感恩心态课件及讲义

有一个短信是这样写的：“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮信赖的朋友，当你收到此短信，一切随时拥有。”这条短信将感恩的心作为幸福的首要条件，因为每个人都在享受着自然和他人带来的恩惠，同时也用感恩激发的善心与善举回报他人和社会。如果人们做人做事都拥有一颗感恩的心，人们的心态就会更平和，人生就会更快乐，事业就会更顺利。

一、感恩是一种幸福的生活方式

1. 感恩节

感恩节是人们感谢上天的恩赐的节日，最初只有美国人庆祝，随着全球化的发展，其他国家的人也开始在感恩节互送礼物表示感恩。

【案例】

感恩节的来历

感恩节是西方的一个节日。1620年英国进行宗教清理，国内有102名清教徒无

法忍受国内的压制和迫害，登上了五月花号船，不远万里来到美国。这些移民到了新大陆后，人生地不熟，很不适应当地的生活，正好赶上冬天，很多人饥寒交迫而死，最后只剩下50多个人。在这种情况下，当地的土著人，特别是印第安人主动帮助他们，教他们种植庄稼、狩猎，同时给他们送来了一些生活必需品，最终这50

多个人生存了下来。

第二年，移民们开垦的荒地获得了丰收。这些人认为是上帝对他们的恩赐，因

此要举办一个活动感谢上帝。他们准备食品，燃起篝火，在感谢上帝的同时，他们也邀请当地的印第安人来参加，进行摔跤比赛。这就是美国第一个感恩节的由来。从此之后，感恩节不断被历届政府采纳，最后美国确定每年11月的最后一个星期四为美国人的感恩节。

在感恩节上，火鸡和南瓜饼是必备的食品，因为这是印第安人教会移民获得的最初的食物，这两味“珍品”体现了美国人民忆及先民开拓艰难、追思第一个感恩节的怀旧情绪。因此，感恩节也被称为“火鸡节”。

2. 幸福源于感恩

乌鸦尚有反哺之义，羊有跪乳之恩；蜜蜂采花而去，嗡嗡表白是感恩；葵花沐浴着阳光，微笑向阳也是感恩。有的人总是抱怨生活，抱怨自己没钱、没工作、没才、没貌、怀才不遇、生活不幸福、不快乐等，其实与没有感恩的心态有关。

【案例】

歌手与经纪人

一个农村的小姑娘很喜欢唱歌，一个经纪人看到了她的潜质，就投入资金和心血为她创造条件，给她拉赞助，让她有机会上台表演。除此之外，经纪人还找到一些合作单位，给她进行包装，这个小姑娘渐渐成为了一个歌星。

小姑娘出名之后，想到每一场演出都要把50％的报酬分给经纪人，觉得不公平，想与经纪人结束合同。这时候，她的父亲——一位农村小学教师——听说了这件事，就到城市来劝她：“你从一个一无所有的农村姑娘走到今天，都是因为你的经纪人，做人一定要知道感恩，不能忘本。”她觉得父亲说得有道理，于是与经纪人恢复了良好关系，名气也越来越大。

每个人的成就都来自别人的贡献，因此要学会感恩。如果没有农民的辛苦劳作，人们想吃面包也要去种地，去制造磨面的机器，去把小麦磨成面粉，还要制造烤面包的机器等等。所以在吃面包的时候，要感谢很多人在这些环节的努力。

二、感恩国家和社会

1. 弗里曼的感慨

弗里曼是尼克松的秘书，他见证了中美两国建交的过程，也见证了中国改革开放的过程。有一次弗里曼在美国做演讲的时候说：“中国正在富强，中国正在强大，中国人应该自信，要为自己的国家成就感到骄傲。”一个外国人都认为中国人应该对自己的国家、对自己的民族有感到自豪，作为本国人还有什么理由抱怨呢？

中国自独立以来，两弹一星、改革开放、加入WTO 、香港回归、2008年奥运会、神舟飞船上天等，对于一个10多亿人口的大国是很不容易的。所以每个人都应该对国家、对社会多一份感恩、宽容的心情，用实际行动为国家分忧。

2. 要对国家充满信心

在2007年两会期间，有一个记者问及民主权利的问题，温家宝总理说：“解决民生问题就是要让人民生活得快乐和幸福。要保障人民的民主权利，在社会推进公平与正义。”

没有国就没有家，每个人都应该感恩自己的国家和社会。很多人抱怨社会贪污腐化、治安混乱等，好像社会已经一无是处了，其实国家得到现在的发展确实不易，中国改革开放30年的时间，走过了西方市场经济国家200年的发展历程。贫富分化等社会问题是改革开放过程中不可避免的现象，国家正在逐步改变，所以我们应该理解这种现象。

爱国的信心是激发工作的原动力，我们要看清国家发展的形势和主流，对国家充满信心。

三、感恩父母

雕牌洗衣粉的广告打的就是感恩牌：小孩端来一个水盆，给妈妈洗脚；妈妈在洗衣服，小姑娘过来帮忙，用雕牌洗衣粉洗衣服。一个人一生中可以有很多选择，但是唯一不能选择的就是自己的父母，父母用博大深沉的爱养育了孩子，每一个孩子都要对父母心怀感恩。

【案例】

每天做饭比不过一碗馄饨

一个小姑娘总认为妈妈不理解自己，有一天赌气离家出走了。她身上没有钱，整整一天没吃饭，又累又饿。

天色晚了，集市上一个卖馄饨的老太太看到她又馋又累，就问她：“小姑娘，你是不是很饿？”

她说：“是啊，我很想吃一碗馄饨，但是我没有钱。”

老太太说：“我看你肯定是有事，这样吧，你先吃，我不要钱，等你有钱的时候给我送回来就行了。”

吃馄饨的时候小姑娘说：“还是老奶奶你对我好，我妈从来不理解我，总是跟我吵架。”

老太太说：“我仅仅给你做了一碗馄饨，你就对我感恩戴德，你妈妈整天给你做饭洗衣服，你为什么就不知道妈妈的付出呢？难道是你妈妈的付出不需要回报，连一句感恩都不需要你说吗？”

小姑娘听了之后很惭愧，恨不得马上回到家向妈妈道歉。

四、感恩配偶和孩子

1. 有亲情才有家

家不只是房子，而是人和人之间的亲情。例如，富翁喝多了躺在马路上，警察扶他起来叫他回家，富翁说自己没有家，警察指着他的别墅说：“那不是你家？”富翁回答：“那是房子，我家已经没有一个人了。”对这个富翁来说，别墅只是冷冰冰的砖块堆积，人和人之间的亲情才是家，没有亲情的人和被爱遗忘的人是没有家的人。

【案例】

我有家了

非洲的卢旺达是一个战火纷飞的国家，那里有一个叫热拉尔的人，他家40多口人都在战乱中丧生了。有一天他听说自己4岁的小女儿还活着，于是历尽千辛万苦，冒着生命危险去寻找。当他抱住4岁的女儿时，说了一句话：“我有家了。”

家是一种亲情关系，不是由金钱和房子构成的。有的人居住的房子很宽敞，但是家庭总是不和谐；有的人没钱没房，男人骑着三轮车带着自己的女人靠收破烂为生，因为有爱，他们过得其乐融融。在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，它存在竹篱茅房，也存在于高屋华堂，甚至存在于无家可归的人群中。

2. 夫妻之间的缘分

两个人能够成为夫妻是一种缘分，在世界上两个人认识的概率是65亿分之一，因此一定要珍惜彼此。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻之间一定要珍惜缘分，双方都要担负起应有的责任。

经济学有一个“边际效应递减规律”，比如人在很饿的时候，吃第一个馒头感觉很好吃，吃到第五个馒头时已经非常饱了，就再也不想吃了。其实第五个馒头和第一个馒头是一样的，但是这两个馒头产生的效应却不一样，第一个馒头的边际效应是百分之百，第二个馒头的边际效应就是65％，到第五个馒头可能就已经变成负效应了。

夫妻之间也是一样，刚开始谈恋爱的时候，双方都很积极热情，碰到对方的手就像触电一样，结婚之后感情就淡了，甚至7年之痒时还会看对方不顺眼，这就是边际效应。这种规律是躲不开的，正确认识这个规律后就可以将其化解。比如，当边际效应递减的时候，可以制造一些气氛用以增加夫妻感情。

3. 爱护自己的孩子

父母要爱护自己的孩子，不能把孩子当成私有财产，而是要作为平等的主体对待，就要做到关心孩子的需求，多和孩子沟通。

【案例】

换你一小时

一位父亲工作很忙，天天都很晚才回家。有一天他的小儿子问他：“爸爸，你一个小时挣多少钱？”父亲说：“20美元。”儿子问他能不能给他10美元，父亲给了儿子10元后，问他要钱做什么。儿子从枕头下摸出了一堆皱皱巴巴的零钱，说：“爸

爸，我现在有20美元了，明天晚上，我能不能用这20美元换你一个小时，早点回来陪我吃饭。”听到儿子这番话，这位父亲痛哭流涕。

有的人忙于工作、事业，总是没有时间，因此对孩子的需求感到不耐烦，而孩子在成长的时候，最需要的就是家长的关心。正所谓家庭是港湾，妻子和丈夫是船，孩子就是帆，孩子也是家庭中重要的组成部分，是父母奋斗的目标。一个人把时间奉献给了事业，把热情奉献给了客户，把快乐奉献给了朋友，只有拿爱奉献给自己的家庭。

五、感恩公司和老板

世界经济大师熊彼特的企业家经济理论认为：企业家经济推动了世界文明的发展，企业家经济是推动世界历史前进的根本动力。

1. 老板其实不容易

员工要对老板抱有赞赏和感恩的心态，因为老板并不如表面上看起来那么风光。 有一位老板写了一篇博客，题目是《老板——比民工还悲惨的职业》。在这篇文章中，这位老板写道：普通的工作人员可以到点上班，按点下班，但是这时老板却不能下班，他必须计算当天的营业额，找出自己与竞争对手的区别，如果业绩不佳他可能因为压力而失眠。老板还需要维系各方面的关系，例如打理政府关系，处理私人关系、银行关系、媒体关系等。老板承受着巨大的经济和精神压力，表面满面春风，实际饱含辛酸。

2. 公司是免费学习的平台

员工要对公司抱有感恩之心，因为公司不仅提供了就业机会，使员工的基本生活有了保障，还给员工创造了免费学习的平台和展现自我的舞台。

【案例】

小田的跳槽经历

技术人员小田专业水平很高，最近他跳槽到了另外一家企业，但是有一天他又回到了原来的公司。同事问他原因，他说：“我彻底想通了，我现在的技术是老板给我的。有一次我画错了一张图纸，使老板损失了18万元，但是老板没有扣我一分钱的工资，老板还说：‘没有失败、没有错误，你就不会成长，咱这个企业也不会发展。’这些使我一直对公司念念不忘，所以放弃了新公司的高薪回来了。”

员工要对企业和老板抱有感恩的心态，老板也要感恩员工的付出，因为没有成千上万的员工的付出，就不会有企业今天的成就。只有互相感恩，才能建立和谐的关系。

六、感恩所有的贵人

有的人总是觉得贵人相助遥不可及，其实贵人就在身边，可能是同事、朋友、互不相识的人，也可能是对手，甚至敌人。

1. 感恩对手或敌人

对手和敌人可以督促自己成长。例如，在资本主义国家经济大萧条时期，百事可乐三次要求可口可乐兼并自己，但可口可乐根本看不起百事可乐，于是百事可乐只能苦苦支撑，没想到后来发展的速度几乎使可口可乐无法招架。这就是两个巨人交手，促使了两个巨人成长。

在为人处事的过程中，要感恩自己的对手甚至敌人。在许多时刻，对手和敌人会比朋友更真诚，当他打击你时，丝毫不会给你留有余地；当他奚落你时，那份冷酷与绝情会让你刻骨铭心。和高手过招是人生的一大幸事，你和对手之间的关系，其实就是对立和统一的关系。是对手或敌人的强悍使你闻鸡起舞，练成一身好功夫；是对手或敌人的狡诈，使你时刻保持警觉之心；是对手或敌人的强大鞭策，使你卧薪尝胆、韬光养晦；是对手或敌人的智慧激励你不断学习、与时俱进；是对手或敌人的威胁，警醒你战战兢兢、如履薄冰；是对手或敌人的围追堵截，才使你不断自我否定和扬弃，才使你打败了真正的敌人——自己！

2. 感恩所有的人

要感谢所有的人。感激养育你的人，因为他给予了你的生命；感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵；感激关爱你的人，因为他教会了你的付出；感激启迪你的人，因为他提升了你的智慧；感激伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感激欺骗你的人，因为他唤醒了你的良知；感激折磨你的人，因为他锻炼了你的毅力；感激放弃你的人，因为他磨砺了你的独立；感激打击你的人，因为他强化了你的能力；感激批评你的人，因为他拓宽了你的心胸„„

要点提示

我们要感恩的对象有：

① 国家和社会

② 父母、配偶和孩子

③ 公司和老板

④ 对手或敌人

„„

七、感恩的人善于赞美

在修炼感恩心态的过程中，要学会真诚地赞美，因为真诚的赞美是一种最低成本的人际关系投资。莎士比亚说过：“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光人就不能生长。”

1. 赞美的力量

感恩的人总是善于发现别人的长处。电影明星奥黛丽·赫本被认为是世界上最优雅的女人，当被问到女人如何使自己美丽时，她说：“一个女人要想变得美丽，第一，她要拥有一双美丽的眼睛，要善于发现别人的优点和长处；第二，要拥有一双漂亮的双唇，要善于说好听的话。”这段话正是树立感恩心态的真实写照。赞美能够赢得友谊、使得沟通顺畅、便于获得建议；赞美能够快乐别人，也快乐自己。

2. 总能找到赞美的理由

受传统习惯影响，中国人谦虚内敛，总是把“鄙人不才”、“我不行”、“我差得远”挂在口头，把自己的儿子叫做“犬子”，把自己的妻子成为“内人”，太过吝啬赞美的语言。善于赞美，才能具备感恩的心态。

十全十美的人是不存在的，其实只要有赞美别人的心，就总能看到别人的长处，找到合适的理由。例如，赞美一位女士，如果她外貌很漂亮，就可以赞美她漂亮；如果她的外貌不漂亮，就可以赞美她有气质；如果她不漂亮也没气质，就可以赞美她很贤慧；如果她也不贤慧，就可以赞美她穿衣得体；如果她穿衣不得体，还可以赞美她孩子优秀„„只要想赞美，总能找到赞美的词汇。

课后测试

如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。

测试成绩：93.33分。 恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 对于夫妻来说，边际效应递减规律不能说明的是： √

A 两人相遇不容易，一定要好好珍惜

B 要制造气氛增加感情

C 感情越来越淡是正常的

D 经济基础决定上层建筑

正确答案： D

2. 作为父母，对孩子的正确看法是： √

A 一个平等的主体

B 自己的私有财产

C 上天的恩赐

D 有待塑造的作品

正确答案： A

3. 熊彼特认为，推动世界文明发展和世界历史前进的根本动力是：

A 工业革命

B 科技创新

C 企业家经济

D 文学发展

正确答案： C

4. 员工要对公司抱有感恩之心，原因不包括： ×

A 老板也很不容易

B 公司为员工提供了就业机会

C 公司为员工创造了免费的学习平台

D 公司为员工提供了展现自我的舞台

正确答案： A

5. 作者认为激发工作的原动力是： √ √

生活的压力B 爱国的信心

C 对工作的热爱

D 独立的愿望

正确答案： B

6. 一个人真正的、最大的敌人是： √

A 自己

B 行业的第一

C 父母口中称赞的“别人”

D 周围的人

正确答案： A

7. 最低成本的人际关系投资是： √

A 微笑

B 真诚的赞美

C 祝福短信

D 上班聊天

正确答案： B

判断题

8. 在感恩节上，火鸡和南瓜饼是必备的食品，因为容易烹制而且很好吃。 √

正确

错误

正确答案： 错误

9. 如今社会上贪污现象屡禁不绝，贫富分化越来越严重，这些都是国家统治的失误。

正确

错误

正确答案： 错误

10. 父母希望儿女常回家看看的真正原因不是金钱，只是想和儿女一起聊聊天。 √

正确

错误

正确答案： 正确 √

房子不是家，亲人互相关心才是家。√ 正确

错误

正确答案： 正确

12. 老板虽然看起来满面春风，实际上饱含辛酸，因为他们所做的工作和承担的压力比员工要多得多。 √ 正确

错误

正确答案： 正确

13. 高屋华堂不会有真正的亲情，只有竹篱茅房才会有真正的亲情，才是真正的家。

正确

错误

正确答案： 错误

14. 感恩的人总是善于发现别人的长处，然后加以赞美。 √

正确

错误

正确答案： 正确

15. 贵人相助并不是遥不可及的事，贵人就围绕在我们身边。 √

正确

错误

正确答案： 正确

√