不是小看你 关于太极拳 你真的不懂
不是小看你 关于太极拳 你真的不懂
太极拳，国家级非物质文化遗产，是一种古老的武术拳种，其起源已不可考，现普遍认为发源于河南温县陈家沟：“太极拳之源流，在今日难以稽考，唯其传自陈家沟，则为今日练太极拳人士之所共知公认者也”——陈泮岭。
我们为什么要练太极拳，尤其是发展未达完全之孩童。
很多情况下，我们见到或是提到太极拳，毫无疑问会想到老爷子老奶奶在公园缓慢柔和地运动，其实这是一种误解，太极拳适合老年人进行身体练习以达到延年益寿的目的，这不错，但是，我们并没有说只适合老年人练习。老年太极拳其实是简化了的版本，太极拳讲究“动静相间、松活弹抖”更有部分套路以蹿蹦跳跃为主要特色。而很多时候我们在老年人的练习直观视觉下，理解的太极拳只有静而缺乏动，更不必说忽略其重要的技击功能、很强的观赏性。
太极拳讲究立身中正不偏不倚，这对树立孩子挺拔的身体姿态具有相当重要的意义，有人注意到我们太极拳理中有这么一个内容叫做含胸拔背，要有人断章取义地认为胸要含，不能挺，背要弯，不能直，所以有人在练拳过程中出现了弯腰驼背的现象，其实这是错误的，有损于吾等练拳者之形容。含胸拔背意思是胸要收，而不是腰下弯，背要利于劲力顺达，并不一定是要驼。我们虚领顶劲气沉丹田恰恰是要求顶天立地，如此才不失武者的威仪。
“
学太极拳不可满，满则招损，学太极拳不可狂，狂则生事，不但手不可狂，即言亦
不可狂，外面行迹必带儒雅风气”，太极拳讲究以柔克刚、粘连粘随、不丢不顶，同时要求习武先修德，对孩子培养谦虚谨慎不骄不躁的品性很是关键。
“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友内慢身体”，太极拳讲究以礼始以礼终，对培养孩子尊重别人同时尊重自己，随时保持敬畏的心性大有裨益。
“学太极拳着着当细心揣摩，一着不揣摩则此势机致情理终于茫昧。”太极拳讲究技理交融，“虽变化万端，而理为一贯”练太极拳每一势俱要求细心揣摩其机理要领、技击原理。“拳打千遍，其义自现”钻研琢磨勤加练习方能“豁然贯通”进而“阶及神明”。如此对培养幼儿钻研琢磨之习惯以达心思沉静之目的尤为有利。
太极拳于幼儿之利弊，一月之后，观察孩童身形是否更加潇洒挺拔，心性是否更加沉静安稳，仪容是否更加儒雅从容皆见分晓。
所以，太极拳究竟适不适合孩子练习，咱一试便知！
本文作者：乐次方