的“体育艺术2+1项目”实验工作的精神，并根据自身学校的实际情况，开展了一系列学生喜爱、有利于健康的体育游戏，积极地实施“快乐大课间活动”，这项工作势必会推动学校体育、艺术课程的改革。
作为一名体育教师，我结合本地实际对自己的工作认真地做了一番思考，觉得把跳皮筋这一项民间体育游戏融入大课间活动有很多的好处：
一、能够传承文化，发扬文化
跳橡皮筋是一种流传于民间的民俗体育游戏，而这种体育游戏以跳跃为主，可以穿插着点、迈、勾、挑、跨、压、踢等十几种基本动作，令玩的人全身肌肉得到运动。这项运动不仅能发展人们双脚跳跃的协调力，还能锻炼人们大脑协调力，是人民群众生活乐趣的智慧结晶和创造，能在人们闲暇时给人们以休闲、快乐以及锻炼的机会。把这项喜闻乐见的活动搬进学校大课间活动里来，能让人勾起很多儿童快乐时光的回忆，让师生们在活动中有效地传承好传统文化。
随着活动时间开展的延续，大家还可以在活动中合并集体的智慧和力量，将此项活动进行不断地创新和改良，把更多的有趣元素增加到活动当中去，便于我们的师生们在活动中进行良好地交流和沟通，增进彼此间的友谊，让校园更和谐，让学生更快乐。
二、能促使学生良好品格的形成
橡皮筋这种中国文化，在民间中使用比较多，但是随着现代科学技术的不断发展和创新，它也将随着各种玩具的产生而不断流失甚至不被重用。当前有很多家庭的孩子都是独生子女，他们并不缺少玩的玩具，仅仅一部电脑就足以让学生在其中畅游不止，甚至玩得不能自拔，通宵达旦、彻夜不眠等情况常常存在。很多的学生把自己“关”在自己的世界里，缺乏了人际关系的交流和沟通，变得自私、自傲、没有礼貌、不懂得尊老爱幼、不懂得为人处世、狂妄自大......种种现状表明，我们当前的学生的人格急需矫正。
橡皮筋这种活动集跑、跳、跨、协调、柔韧素质于一体，技术动作易掌握、跳法上能举一反三，花样层出不穷，且场地限制比较少，可以容纳多人玩，玩时可以锻炼人与人之间的
协调能力，培养人与人之间的合作精神，从而增进师生、生生的感情并由此产生无穷的乐趣。体育教师如果重视将这种游戏融入校园的大课间活动中去，我们就能让学生在玩耍时慢慢感化一些感到孤独、比较自傲等人格急需矫正的人，让他们感受到这种游戏的乐趣，在乐趣中明白合作的意义，感受团结的力量，从而珍惜和同学老师的感情，使人格得以重塑。
三、能提高学生身体素质，培养学生的归属感
跳橡皮筋活动玩的形式是多样的，且运动量和强度适中，适合各种体质的学生，对身体各个部位能做到有针对性的锻炼，令身体素质在不自觉中有所提高，避免因技术难度高、运动强度大而使学生望而生畏等系列问题。例如：双人拉并摆动橡皮筋、其他人跳进摆动的橡皮筋进行跳跃时，学生通过连续摆动的橡皮筋，不仅能锻炼下肢，而且能锻炼上肢和躯干各个部分，不仅能发展弹跳力，而且能发展学生的速度、力量、灵敏、耐力和柔韧性。使上下肢关节、肌肉、韧带都得到了很大的锻炼，同时也使腰部颈部得到运动。经常参加这项运动，不仅可使上下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且使心、肺系统得到全面的锻炼，起到增进身体机能的良好作用。
同时，通过大课间活动开展形式多样的跳橡皮筋等活动，会活跃学生课间生活，让更多的学生感受到在学校娱乐锻炼中的快乐，使他们由畏惧到学校慢慢地喜欢到学校，增添学生对学校的认同感和归属感，让辍学率不断减少。
四、能迅速地提高教师的健康教育教学水平
在大课间活动中，我们可以以跳橡皮筋活动这个民间体育游戏为载体，通过不断地挖掘、不断地反思、不断地实践，积累了丰富的民间体育游戏方法，积淀了深厚的教育教学经验，迅速地提高了教师的健康教育教学水平。例如，橡皮筋这项活动最初是单人玩的，通过不断地改良，教师对活动的方式有了很多的改进。比如：可以设计成是两个人拉绳，拉成长方形一帮人跳；也可以设计成是三个人拉绳，拉成三角形，三个人跳；也可以设计成四人拉绳，拉成正方形四个人跳等等。有些老师甚至还十分聪明地将橡皮筋拿来作为辅助前滚翻教学、代替双杠练习等等，不断拓展橡皮筋的体育运用资源，让这项活动渗透到体育课的每一个角落，使更多的学生有机会参加活动并得到良好的锻炼。与此同时，教师在不断地改良游戏过程中能有效地意识到哪些方式更适合学生实际，哪些方式更有效地激发师生们参与的热情，哪些形式可以不断开发等等，将自己的思考写成工作的总结，在不断的总结中提高自己的健康教育教学的理论水平。
跳皮筋作为一项百玩不厌的游戏，我们要不断推广，使这项传统游戏回归到学校，体现
阳光体育的重要意义所在。综合以上，我个人认为把跳橡皮筋这一民间体育游戏融入到大课间活动中来，真的可以值得试一试。