体育复习资料

格兰足球协会，人们把这一天称为现代足球运动的诞生日。有人称它为“世界第一运动”。足球比赛每队11人，全场比赛分为上、下两半时，各踢45分钟，中场的休息时间一般为十分钟。下半时开始时双方互换场地。

43、游泳是水浴、空气浴、日光浴三者结合的运动。

44、坐姿要端正，站姿要正直、走姿要自然、睡姿要正确，一般来讲取右側卧睡姿更好些，因为人的心脏在左胸腔内左側，取右側卧不压迫心脏，全身放松，易于解除疲劳。

45、田径运动是一项包括走、跑、跳、投掷等自然活动构成的。它有田赛和径赛

两部分。一般在场内进行的跳跃和投掷项目，比高度和远度，以长度单位计算成绩和排列名次的叫田赛，例如跳高、跳远、垒球等。而在跑道上进行的走、跑项目，比速度，用时间单位决定胜负和计算成绩的叫径赛。例如，竟走、跑步等。

46．六年级第二学期发展身体素质教学内容：（只要了解）

1）发展身体素质：听信号快速启动、原地小步跑、单脚交换向前跳、并脚跳

台阶、原地高抬腿跑

2）发展力量素质：举重物、俯卧撑、立卧撑、蛙跳、仰卧起坐、跳起摸脚、

登面支撑、抬轿子、斗牛

3）发展柔韧素质：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压腿、踢腿、立位体前屈

4）发展耐力素质：定时匀速跑、中速跑800~1500米、慢跑或领先跑（5分钟）、

跳短绳。

5）发展灵敏素质：双人蹲跳换位、花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡、肩肘倒

立、跪跳起。

小学六年级体育复习题及答案 1

1、 在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的："通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。"

2、 小学体育的基本任务（简答）

（1） 全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。

（2） 初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称"三基"）

（3） 向学生进行思想品德教育。

3、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。

4、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。

5、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。

7、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。

8、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫（左心房）和（右心房）,下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。

9、在血液循环中,心脏是一个（动力）器官,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩和舒张）能力,推动（血液）周流全身。所以形象地比喻为（生命的马达）。

10、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。

11、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。

12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够（健康地成长）,也就是为改善和提高（全民族的身体素质）奠定了基础。

13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。

14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)

15、跳跃有（跳高、跳远等）。（田赛）

16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。（田赛）

17、小学生必须重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）

18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

19、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

20、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。

21、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。

22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。

二、问答题

1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系？

答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。

2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？

a) 坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。 b) 冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环；气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。

3、课间体育活动的作用和方法

答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。

4、怎样开展课间体育活动呢？

答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。

5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？

答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。

6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？

答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。